2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
مردم اغلب س questionsالاتی دارند - دستکاری چیست؟ دستکاری چه تفاوتی با توصیه سازنده و انتقاد سازنده دارد؟
برای درک این مسائل ، قبل از هر چیز ، اجازه دهید این واقعیت را تعریف کنیم که افراد مختلف در پیشنهاد پذیری خود متفاوت هستند ، به عنوان مثال. پیشنهاد پذیری دانستن این ویژگی های یک شخص ، یک دستکاری کننده (در این زمینه - یک پیشنهاد) ، با استفاده از ترفندهای مختلف ، می تواند رفتار فرد را تغییر دهد (در این زمینه - یک پیشنهاد).
اجازه دهید در مورد یک ترفند دستکاری کننده به عنوان انتقاد مخرب صحبت کنیم.
با استفاده از اهداف تجاری ، احتمالاً خودخواهانه ، پیشنهاد دهنده می تواند با استفاده از انتقادات مخرب ، پیشنهاد را خلع سلاح کند. اینها می توانند عبارت "شرم بر شما" ، "شما همیشه اینطور هستید" ، "شما همیشه بد رفتار می کنید" ، "شما هرگز تغییر نخواهید کرد" و غیره. عباراتی که قضاوتهای ارزشمندی ارائه می دهند که پیشنهاد را بی ارزش می کند. لازم است درک شود که انتقاد مخرب به ترفندهای دستکاری اشاره دارد و شامل تکنیک هایی است که نه تنها برای خود پیشنهاد ، شخصیت او و عزیزانش بی ارزش می شود ، ملامت های بی اساس ("همه اقوام شما چنین هستند" ، "شما از خانواده الکلی ها هستید (معتادان به مواد مخدر ، انگل ها) "، و غیره). NNS.
انتقاد سازنده در هسته خود شامل تمایل پیشنهاد کننده برای کمک به پیشنهاد برای بهبود چیزی بدون آسیب رساندن به عزت نفس و عزت نفس او است. هنگام انجام انتقاد سازنده ، لازم است این واقعیت را در نظر بگیریم که در ابتدای عبارت باید یک ویژگی (فقط لزوماً غیر تخیلی ، اما واقعی) هر ویژگی شخصیتی یا ویژگی شخصیتی یک شخص وجود داشته باشد. به عنوان مثال ، به شوهر: "من دوست دارم چقدر خوب پلو بپزید ، فقط می توانید پلو را به این خوشمزه بپزید."
در عین حال ، انتقاد سازنده شامل نشانه ای از نقص قابل اصلاح است. به عنوان مثال ، به پسرتان: سعی کنید خودتان این کار را انجام دهید ، منتظر نمانید تا من از سر کار به خانه بیایم.
در شرایطی که مورد انتقادات مخرب قرار گرفته اید و شما را درگیر خود می کند ، توصیه می شود از توصیه ها استفاده کنید:
1. به انتقاداتی که شامل همه چیز است گوش دهید و انتقاد را با آرامش کاهش دهید.
2. فکر کنید - چرا شخص به شما اطلاعات منفی داد ، چه مشکل درون فردی او باعث انتقاد شد.
3. کلمات و عباراتی را که شما را از تعادل خارج کرده است بنویسید.
4. تجزیه و تحلیل - آیا چنین انتقادی از سوی افراد مرجع در دوران کودکی وجود داشته است. (این عبارات را می توان با راهنمایی روانشناس انجام داد)
5- بر خلاف عبارات گفته شده استدلال های متقابل بنویسید.
6. نامه ای به پیشنهاد کننده بنویسید. سپس آن را بسوزانید یا پاره کنید.
خوانندگان عزیز ، از توجه شما به مقالات من متشکرم
توصیه شده:
یادداشتی برای والدین "ویژگی های دوران نوجوانی". توصیه هایی برای والدین
نوجوانی به طور سنتی سخت ترین دوران آموزشی محسوب می شود. مشکلات این سن تا حد زیادی با بلوغ به عنوان علت انواع ناهنجاری های روانی و فیزیولوژیکی مرتبط است. در طول رشد سریع و بازسازی فیزیولوژیکی بدن ، نوجوانان ممکن است اضطراب ، افزایش تحریک پذیری و کاهش عزت نفس را تجربه کنند.
مهارتهای ارتباطی: کلمات گرم و انتقاد سازنده
قطعه ای از کتاب من "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است". کلمات گرم: تعریف و قدردانی کلمات گرم زن و شوهر را از نظر احساسی راحت می کند. ابراز قدردانی به شما کمک می کند تا به وضوح نشان دهید که شریک زندگی ارزشمند است و اقدامات او ارزشمند و مهم است.
انتقاد سازنده یا کاهش ارزش؟ خنثی سازی چراغ گاز
امروزه اطلاعات زیادی در مورد خودشیفتگی وجود دارد. از یک طرف ، این خوب است ، زیرا آموزش مفید است از سوی دیگر ، جامعه گرفتار سندرم دانشجوی سال اول یک دانشگاه پزشکی است ، هنگامی که سعی می شود خود و سایر بیماریهای مختلف را از دفترچه راهنمای پزشک جستجو و شناسایی کند.
کناره گیری و خنثی سازی نوجوان پرخاشگر
- گوش کن ، الاغ احمق ، مادرم به من گفت بیا ، بنابراین من باید اینجا بنشینم ، اما تو نمی توانی مرا مجبور به صحبت کنید. "من نمی توانم شما را سرزنش کنم که عصبانی می شوید وقتی مجبور می شوید کاری را انجام دهید که نمی خواهید." محکم تر می شود ، دستانش را روی هم می گذارد.
فرسودگی شغلی: شناسایی و خنثی سازی
در سطح احساسی: افراد علاقه خود را به کار از دست می دهند ، احساس تحریک و نارضایتی وجود دارد ، گاهی اوقات معنای زندگی از بین می رود. در سطح جسمانی: خواب ناپدید می شود ، یا برعکس ، شما می خواهید بخوابید ، افراد از دست می دهند و وزن اضافه می کنند ، از روش های مختلف آرامش سوء استفاده می کنند ، خستگی ظاهر می شود - انرژی حتی برای حداقل اقدامات از بین می رود.
