2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
امروزه مد شده است که یک فرد ناامید بگوید "توقعات زیادی داشتید". می دانید ، انتظارات همیشه زیاد نیستند ، اغلب آنها بسیار سالم و بسیار طبیعی هستند ، به عنوان مثال ، این که عزیز شما به شما خیانت نمی کند ، یا از شما ناراحت نمی شود یا از باز بودن ، در دسترس بودن و اعتماد شما سوء استفاده می کند.. انتظارات عادی در مورد روابط عادی یا اینکه دوست دخترتان با دوست پسرتان نمی خوابد ، یا اینکه دوست شما شما را به تجارت نمی اندازد. همچنین انتظارات عادی در مورد یک رابطه عادی. اگر آنها طبیعی تلقی نشوند ، باید اعتراف کنیم که انسان برای انسان گرگ است و زنده باد سیاره پلیوک. اگر آنها عادی تلقی شوند ، باید مجبور شوید برای خود تلاش کنید و اعتماد خود را در رابطه حفظ کنید.
اگر اعتراف نکنید که اقدامات شخصی من می تواند اعتماد شریک زندگی من را تضعیف کند ، حفظ اعتماد در رابطه غیرممکن است ، زیرا خوب ، ما ایده آل نیستیم ، می توانیم بدون تمایل به یکدیگر به طور بالقوه صدمه بزنیم. اما اگر شما آن را نمی خواهید ، به این معنی نیست که نمی توانید آن را انجام دهید. و غیر از توبه صادقانه و آموختن از تجربه ، هیچ راه دیگری برای بازگرداندن اعتماد وجود ندارد.
"متاسفم" که با اکراه رها شده است در چنین مواردی کار نمی کند. اگر بارها و بارها از طریق انگشتان خود به درد یکی از عزیزان خود نگاه می کنید ، پس "متاسفم" شما ارزشی ندارد. در این مورد ، شما فقط باید به آن پایان دهید ، اعتراف کنید ، هر چقدر هم ناخوشایند باشد ، این شخص برای شما ارزشمند نیست ، رابطه با او برای شما مهم نیست. و این بهترین و ارزشمندترین کاری است که می توانید انجام دهید: به او امید ندهید که روزی برای شما مهم خواهد بود. شجاعت داشته باشید که حداقل بدانید رفتار با این شخص بی رحمانه است. "اوه ، من به او صدمه می زنم!" - دستان تئاتری. شما قبلاً روز به روز با شبیه سازی رابطه او را آزرده خاطر می کنید.
گفته می شود "انتظارات بیش از حد" همیشه توسط دو طرف حمایت می شود ، کسانی که در مورد نجابت عزیزی فریب می خورند ، و کسانی که عزیزی را فریب می دهند: چیزی نمی گویند یا سکوت می کنند. بدترین چیز این است که فردی که تمایلی به صادق بودن در یک رابطه ندارد ، بارها و بارها شریک خود را متهم کند "شما به خاطر این که من به شما علاقه ای ندارم مقصر هستید". نه ، این تقصیر او نیست که شما نیازهای متفاوتی دارید ، این تقصیر او نیست که شما نمی خواهید و این تقصیر او نیست که شما دروغگویی را انتخاب می کنید. اما وقتی چنین می گویید ، به نظر می رسد که سفید باقی مانده اید ، به کسی توهین نکرده اید ، خودش مقصر است. بسیار نفرت انگیز. یک نه صادقانه بهتر از یک بله غلط است.
توصیه شده:
شش سال درمان. انتظارات و واقعیت
من کاملاً سالم ، ایده آل زیبا ، ثروتمند و موفق نشدم ، با شاهزاده کامل ازدواج نکردم ، والدین من کامل نشدند. زندگی من عادی مانده است. اما آیا من در این زندگی معمولی خوشحال شده ام؟ آره! این 6 اوت سال درمان. درمانگران مختلف. در جهات مختلف کار کنید.
جهان خیلی اوقات انتظارات ما را برآورده نمی کند
جهان اغلب انتظارات ما را برآورده نمی کند. تحقق این واقعیت ساده بسیار دشوار است اگر امیدها و انتظارات از آن ادامه یابد - در حمایت ، پذیرش ، به رسمیت شناختن. اگر منبع داخلی برای پذیرش خود ، ایمان به خود و حمایت از خود وجود داشته باشد ، همان چیزی که داده می شود به آسانی منتقل می شود.
انواع ارتباط در درمان ، انواع مشتری ، انتظارات مشتریان
کودک-نوع والدین. مشتری انتظار همدردی ، ستایش ، مراقبت و پشتیبانی را دارد. درمانگر از افراد بدبخت ، گیج ، آسیب دیده و غیره مراقبت می کند. مشتری. این مدل رابطه خطرناک است زیرا خود مراجعه کننده خود را یک شهید فقیر می داند ، که این امر خطر ناسازگاری را افزایش می دهد.
مردی در تخت پروکروست انتظارات
من از هر خواننده ای دعوت می کنم که یک آزمایش فکری را انجام دهد. خانواده ای را تصور کنید که دارای یک پسر و یک دختر هستند. به نظر شما کدام یک از بچه ها بیشتر اوقات از فرزندان می خواهند زباله ها را بیرون بیاورند و از چه کسانی خواسته می شود ظرف ها را بشویند؟ من می خواهم در مورد نحوه انتظارات دیگران بر زندگی هر یک از ما صحبت کنم.
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
یکی از بارزترین تفاوتهای بین انسانها و گونه های دیگر روی زمین ، خودآگاهی است. ما درک می کنیم که هستیم و چه هستیم. خودآگاهی علاوه بر اینکه می توانیم خود را در آینه بشناسیم و بر اساس علایق خود تصمیم بگیریم ، به ما اجازه می دهد خود را با دیگران مقایسه کنیم.
