چگونه در عشق موفق باشیم

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

به عنوان یک کودک ، به نظر می رسد که یافتن عشق واقعی به هیچ وجه دشوار نیست ، شما فقط باید بزرگ شوید و بالغ شوید. اما وقتی واقعاً شروع به بزرگ شدن می کنیم ، می فهمیم که "ما فریب خوردیم" و همه چیز کاملاً متفاوت است

عشق - این فقط یک حادثه خوشحال کننده نیست ، اگرچه عنصر شانس در اینجا نقش مهمی ایفا می کند. با افزایش سن ، آشکار می شود که ایجاد یک رابطه پایدار بر اساس عشق مستلزم کار زیاد و درک مراحل قبل از هر چیز در خود است. در این مسئله ظریف از کجا شروع کنیم و به چه نکاتی توجه کنیم ، در یافتن خوشبختی ما به خود چه چیزهایی بستگی دارد ، من سعی خواهم کرد که به صورت کلی بیان کنم.

بنابراین ، ابتدا با والدین خود برخورد کنید. به نظر نمی رسد این تصور رایج "والدین خود را طلاق دهید" سواد داشته باشد. مهم است که نه تنها ارتباط روانی با اجداد خود قطع شود ، بلکه مهم این است که مدلهایی را که به ارث می برید (اتخاذ می کنید) و نقشهایی را که به طور خودکار در روابط خود بازی می کنید ، درک کنید. و آنچه من می خواهم بر آن تأکید کنم - من باور ندارم که می توانید برای همیشه از این چمدان خلاص شوید. شما هرگز نمی توانید به یک tabula rasa تبدیل شوید ، یک صفحه خالی (ما lobtomy را در نظر نمی گیریم) ، و این مهم است که درک شود.

شما نمی توانید درختی بدون ریشه باشید. در اینجا من کمی مادر دارم ، اینجا کمی پدر ، پدربزرگ ، مادربزرگ عمه واسیا … و این همه مال من است و این بخشی از من است. من آن کسی نیستم که می خواهم باشم ، بلکه این هستم که به این می گویند هویت. و هر چیزی که محقق می شود موضوع و کنترل می شود و می توان کاری در مورد آن انجام داد. بنابراین ، به تدریج خود را مطالعه کنید ، خواهید فهمید که به چه شریکی نیاز دارید ، با چه کسی راحت خواهید بود و دوست دارید چه مدل رابطه ای داشته باشید. حداقل از نظر تئوری.

سپس زندگی را پشت سر می گذارید و تمرین اتفاق می افتد. در جستجوی فعال ، منفعل یا پنهان ، خود را مشاهده می کنید و واکنش های خود را نسبت به جنس مخالف مشاهده می کنید. در این مرحله ، شما نوعی رابطه را با مدت زمان و درجه عمق متفاوت آغاز می کنید. و هر بار که بیشتر و بیشتر در مورد خود می آموزید ، از جمله آنچه که هرگز به آن شک نمی کردید! دیر یا زود ، روی گزینه ای متوقف خواهید شد ، شاید کاملا آگاهانه ، یا شاید به سادگی نمی توانید در برابر کسی مقاومت کنید. و اینجا سرگرمی شروع می شود …

پس از مدتی (معمولاً به زودی) ، ناسازگاری هایی بین انتظارات خوش بینانه و واقعیت خواهید یافت. و برای اینکه در این رابطه بمانید ، و در عین حال خود را نابود نکنید ، یا شریک خود را نابود نکنید ، باید یک چیز را پشت سر بگذارید. شما باید اعتراف کنید که شریک زندگی شما آینه شماست و او کسی است که شما سزاوار آن هستید. به عبارت دیگر ، یاد بگیرید که پیش بینی های خود را تعیین کنید ، آقایان!

سطح بعدی است به رسمیت شناختن فردی که از شما خواسته می شود (توسط ناخودآگاه شما انتخاب شده است) تا شما را بهتر کند (بالغ تر ، قوی تر ، کامل تر) … خودتان را به یک س simpleال ساده و دشوار پاسخ دهید: چرا به این شخص نیاز دارید؟ چرا او وارد زندگی شما شد و چرا او را در آن نگه می دارید؟ بد نیست بدانید که مسئولیت خود را در قبال آنچه اتفاق می افتد درک کنید. گزینه های "من مقصر نیستم ، خودش آمد" یا "من نمی توانم بدون او زندگی کنم" کار نمی کند - این سطح مهد کودک است و برای مهد کودک برای شروع رابطه زود است.

