2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
می خواهید از رابطه ای که رضایت بخش نیست خارج شوید ، اما نمی توانید! آیا با چنین عذابی آشنا هستید؟ اگر چنین است ، شما در راه تغییر هستید.
من در اینجا یک چیز را روشن می کنم ، منظور من از رابطه نه تنها رابطه بین زن و مرد است. همچنین شامل روابط با والدین ، دوستان و محل کار است. اگر در این روابط احساس بدی دارید ، آنها شما را نابود می کنند ، شما را ضعیف تر می کنند و همانطور که به نظر می رسد ناراضی هستید ، پس در یک رابطه وابسته هستید. شما می توانید هم در قطب وابسته به هم ، و هم در قطب وابسته باشید ، مهم نیست ، نتیجه یکسان است - رنج.
امروز می خواهم توجه شما را به یک عامل بسیار مهم جلب کنم که به شما اجازه نمی دهد از رابطه خارج شوید اگر آنها واقعاً خود را خسته کرده و شما را بکشند. و یک فرد شاد باشید. این عامل اضطراب است. این اضطراب است که بر ترس از برداشتن گامی به سوی آزادی ، خارجی و داخلی غلبه دارد. اضطراب سخت ترین کار برای کار کردن است.
اجازه دهید دلیل آن را توضیح دهم. ترس و اضطراب پاسخ کافی برای ظهور خطر است. اما تفاوت هایی با هم دارند. ترس همیشه واکنشی به یک تهدید واقعی و مستدل است. اضطراب واکنشی به تهدیدی غیرقابل مشاهده و ذهنی است. مقابله با آن دشوارتر است.
بله ، البته ، اگر زنی تصمیم گرفته است رابطه ای راضی کننده ترک نکند ، ممکن است ترس ناشی از شرایط عینی باشد. به عنوان مثال ، او نه پول دارد و نه مسکن. او نمی تواند با بچه ها بیرون برود. این یک واقعیت است که مستلزم توجه و رسیدگی به آن است. بنابراین ، گام بعدی حل این مشکل است.
اما ، کودکان بالغ که با والدین خود زندگی می کنند ، به طور دوره ای از آنها متنفر هستند ، اما نمی توانند از خانه خارج شوند. یا روابط با والدین از راه دور ، که باعث تخریب ، افزایش فشار ، هیستریک و افسردگی می شود ، اما نمی توان آنها را قطع کرد. این روابط مبتنی بر احساس گناه و کینه است ، که بر اساس اضطراب است ، که فرصتی برای غلبه بر این گناه نمی دهد. به همین ترتیب ، کاری که رضایت را به ارمغان نمی آورد ، اما تغییر نمی کند ، زیرا از یک سو ، اضطراب فرصتی برای ریسک نمی کند و از سوی دیگر ، تمرکز و لذت بردن از کاری که انجام می دهید.
بنابراین ، اضطراب آن عامل روان رنجوری و وابستگی است ، که توسط بسیاری به عنوان عامل اصلی در امور و روابط روزمره ما مورد توجه قرار نمی گیرد. عاملی که با ترس اشتباه گرفته می شود ، سرکوب می شود ، منطقی می شود ، شسته می شود و تصرف می شود ، در پشت ممنوعیت ها و نگرش های داخلی است. اضطراب ما را از زندگی کامل مطابق با توانایی ها ، تحصیلات ، انرژی و سطح توسعه مانع می کند. این اوست که در مواجهه با زندگی درماندگی و ناتوانی ایجاد می کند. اضطراب آفت زمان ماست. اضطراب مرکز روان رنجوری است.
تغییر با نامگذاری مشکل آغاز می شود. اسمش اضطراب است راه بعدی ملاقات با چهره به چهره او است. آگاهی خود را از اضطراب با 3 سوال از خود شروع کنید:
- من احساس اضطراب می کنم ، او در مورد خطر به من می گوید: چه چیزی در خطر است؟
- منبع این تهدید چیست؟ آیا تهدیدی از بیرون است یا از درون؟
- چه چیزی درماندگی من را در برابر تهدید توضیح می دهد؟
با بررسی سیستماتیک اضطراب خود ، درک بهتری از ریشه مشکلات خود خواهید داشت. این امر آزادی درونی و بیرونی و رضایت از زندگی را به ارمغان می آورد. در صورت اضطراب شدید ، توصیه می کنم با یک متخصص کار کنید.
توصیه شده:
چه چیزی این زوج را در کنار هم نگه می دارد؟ سخنرانی آلفرد لنگل
من می خواهم به موضوعاتی مانند شخص ، روابط ، رنج در روابط نگاه کنم و برخی ارتباطات را پیدا کنم. من هر شخص یک شخصیت ، شخصیت ، شخص است . به عنوان یک شخص ، یک فرد ، روی دو پا ایستاده است: از یک سو ، او در درون خود است ، از سوی دیگر ، عمداً به طرف دیگر یا دیگران هدایت می شود.
ما را در رابطه "DEAD" چگونه نگه می دارد؟
ما در حالی که دور هستیم شبها طولانی است بی مهری با بی مهری اغلب ، در یک موقعیت درمانی ، فرد باید با درخواست مشتری برای کمک در انتخاب تصمیم گیری کند. و این ساده ترین درخواست در کار روان درمانگر نیست. در مقاله من ، من فقط بر وضعیت انتخابی در یک رابطه تمرکز می کنم.
خیانت تقلب معنای بیولوژیکی قدرتمندی دارد که با این واقعیت ارتباط دارد که رابطه جنسی با شما با رابطه جنسی با شخص دیگری مبادله شده است ، شما را در موقعیت اجتماعی رد کرده و تحقیر کرده و شما را در حاشیه غریزه قرار داده است
قرنهاست که خیانت با ضربه ای به قلب با خنجر مقایسه می شود. واقعیت این است که تقلب یک معنی بیولوژیکی قوی دارد که با این واقعیت ارتباط دارد که رابطه جنسی با شما با رابطه جنسی با شخص دیگری مبادله می شود ، شما را در موقعیت اجتماعی رد کرده و تحقیر می کند ، شما را در حاشیه غریزه باروری قرار می دهد و شما را تنها می گذارد.
مخرب. مایه تاسف. مخرب. بازتعریف باورهای غیر مفید در مورد عصبانیت
جستجوهای محبوب خشم چیست؟ "چگونه از عصبانیت و ناراحتی مردم جلوگیری کنیم" "خشم به عنوان ویژگی یک فرد ناراضی" "چرا عصبانیت خطرناک است؟" "خشم و عصبانیت ، عصبانیت و شر - چه فرقی می کند" "من نمی خواهم عصبانی شوم ، اما عصبانی هستم"
بیایید وانمود کنیم اشکالی ندارد یا مینا در رابطه است. چگونه رابطه خود را شاد نگه داریم؟
بزرگترین و قدرتمندترین معدن در یک رابطه این توهم است که اگر شرکا در مورد آنها صحبت نکنند هیچ مشکلی وجود ندارد. یکی از ویژگی های تربیت ما این است که باید از درگیری ها اجتناب کرد ، همه مشکلات باید کنار گذاشته شوند ، کمتر شکایت کنند و بیشتر لبخند بزنند (به طور کلی ، "