2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
عایق اولیه
انزوای اولیه پایین ترین مکانیسم دفاعی روان است که خود را در واکنش خودکار تغییر وضعیت روان به حالت دیگر نشان می دهد.
انواع مختلف انزوا را می توان پیوسته ای از انواع دفاعی بسیار ابتدایی تا بسیار بالغ در نظر گرفت که تقریباً در هرکسی می تواند در واکنش به واقعیت کنونی ظاهر شود. شخص به دنیای درونی خود "فرار می کند" یا بدون تحریف واقعیت به یک شیء خارجی تغییر می دهد ، اما به سادگی آن را نادیده می گیرد و متوجه آن نمی شود.
مکانیسم های عملکرد این دفاع را می توان در اولین مراحل توسعه روان مشاهده کرد ، و بنابراین به آن اولیه یا پیش کلامی گفته می شود.
به عنوان مثال ، نوزاد گریه می کند ، گرسنه است و مادرش مدت زیادی به سراغش نمی آید. پس از مدتی نوزاد ناگهان به خواب می رود. این یک تصویر واضح از عملکرد مکانیسم انزوا است ، کودک دیگر نمی تواند در یک واقعیت غیرقابل تحمل ، گرسنه و محروم از سینه مادر بماند. او "خاموش" می شود و به سادگی به خواب می رود.
در شکل بالغ تری در بزرگسالان ، انزوا می تواند به شکل نیاز به انجام فعالیت بدنی یا عملیات روانی عمل کند. به عنوان مثال ، خانمها اغلب ، وقتی به هر دلیلی نگران هستند ، شروع به تمیز کردن یا شستشو می کنند. گاهی اوقات می توانید چنین عباراتی را بشنوید: "من یک نظافت عمومی در خانه انجام دادم ، و به نوعی آرام تر شد …!" یکی دیگر از نمونه های رایج تأثیر انزوا ، "معلق بودن در ابرها" و "شمارش کلاغ ها" (برای شروع فکر کردن نه در مورد آنچه ما را ناراحت می کند یا مشکلاتی است که ما تجربه می کنیم ، بلکه کاملاً در مورد چیزهای غیر ضروری است). اغلب دانش آموزان مدرسه ای که درک هرگونه اطلاعات در درس برایشان مشکل است از این روش برای قطع ارتباط خود با واقعیت استفاده می کنند. در زندگی عادی ، بسیاری از ما ، در شرایط کسالت یا اضطراب ، به چیزی فکر می کنیم ، گویی مدتی از واقعیت فعلی "خارج" شده و به موضوعی کاملاً متفاوت روی آورده ایم.
در نتیجه ، مشکلات بین فردی یک ضرر جدی در استفاده مکرر از حفاظت از انزوا است. فردی که عادت دارد در دنیای درونی خود پنهان شود ، نمی تواند مشکلات را در روابط با شریک خود به طور سازنده حل کند و احساسات خود را آزادانه بیان کند. به عنوان مثال می توان به واسیلی اشاره کرد که هر بار از عبارت همسرش دفاع می کند: "واسیا ، ما باید صحبت کنیم!" مرد ناگهان آماده می شود و به گاراژ می رود تا در ماشین "بچرخد" ، فقط برای جلوگیری از شفاف سازی دردناک روابط با همسرش. وقتی در مورد پول صحبت می کند ، ممکن است بخوابد. سالها ادعاهای متقابل از این همسران جمع شده است ، خانواده مدتهاست در بحرانی قرار گرفته اند که نتیجه آن به احتمال زیاد غم انگیز خواهد بود.
افرادی که اغلب به عنوان واکنش به اضطراب به انزوا روی می آورند ، توسط متخصصان درون گرا توصیف می شوند. آنها حرفه خود را انتخاب می کنند و بر اساس اصل "تا حد امکان تماس زنده زنده" هدایت می شوند. آنها در سیستم "انسان-ماشین" یا "انسان-دیجیتال" راحت کار می کنند ، می توانند برنامه نویس یا نماینده علوم مختلف شوند. اما اشتباه بزرگ این است که اینها افرادی هستند که شخصیتی بی احساس و سرد دارند. درست است که آنها بیان احساسات خود را دشوار می دانند ، اما نسبت به احساسات دیگران بسیار حساس هستند. اثبات آن تعداد زیادی از متفکران برجسته ، هنرمندان ، نویسندگان هستند که به طرز ظریف بسیاری از احساسات انسانی را در آثار خود منتقل می کنند.