هنگامی که سرانجام برای خودتان انتخاب کردید که با این شخص باشید ، ناخواسته شروع به توسعه این رابطه می کنید. و اگر چیزی برای شما خوب نشد ، رنج ببرید. به هر حال ، همه چیز چندان ساده نیست: حتی اگر شما به طور کلی با یک دوست مناسب باشید ، اصطکاک اجتناب ناپذیر است. نزاع ها و درگیری ها در زوجین تنها با درجه خاصی از بی تفاوتی یا در یک رابطه ادغام نمی شود. اما حتی در مورد دوم ، این فقط یک بمب ساعتی است … بنابراین ، برای کاهش خطرات خستگی عصبی ، مهم است که شریک خود را به طور کامل مطالعه کنید. او نه تنها دوست دارد ، یا دوست ندارد ، و دیدگاه های فلسفی او در مورد زندگی چیست - مهمترین چیز این است که زبان عشق او را بفهمیم! چه مفهومی داره؟ این بدان معناست که بتوانید پیام های او (بین سطر) را به عنوان شارژترین فرد زندگی خود برای شما بخوانم.پیامهای مستقیم به شخص اصلی در مورد آسیب پذیرترین نیازها رویای آرمان شهر درمانگر است ، این در زندگی بسیار نادر است. از آنجا که همه ما مجروح شده ایم ، یا تقریباً همه ما ، و گفتن به راحتی که شما واقعاً به آن احتیاج دارید و مهم است ، بدون ترس از طرد شدن ، برای بسیاری در آستانه تخیل است. بنابراین ، گاهی اوقات ارزش نشان دادن همدلی و کمک را دارد: خودتان آن را ارائه دهید ، همان مشکل را با خودتان در میان بگذارید ، در صورت لزوم با درایت سکوت کنید … حفظ رگرسیون نیز مهم است ، و از این بابت بسیار سپاسگزار خواهید بود.

و یک چیز دیگر: به سرعت انتخابی خود احترام بگذارید. به دلایلی ، او ممکن است در طول موج با شما نباشد ، گاهی اوقات اتفاق می افتد. درست است ، اگر فرکانس نوسان شما با توجه به برخی ویژگیهای اساسی بسیار متفاوت باشد ، و این کاملاً واضح است ، در این صورت مجبور خواهید بود تمام عمر خود را رنج دهید … اگر می توانید آن را تحمل کنید ، یکبار دیگر فکر کنید.

و بنابراین ، پس از مرحله شک و تردید ، دیر یا زود - برای همه به طرق مختلف - مرحله تقریب واقعی آغاز می شود. و ، همانطور که می دانید ، این برای کسانی که در برقراری صمیمیت و زندگی صمیمی مشکل دارند ، تجربه سختی است. بسیاری ، بیش از حد ، این مرحله ترسناک را پشت سر نمی گذارند و یا به طور کلی از رابطه فرار می کنند و یا دچار رفتارهای وابسته می شوند. اگر این مربوط به شماست ، پس برای کاهش تعداد افراد ناراضی روی کره زمین ، باید با ترس های خود روبرو شوید و بر آنها غلبه کنید. همه اینها با کمک روان درمانی کاملاً حل می شود. و این وظیفه شخصی شماست ، شریک زندگی شما روان درمانگر شما نیست. اگر فقط شما خوش شانس هستید که با چنین نوع گریزی برخورد می کنید … کمی زودتر به متن برگردید و دوباره از خود بپرسید: چرا اینقدر به این شخص خاص نیاز دارید؟

اما صادقانه بگویم ، چنین بحران هایی در روابط ، در چرخه های مارپیچ ، تکرار می شود و هر بار زن و شوهر را وارد دور جدیدی از روابط می کند ، که قبل از آن مرحله ای از سرد شدن پیش می آید. با گذشت سالها ، محبت به یکدیگر افزایش می یابد و هرگونه رابطه ، حتی بد را تقویت می کند. با این حال ، از طرف دیگر ، با گذشت سالها ، خستگی نیز افزایش می یابد و هرگونه رابطه حتی خوب را تضعیف می کند … من خودم هنوز به این مکان زندگی نکرده ام و بنابراین در اینجا نظریه پردازی نخواهم کرد. فقط یک چیز را با اطمینان می دانم: رابطه با فاصله ناهموار برای مدت طولانی تری تازه می ماند. و اگر از بیگانگی و عدم قطعیت نمی ترسید ، می دانید چگونه مکث کرده و زندگی خود را با معنا پر کنید - همه چیز برای شما فوق العاده خواهد بود!