چهار بعد زندگی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

زندگی انسان ها یکی است ، اما اگر به آن نزدیک شوید و از فاصله کوتاه تری به آن نگاه کنید ، می توانید جنبه های مختلف زندگی او را از زوایای مختلف مشاهده کنید ، مانند عکسی که در آن می توانید نقاطی را در موقعیت نزدیک ببینید. انسان همزمان در هر چهار بعد فیزیکی ، اجتماعی ، معنوی و شخصی وجود دارد. علاوه بر این ، این یا آن بعد از زندگی می تواند برای هر فرد خاص معنا و ارزش متفاوتی داشته باشد. برای درک بهتر خود یا شخص دیگر ، می توانید به زندگی نگاه کنید و سعی کنید آن را از نزدیک مورد بررسی قرار دهید ، و به آنچه در چهار بعد اتفاق می افتد توجه کنید. در واقع ، تنها در صورت جریان زندگی هماهنگ در هر چهار بعد ، فرد زندگی خود را رضایت بخش و کامل و معنادار احساس می کند.

بنابراین ، بعد فیزیکی عبارت است از حضور فیزیکی یک فرد در جهان ، تماس او با دنیای اطراف در سطح زندگی روزمره ، طبیعت و همچنین تعامل با بدن خود. ما در آب و هوا ، کشور خاصی زندگی می کنیم ، ورزش می کنیم یا نوعی سرگرمی داریم ، بدن ما بیمار است و ما به طرق مختلف با این بیماری ها مقابله می کنیم. قدرت و ضعف ، رابطه فرد با غذا ، رابطه جنسی ، زایمان - همه اینها انواع جهان فیزیکی و جلوه های مختلف آن است. به نظر می رسد که وجود جهان فیزیکی را می توان یک واقعیت یا داده نامید ، اما باید این واقعیت را در نظر گرفت که برای هر فرد تجربه دنیای فیزیکی او کاملاً فردی است و به درک و نیازهای ذهنی او بستگی دارد. بنابراین ، هر یک از ما واقعیت ذهنی خود را داریم ، که می تواند با واقعیت عزیزان ، همسایگان و افراد اطراف ما بسیار متفاوت باشد ، علیرغم این واقعیت که می توانیم در یک کشور ، در یک آب و هوا زندگی کنیم ، از بیماری های مشابه رنج ببریم. بیماریها را درمان کرده و با اعمال مشابه مقابله کنند. یک مثال جالب در این مورد ، مثالی است که کن کیسی به وضوح در کتاب «یکی از پروازها بر فراز آشیانه فاخته» توضیح داد. کیسی قهرمان "رهبر" هند برومدن را به رمان معرفی می کند ، که ارتفاع آن 2 متر است ، اما در عین حال احساس می کند "کوچک" است ، او با داشتن چنین اندازه چشمگیر و بدنی عظیم "از خود دور می شود" سایه خود"

نگرش ما به جهان طبیعی می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال ، کسی نمی تواند با شرایط بد آب و هوا کنار بیاید و در عین حال احساس ناراحتی شدید می کند ، برای کسی آسان نیست که تغییرات مربوط به سن را در بدن خود بپذیرد. در مقابل ، نمونه هایی از افرادی وجود دارد که با دنیای طبیعی خود هماهنگ زندگی می کنند و معتقدند "طبیعت آب و هوای بدی ندارد" ، و تغییرات بدن بسیار شگفت انگیز است ، زیرا نشان دهنده تجربه زندگی است که ارزشمند نیست. توانایی ایجاد روابط هماهنگ با بدن خود ، با دنیای فیزیکی اطراف آن ، گامی در جهت توسعه ، پذیرش ، درک عمیق از خود و میزان آگاهی کافی از زندگی خود است. به عنوان مثال ، بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی نسبت به تغییرات در بدن خود حساس هستند ، آنها می توانند به حداقل وزن بدن برسند ، اما در آینه خود را به عنوان یک فرد دارای اضافه وزن بزرگ می بینند ، در حالی که تماس خود با جهان و ارتباطات اجتماعی خود را محدود می کنند. زنان و مردانی نیز هستند که پیری بدن برای آنها فاجعه بار است و رد بدن خود منجر به تعداد زیادی جراحی پلاستیک می شود. و این هنوز رضایت مطلوب را به ارمغان نمی آورد ، زیرا مشکل نارضایتی و طرد بسیار عمیق تر است.

اندازه گیری جهان طبیعی اساسی است. اگر هماهنگی در این سطح حاصل شود ، دیگران نیز فرصت پیدا کردن آن را خواهند داشت.