NEGATION
وقتی شترمرغ سر خود را در شن و ماسه پنهان می کند ، واقعیت با همه خطراتش در قالب یوزپلنگ های گرسنه و شیرهای عصبانی ، دیگر برای آن وجود ندارد. شترمرغ مشکل را نمی بیند ، به این معنی که دیگر برای او وجود ندارد. شخصی که دارای مکانیسم دفاعی نفی است ، به همان شیوه رفتار می کند. با نادیده گرفتن رویدادهای ناخواسته و مزاحم ، تظاهر به اینکه اتفاق خاصی رخ نمی دهد ، یک فرد خود را از تجربیات محافظت می کند.
بیشتر مردم برای این که زندگی خود را خوشایندتر و راحت تر کنند ، از انکار استفاده می کنند. ما تمایل داریم برخی از مناطق زندگی را که ممکن است تعادل ما را تهدید کند ، نفی کنیم. به عنوان مثال ، مادری ممکن است ابتلای فرزندش به بیماری را انکار کند ، حتی اگر ناخودآگاه به علائم متعددی مبتلا شده باشد. توجه غیر داوطلبانه او همچنین با افزایش درجه حرارت چند درجه ای در تماس لمسی با کودک و کاهش فعالیت های معمول او و اشتهای نه چندان خوب او مورد توجه قرار گرفت. احتمالاً همه مادران ، بدون استثنا ، دوست دارند فرزندانشان مریض نشوند. در نتیجه ، آنها علائم کمتر واضح این بیماری را انکار می کنند ، اگرچه در بیشتر موارد می توانند با واکنش قبلی از بسیاری از عوارض جلوگیری کنند.
مثالهای زیادی وجود دارد که در آن انکار به افراد کمک کرده است تا در مواقع اضطراری بدون از دست دادن آرامش خود اقدام کنند. چه تعداد جان نجات یافته و اقدامات قهرمانانه به خاطر انسانیت. در جنگ ها و در زمان صلح ، افرادی هستند که قادرند با وجود مکانیسم محافظتی انکار ، علی رغم خطرات و ترس های خود ، به طور م actثر عمل کنند. و در قلب عملکرد روان افراد در مشاغلی مانند نجاتگران ، جراحان ، محققان ، آسیب شناسان و غیره قرار دارد. انکار اغلب دروغ می گوید یک جراح قادر نخواهد بود بدون مکانیسم نفی هر گونه عمل جراحی را انجام دهد ، و یک بازرس قتل نمی تواند بدون نادیده گرفتن بیشتر احساسات در مورد ظلم انسانی ، هوشیارانه فکر کند.
انکار اگر مکانیزم اصلی دفاع باشد ، پیامدهای بسیار منفی دارد. یک مثال قابل توجه یک بیمار الکلی است که مشکلات الکل را انکار می کند. یا همسرش ، که انفجارهای تهاجمی شوهرش را که مست است ، انکار می کند ، نه تنها برای او بلکه برای فرزندان نیز خطرناک است.
شکل دیگری از مکانیسم نفی در تجلی بسیار منفی آن وجود دارد. یک فرد برای مدت طولانی می تواند به طور ناخودآگاه جنبه های بسیار مهم زندگی را برای خود تراز کند ، در حالت شیدایی ، حالت خاصی از انکار کامل اکثر نیازها. علاوه بر این ، این نیازها حتی می تواند ضامن عملکرد اولیه باشد ، یعنی: تغذیه خوب ، هشت ساعت خواب شبانه ، تعادل بین استرس جسمی / روانی و استراحت با کیفیت ، نیاز به دلبستگی و حمایت پایدار ، و همچنین نیاز به نادیده گرفتن چنین نیازهای اولیه انسانی اغلب می تواند منجر به افسردگی شود ، اگرچه در طول دوره شیدایی ، فرد می تواند این تصور را داشته باشد که دارای توانایی های فوق طبیعی است.
دانیل با یک زن متاهل ملاقات می کرد که تصمیم گرفت به رابطه خود پایان دهد و از این موضوع بسیار ناراحت بود. او سعی کرد او را متقاعد کند که هیچ دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد - "همه چیز به بهترین نحو پیش می رود و به طور کلی ، هیچ کس فوت نکرده است." "او در ابتدا احساس خوبی داشت ، حتی در حال افزایش ،" او گفت ، " "من با دوستان به مسافرت رفتم ، و در آنجا من و دوستم تصمیم گرفتیم در بازگشت ، سرانجام ، یک رستوران به هم بزنیم … خوب ، بی خوابی بود - من توجه نکردم ، به همان تعداد برنامه - هیچ وقت خوابه! اما اکنون این حالت عجیبی از افسردگی است و من چیزی نمی خواهم … برای اولین بار به این شکل! من قبلاً شروع به خوردن قرص کرده ام … "دانیل به طور قاطع نمی خواست اعتراف کند که حداقل تا حدی متحمل ضرر شده است و انکار اهمیت رابطه به طور کامل از هیچ تجربه دردناکی به عنوان بخشی از تجربه عادی انسان اجتناب نمی کند. اما طنین خاصی از غم و اندوه "راه خود را" در دفاع از خود بر خلاف میل خود باز کرد ، در حالی که او آگاهانه معتقد بود که حالت غم یا ناامیدی "غیر طبیعی" است.
