2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من فکر می کنم این تمرین برای همکاران ، به عنوان یک ابزار اضافی و برای خوانندگانی که درک آنچه در حال حاضر بیشتر به آنها مربوط است ، مشکل است ، مفید خواهد بود.
همیشه نمی توان به راحتی با منطق به این نتیجه رسید!
واقعیت این است که آگاهی ما غالباً دفاع روانی را آشکار می کند ، بنابراین نزدیک شدن به چیزی که در حال حاضر مهمترین چیز برای یک فرد است ، دشوارتر است!
ناخودآگاه ما همیشه عاقلانه تر از آگاهی است! آنقدر می داند که آگاهی بدون این محافظت ها نمی تواند چنین حجم اطلاعاتی را پردازش کند ، که از همیشه مثبت نیست.
ناخودآگاه چیست؟
ناخودآگاه - مجموعه ای از فرایندها و پدیده های ذهنی که در حوزه آگاهی موضوع (شخص) قرار ندارند ، به عنوان مثال برای آن هیچ کنترلی بر آگاهی وجود ندارد
کارت های استعاره فوق العاده محبوب فوق العاده به این شکل کار می کنند.
برای یک فرد آسان تر است که یک تصویر را توصیف کند تا اینکه مستقیماً در مورد درد خود صحبت کند. فقط هنگام توصیف یکی از جداگانه ترین طرح ها ، صحبت در مورد پرندگان یا پروانه ها در تصویر ، مردم قبل از هر چیز در مورد خودشان صحبت می کنند.
پیشنهاد می کنم یک تکه کاغذ و یک قلم بردارید تا این کار ساده انجام شود یک تمرین
کلمات و عباراتی را که داده ام روی کاغذ بنویسید:
- بدن من
- مامان من
- همکار من
- شغل من
- بابا
- پول
- دوستان من
- سرنوشت من
- بچه های من
- خانهی من
- ایمنی
- ایجاد
- توسعه معنوی
- ترس
- حمایت کردن
در مقابل هر کلمه ، از 0 تا 15 ، جایی که به نظر می رسد را قرار دهید
0 "نقطه دائمی یخ" و 15 "گدازه داغ" است.
بنابراین ، بیایید کلمات لیست را از 0 تا 15 امتیاز رتبه بندی کنیم.
تعداد امتیازها نباید تکرار شود.
به سوالات خود پاسخ دهید:
- کدام دو کلمه / عبارت بیشترین امتیاز را کسب کرده اند؟ اینها غالب ترین موضوعات شما هستند! بیشترین انرژی وجود دارد! - کدام دو کلمه / عبارت کمترین امتیاز را کسب کرده اند؟ اینها "بی انرژی" ترین موضوعات هستند! در آنجا ، به دلایلی ، انرژی وجود ندارد یا بسیار کم است!
این مباحث در وهله اول ارزش کار با آنها را دارد.
در حال حاضر آسان تر است از بین این موضوعات انتخاب کنید. در جایی که انرژی وجود دارد ، احساسات بسیار قوی ، منفی و مثبت وجود دارد.
و جایی که احساسات "زمین یخ زده" بسیار عمیق پنهان شده است.
توصیه شده:
مردم نمی دانند چگونه از عزیزان خود مراقبت کنند: کودک گرایی مردان و زنان
من می خواستم این یادداشت را با نگرانی بنویسم - آنها می گویند ، زنان نمی دانند چگونه از مردان مراقبت کنند. من حتی عنوان را آنطور که باید مطرح کردم - "زنان نمی دانند مراقبت چیست". سپس او به اطرافیان خود رحم کرد و شدت افشاگری ها را پنج برابر کاهش داد.
برای والدین با نوجوانانی که چیزی نمی خواهند چه باید بکنیم
نویسنده: کاترینا دمینا این پدیده در هفت سال گذشته شتاب گرفته است. یک نسل کامل از جوانان بزرگ شده اند که "هیچ چیز نمی خواهند". نه پول ، نه شغل ، نه زندگی شخصی. آنها روزها پشت رایانه می نشینند ، به دختران علاقه ندارند (شاید فقط کمی ، تا فشار نیاورند).
دلتنگ نمی شوم ، زنگ نمی زنم ، گریه نمی کنم
چنین معجزه ای در جهان وجود دارد - روان درمانی. خاصیت معجزه آسای اصلی آن این است که شما با یک هدف خاص به درمان می روید: بیرون ریختن همه "زباله ها" ، برای درمان. اما کل ترفند این است که شما زمانی شفا می یابید که "زباله" شما برای شما تبدیل به یک گنج می شود.
نکاتی برای انتخاب انگیزه برای کاهش وزن و ورزش
نحوه انتخاب انگیزه انگیزه برای کاهش وزن ضروری است. بدون آن ، رسیدن به نتیجه دلخواه به سادگی غیرممکن است. روانشناسان توصیه می کنند که با اضافه وزن مبارزه نکنید ، بلکه به سمت هدف خود بروید. بسیاری از دختران معتقدند انگیزه کاهش وزن باید پیام منفی داشته باشد و سعی می کنند از وزن اضافی خود ، سلولیت و سایر مشکلات متنفر باشند.
در حمایت از کسانی که به طور منظم به روانشناس مراجعه می کنند و واقعاً نتایج سریع را می خواهند و انتظار دارند
برای مدت طولانی ، با رفتن به درمان ، انتظار تسکین داشتم. و به نظرم رسید که اکنون چیز جدیدی درباره خودم یاد می گیرم و معما جمع می شود و تحولات جادویی زندگی من آغاز می شود. یا اینکه احساس بهتری دارم. و بلافاصله در همه زمینه های زندگی من.