دنیای اجتماعی - تعامل با افراد جامعه. و روابط نزدیک بخشی از آن بعد نیست. بعد اجتماعی زندگی در محیط اجتماعی ، فرهنگی ، سیاسی است.این رابطه یک فرد با فرهنگ خود ، با زبان او ، تاریخ کشور ، قدرت کشور ، سیستم سیاسی و ملیت است. یک فرد هم می تواند احساس بزرگی داشته باشد و هم در بعد اجتماعی خود مشکلات مختلفی را تجربه کند. جهت وجودی در روانشناسی به چنین دیدگاهی پایبند است ، بر اساس آن شخص نباید سعی کند با پذیرش و همدلی با همه اطرافیان ارتباط برقرار کند. او می تواند احساسات و عواطف ، نارضایتی و پرخاشگری خود را بیان کند. او همچنین حق دارد خواسته ها ، درخواست ها را بیان کند ، اما باید آماده دریافت بازخورد باشد ، که بسته به احساسات ، تجربه شخصی ، اعتقادات ، ارزش های شخص دیگر می تواند کاملاً متفاوت باشد. یکی از م componentلفه های مهم و مرتبط در بعد اجتماعی ، تمایل به تسلط ، میل شخص به قدرت است. میل به سلطه و فرمانبرداری در جهان اجتماعی در درجات مختلف در افراد یافت می شود. بیشتر اوقات ، فردی که تمایل به تسلط دارد تمایل دارد که مردم با اراده خود از او اطاعت کنند و برتری و اقتدار او را تشخیص دهند. تسلیم شدن با استفاده از روش نیرو در اینجا آنچنان که شما دوست دارید از قدرت رضایت ندارد. بر اساس این روش تعامل ، سیستم دولتی ساخته شده است ، که مستلزم حضور شخص اصلی در دولت است ، که بیشترین تمایل به قدرت و افرادی را دارد که از او اطاعت می کنند. علاوه بر چنین نمونه ای ، نمونه های مشابه زیادی از جهان اطراف ما وجود دارد. تمایل به تسلیم اغلب با مسأله مسئولیت در قبال زندگی خود همراه است. هنگامی که بار چنین مسئولیتی برای شخص بسیار ممنوع است ، او روش تسلیم و نوعی انتقال مسئولیت به شخص معتبر دیگر را برای او انتخاب می کند ، یعنی مسئولیت خود را بر عهده نمی گیرد ، بلکه زندگی خود را به عهده می سپارد. دست شخص دیگری لازم به ذکر است که میل به تسلط و فرمانبرداری هنوز در دنیای حیوانات وجود دارد ، در حالی که در جهان انسان ، چنین فرآیندهایی با توانایی فرد در آگاهی بیشتر از موقعیت و زندگی به طور کلی پیچیده می شود ، که تعداد زیادی از آنها را به ارمغان می آورد. معانی اضافی در فرایند تعامل

درگیری جزء مهم صلح اجتماعی است. مفهوم تضاد در این بعد اشکال و مظاهر بسیاری را در بر می گیرد. K. Thomas چندین راه اصلی برای خروج از مناقشه را ذکر می کند: رقابت ، سازش ، سازگاری / امتیاز ، خروج. سه روش اول مبتنی بر اصل رقابت مردم با یکدیگر ، بر ویژگی های چنین شرایطی است که در آن منافع و ارزشهای خاصی وجود دارد که بسیار متفاوت هستند و شاید با یکدیگر مغایرت داشته باشند. با هم بودن در برخی موارد ، امکان درگیری وجود دارد ، اما در دفاع از منافع و ارزش ها ، این روش تعامل منجر به رقابت می شود. همچنین یک فرد می تواند راهی برای اجتناب از درگیری و افراد اطراف خود ، انتخاب خلوت و کاهش یا حتی از بین بردن تماس های اجتماعی را انتخاب کند.

مشکلات یک فرد در بعد اجتماعی او می تواند بر زندگی او در سایر ابعاد و به ویژه دنیای شخصی او تأثیر بگذارد.