اجتماع
تجزیه مکانیسم دفاع روانی است که به توانایی فرد در درک آنچه برای او اتفاق می افتد ، انگار نه برای او بلکه برای شخص دیگری اتفاق می افتد یا تجربه خود را از رویدادهای پیچیده یا دشوار برای پردازش ذهنی در روان حفظ می کند. به شکل تجزیه شده - حقایق جداگانه هستند ، آگاهی یا احساسات آنها در مورد این موضوع - به ویژه موارد متناقض - جدا هستند.
در دنیای علمی ، اختلافاتی در مورد شرایط تشکیل این مکانیسم محافظ وجود دارد. برخی از کارشناسان تفکیک را یک توانایی ذاتی انسان می دانند ، نوعی غریزه ذاتی برای حفظ خود.برخی دیگر بر این عقیده اند که تجزیه تنها تحت تأثیر شرایط خاصی از پیش تعیین شده ایجاد می شود. همانطور که عملکرد بالینی نشان می دهد ، افرادی که اغلب در زندگی روزمره به تجزیه می پردازند کسانی هستند که در دوران کودکی دچار آسیب روانی شدید شده اند: قربانیان خشونت ، بازماندگان از یک فاجعه ، مشاهده رفتار ظالمانه با شخص یا حیوان دیگر ، یا شرکت کننده یا شاهد برخی انواع شرایط اضطراری.
اگر محرک آسیب زا از همه توانایی های ذهنی (در زمان ضربه) فراتر رفته باشد تا بتواند به نحوی این تجربه را پردازش و زندگی کند ، یک واکنش عادی به یک تجربه آسیب زا (غیر طبیعی) است.
تجزیه چگونه خود را نشان می دهد؟ با استرس شدید ، به نظر می رسد فرد از تجربیات وحشت ، ترس ، درد ، ناتوانی تا پدیده جدایی از بدن جدا شده است. افرادی که تجزیه را تجربه کرده اند می توانند چنین تجربه ای را به اشتراک بگذارند: "من خودم را از بیرون دیدم …" ، "همه چیز انگار با من نبود!" ، "همه خاطرات مال من نیستند ، آنها مانند قاب های قدیمی هستند فیلم! "…
مانند همه مکانیسم های دفاعی که در بالا توضیح داده شد ، تجزیه جنبه های مثبت و منفی خود را دارد. یک مزیت مهم این است که فرد برای نجات خود توانایی تفکر عاقلانه و واکنش مناسب در برابر موقعیت را به دست می آورد. ضرر آشکار توسل مکرر به تفکیک به عنوان واکنش همیشگی در برابر حوادث ناخوشایند است که چنین تجربیات قوی را در دیگران ایجاد نمی کند. تحمل مشارکت عاطفی ناچیز برای چنین افرادی دشوار است ، که تأثیر بسیار منفی بر تعامل آنها با دیگران دارد و مشکلات خاصی را در ایجاد روابط دوستانه گرم ایجاد می کند. کنترل غالب بر وضعیت و ارزیابی هوشیار دائمی مانع از نظر احساسی چنین افرادی می شود ، آنها با "آرد سوخاری" سفت شده یا حتی بی احساس قلمداد می شوند. علاوه بر این ، تفکیک ، تا حدودی منجر به تجزیه ذهنی می شود ، که رفتار فرد را متناقض و غیرقابل پیش بینی می کند ؛ رابطه نزدیک و عمیق با چنین فردی کار دشواری می شود.
موارد شدید تجزیه در مشکلات بهداشت روانی مانند روان پریشی رخ می دهد. روانکاو برجسته نانسی مک ویلیامز تجزیه را دفاع مرکزی برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت چندگانه توصیف می کند. آلفرد هیچکاک در شاهکار خود "سایکو" ، و همچنین دیوید فینچر در فیلم به همان اندازه معروف "باشگاه مبارزه" ، درجه فوق العاده اختلال تجزیه ای را به وضوح نشان داد.
اولگ برای مدت طولانی ، تا تقریباً چهل سالگی ، مادر خود را ایده آل کرد ، که او را در کودکی رها کرد و او توسط مادربزرگش بزرگ شد. مادر عاشقان خود را تغییر داد و به الکل معتاد شد و نه به کودک توجه کرد و نه به او زمان داد. در بزرگسالی ، اولگ در ایجاد روابط نزدیک و قابل اعتماد با همسرش با مشکلات زیادی روبرو بود ، اما از نظر خاطراتی که مادرش به او وارد کرده بود کاملاً از هم جدا بود. او در دوران کودکی واقعاً با آنها برخورد نمی کرد - او "همه چیز را درک می کند ، دوران کودکی اش سخت بود" ، او را کتک زد - "زیرا او را اینطور بزرگ کرد ، می خواست او بهتر شود" ، او را فریاد زد - "اوه ، این فقط مادری بسیار احساسی ، نمی توانید همه چیز را جدی بگیرید "و غیره. اغلب ، برخی از خاطرات او با دیگران مغایرت داشت و در این مورد ، یکی از آنها را" فراموش "کرد:" من چنین گفتم ؟؟! اینکه او مرا "پشت سر" و "احمق" خطاب کرد؟ نه ، شما چیزی را اشتباه می گیرید - او به طور کلی بسیار مراقب بود …”با این حال ، هنگامی که یک روز مادر فرزندان خود را از مهد کودک بیرون نبرد ، و اولگ دیر هنگام با خراب شدن آمد دوقلوهای ترسیده و هق هق را بردارد. یک سفر کاری ، یک "معما" در سر او ناگهان "شکل گرفت" و او خشم همه جانبه ای را در مورد ناامنی مادرش تجربه کرد ، که در تمام این مدت در وجود او وجود داشت و با تفکیک نجات یافت ، که به او اجازه داد انکار همه درد و وحشتی که در دوران کودکی تجربه کرده بود ، به عنوان مثال ، هنگامی که بعد از لیبی الکلی بدن بی حسی می چرخید یا ساعت ها در خانه منتظر می ماند ، زمانی که مادر قرار بود آخر هفته بیاید و نیامد..
روان انسان یک سیستم کامل ، خود تنظیم ، اشکال زدایی و ضعیف مطالعه شده است.برای نزدیک شدن به حل بسیاری از پدیده ها ، چقدر تحقیقات و آزمایشات بیشتر لازم است. اما شناخته شده و ثابت شده است که یکی از وظایف اصلی کل بدن انسان حفظ هموستاز ، تعادل داخلی بین همه سیستم ها است و در این مورد مکانیسم های دفاعی روان یکی از مکان های مرکزی را اشغال می کند.
توصیه شده:
گیره های عضلانی به عنوان مکانیسم دفاعی
امروزه مناطق مختلف کار با بدن کاملاً محبوب هستند. در واقع ، با تأثیرگذاری جسمانی به روش خاصی ، می توان وضعیت روانی و فیزیولوژیکی یک فرد را تغییر داد. برای من در این مقاله ، توجه به این واقعیت مهم است که همانطور که نابودی زودرس و خشونت آمیز مکانیسم های کلاسیک دفاع روانی تنها منجر به تقویت آنها می شود ، همین امر در مورد تنش های مزمن عضلانی نیز اتفاق می افتد.
آسیب روانی: ماهیت پدیده و مکانیسم های دفاعی
مسیر حرفه ای من آنقدر منظم است که درخواست هایی با مشکلات روزمره اغلب برای من اتفاق نمی افتد. البته مشکلات روابط و یک بحران شخصی وجود دارد ، اما بیشتر اوقات افرادی که با عواقب ضربه های روانی قدیمی یا اخیر روبرو شده اند ، به من مراجعه می کنند.
فرافکنی ، معرفی ، شناسایی فرافکنی. مکانیسم های دفاعی پایین روان ، قسمت 2
کسی که درد دارد ، در مورد آن صحبت می کند. پروژه \ مقدمه از نظر روانکاوان ، فرافکنی و درون ریزی یکی از ابتدایی ترین مکانیسم های دفاعی محسوب می شود. ریشه های شکل گیری فرافکنی و معرفی به دوران نوزادی برمی گردد ، زمانی که کودک هنوز نمی تواند آنچه را که در داخل و بیرون اتفاق می افتد جدا کند.
مکانیسم های دفاعی پایین تر روان. کنترل و جسمانی سازی متعال. قسمت 4
کنترل همه جانبه (تفکر عرفانی) این خود را در اعتقاد ناخودآگاه فرد نشان می دهد که می تواند همه چیز را کنترل کند یا به نحوی (حتی برخلاف میل خود یا ناخودآگاه) بر همه آنچه در اطرافش اتفاق می افتد (گاهی حتی با خود او) تأثیر بگذارد. به دلیل وابستگی طولانی مدت فرد به این مکانیسم ، دو گرایش قطبی می تواند ایجاد شود.
مکانیسم های فانتزی یا دفاعی
چرا ما عاشق فانتزی هستیم؟ آنها زندگی ما را لذت بخش تر می کنند. در جایی که واقعیت از اندازه و حجم محروم شده است ، ما با یک جهان درونی عمیق روبرو می شویم و به قوانین اعتنایی نمی کنیم ، که نقایص خود ما در پشت آن نه چندان ترسناک و نه چندان ناراحت کننده به نظر می رسد.