دنیای شخصی یک فرد تماس او با خود و افراد نزدیک به او ، دنیای درونی او و دنیای روابط صمیمی است. دیدگاه فرد نسبت به خود ، تصور از خود ، پذیرش ویژگی ها ، افکار ، توانایی ها ، نقاط قوت و ضعف و همچنین جستجوی جایگاه خود در جهان ، م componentsلفه های بسیار مهم همه زندگی به عنوان یک فرایند است. تصورات یک شخص در مورد خودش ممکن است با تصورات دیگران در مورد او بسیار متفاوت باشد یا نباشد. گاهی اوقات می تواند برای شخص کاملاً شگفت آور باشد که در مورد او از دیگران بازخورد دریافت کند. دنیای درونی یک فرد شامل افکار ، احساسات ، ایده ها ، آرزوها ، تخیلات او است.یک فرد می تواند دارای دنیای درونی غنی ، احساسات عمیق در ارتباط با رویدادهای مختلف زندگی ، احساسات نسبت به مردم باشد ، اما همچنین می تواند به طرز شگفت آوری خالی باشد ، با احساسات ناچیز و تخیل توسعه نیافته. وقتی فردی علاقه ای به زندگی و فعالیت های خود از دست بدهد ، می تواند احساس پوچی درونی کند.

با صحبت درباره خود ، یک فرد می تواند به جنبه های مختلف توجه کند و بر اهمیت جهان فیزیکی خود تمرکز کند. به عنوان مثال ، توجه ویژه ای به بدن خود یا روابط با اطرافیان خود ، تمرکز بر تماس های سطحی در جامعه ، در نتیجه برجسته کردن دنیای اجتماعی شما. همچنین ممکن است او اصلاً به ویژگی ها یا توانایی های شخصیتی خود توجه نکند. برای بسیاری ، جستجوی تماس با خود ، با احساسات و خواسته های شخصی یک فرایند نسبتاً دشوار است که نیاز به تجزیه و تحلیل و توجه عمیق دارد. ما اطلاعات کمی در مورد خود داریم و جهان درونی ما می تواند بسیار عمیق تر از آن چیزی باشد که فکر می کنیم. یک فرد می تواند خود را مرکز جهان درونی خود بشناسد و مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرد. هماهنگی با خود و احساسات شما برای ایجاد روابط نزدیک با دیگران مهم است. باز بودن نسبت به دیگری و توانایی دوست داشتن یک کار بزرگ و عمیق است که نیاز به شجاعت و اطمینان خاصی دارد ، تجلی اعتماد و ایمان به خود و دیگری ، زیرا با صمیمیت با شخص دیگر ، آسیب پذیرتر می شویم. همه روابط با افراد دیگر ممکن است در ابتدا در بعد اجتماعی باشند ، اما با تشخیص یک فرد محبوب در شخص دیگر ، می توانیم روابط خود را با او به سطح بعد شخصی منتقل کنیم. این مهم است که به یاد داشته باشید که فقط ما خودمان می توانیم یک فرد را یک خانواده و درست مثل یک غریبه کنیم.

جهان معنوی ، جهان باورها و ارزشهای بشری و همچنین جهت گیری ایدئولوژیکی آن است. در اینجا اجزای تشکیل دهنده واقعیت جهان پیرامون برای آن معنای فردی پیدا می کنند. این بعد از زندگی انسان همچنین می تواند شامل نگرش فرد به ایمان و دین باشد. دنیای معنوی یک پایه بسیار مهم برای یک فرد است و تعامل او را با جهان تعیین می کند. جستجو و آگاهی از ارزشهای آنها به فرد کمک می کند تا در جهان اطراف خود حرکت کرده و با مردم ارتباط برقرار کند. اغلب اوقات ، هنگام بروز بحران ، برای یک فرد مهم است که بین دفاع از عقاید خود و عقب نشینی یکی را انتخاب کند. اگر شخصی خود به آرمانها و ارزشهای خود تردید داشته باشد ، دفاع و دفاع از آنها برای او مشکل است ، علاوه بر این ، داشتن آرمانهای خاص خود به معنای مسئولیت پذیری در قبال قضاوت ها و تصمیمات اخلاقی خود است. اگر فردی ارزشها ، اصول و اعتقادات خود را به خوبی بشناسد ، این امر او را به موقعیت واضح تر و مطمئن تری از خود در جهان می رساند و همچنین در دنیای اجتماعی به او کمک می کند.

هر چهار بعد وجود ما مکمل یکدیگر هستند و تصویری کامل از وجود ما ایجاد می کنند. اغلب به نظر می رسد که فرد در یک بعد با مشکلات روبرو است. اما برای متقاعد شدن در این مورد ، لازم است به دیگران مراجعه کنید ، زیرا یکی می تواند دیگری را شامل شود. تنها زمانی که هر چهار بعد زندگی با هم هماهنگ شوند ، این فرصت برای زندگی عمیق و کامل به دست می آید.

یادداشت:

1. همدلی (از انگلیسی. همدلی) - همدلی ، همدلی ، توانایی قرار دادن خود به جای شخص دیگر

2. در تهیه مقاله ، مطالبی از کتاب "مشاوره عملی و روان درمانی" توسط امی ون دورزن استفاده شده است.