2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
فردریش پرلز ، بنیانگذار درمان گشتالت ، اظهار داشت: "روان درمانی بدون درد و خشم نسبت به خود غیرممکن است." و او در شیوه خود حق داشت.
جلسه با روانشناس به پایان رسیده است ، اما بهتر نمی شود. بلکه برعکس ، علامت تشدید می شود ، بدتر می شود ، احساس بن بست ، پایین وجود دارد. این خوبه. الان توضیح میدم
من این نشریه را برای روانشناسانی می نویسم که از چنین بن بستی می ترسند. و من به خصوص از آن دسته از مشتریانی که در کار خود با یک روانشناس دچار وخامت کار می شوند و ترک می کنند ، درخواست می کنم. 5 دقیقه قبل از بهبودی
اگر بعد از جلسه روانشناس بدتر شد - این برای بهترین است
شفا دهندگان چینی باستان در این باره می دانستند ، که روانشناسی انسان را مدتها قبل از ظهور این علم ، حدود هزاران هزار سال قبل درک کرده بودند.
"بیماری از طریق تشدید وارد بدن می شود ، سپس مزمن می شود. وقتی روش صحیح درمان انتخاب شود ، بیماری از طریق تشدید بدن را ترک می کند."
به عبارت دیگر ، زمانی در گذشته ، یک تجربه احساسی حاد در قالب یک علامت روان تنی در بدن باقی می ماند. سپس ، در روند کار با این "تجربه یخ زده در بدن" ، او شروع به تشدید و / یا بدن در برابر تغییرات موجود (در آن صورت نجات داد ، و اکنون فرد را عذاب می دهد) کرد.
مشتری این را به عنوان بدتر شدن قالب درک می کند:
- تشدید درد روانی ،
- تشدید سایکوسوماتیک (تمایل شدید به استفاده از توالت ، تشنگی ، بثورات ، تغییرات دمای بدن) ،
- احساس بن بست و ناتوانی در غلبه بر آن ،
- درک اینکه ما به پایین رسیده ایم - جایی برای سقوط بیشتر وجود ندارد ،
- خالی بودن احساسی
- ترسیم شدید یا برعکس ، تار شدن ، تار شدن گیره بدن.
به طور خلاصه ، شما در حال بدتر شدن هستید و این برای بهترین است.
مشتریان ، کمی صبور باشید ، این حالت را تحمل کنید. درمان را متوقف نکنید ، در غیر این صورت علائم یا خود مشکل را عمیق تر می کنید.
روانشناس ، تسلیم نشو - درمان را ادامه بده.
بن بست را تقویت کنید ، تنش را بارها و بارها با تلاش اراده فشار دهید. بگذار درد باشد.
پایین را فشار دهید و بیرون بیایید - جدید به سمت خود شنا کنید. از بیرون به خودتان نگاه کنید.
به یاد داشته باشید که چگونه در طول سرماخوردگی تب شدیدی وجود داشت ، بد بود - فقط چند ساعت ، و سپس بهبودی شدیدی مشاهده شد.
همانطور که یک ویروس فقط با افزایش دمای بدن و تشدید تب می میرد ، تشدید درد روحی شما را به شفای روح شما می رساند.
درد جای خود را به آرامش و احساس شادی می دهد. همه چيز. شما از این راه آمده اید. همراه با یک روانشناس. حالا شما می توانید لبخند بزنید.
چگونه و چه زمانی ابتدا بدتر شدید تا بعداً احساس بهتری داشته باشید؟
P. S.: غالباً ، برای کشف احساس واقعی ، لازم است حسی را که در بالای آن توجه شده است تقویت کنید؟
توصیه شده:
7 قانون برای برقراری ارتباط با روانشناس در جلسه مشاوره:
7 قانون برای برقراری ارتباط با روانشناس در جلسه مشاوره: - اول ، شما باید کاملاً به روانشناس اعتماد کنید. (بهتر است برای توصیه شخص دیگری درخواست دهید ، نظرات شخصی را بخوانید ، مطمئن باشید که متخصص دارای تحصیلات عالی حرفه ای ، مدارک علمی ، عناوین ، تجربه کار عملی ، مقاله ها یا کتابهای او ، برخی مصاحبه ها یا نشریات ، اره را بخوانید.
چگونه برای جلسه با روانشناس آماده شویم؟
آیا باید به طور ویژه برای جلسه با روانشناس آماده شوم؟ اغلب مردم در مورد آن فکر می کنند ، اما در بیشتر موارد همه چیز فقط با افکار به پایان می رسد - "من در مورد نحوه آماده سازی فکر کردم ، اما راهی پیدا نکردم …". به طور کلی ، نیازی به آمادگی ویژه برای جلسه روان درمانی نیست.
چند جلسه با روانشناس نیاز دارم؟
بسیاری از افراد در اولین جلسه به این س interestedال علاقه مند هستند: "چند جلسه با یک روان درمانگر مورد نیاز است؟" پاسخ به دو عامل بستگی دارد: 1. ساختار سازماندهی روان فرد (یک روان درمانگر برای تجزیه و تحلیل کلی فرایندهای ذهنی و وضعیت شخص به 1-2 جلسه نیاز دارد).
داستان "وقتی به محدودیت رسید یا قسمتی از جلسه ای که وجود نداشت"
داستان "وقتی به محدودیت رسید یا قسمتی از جلسه ای که وجود نداشت." خوب ، من اینجا هستم ، حتی در دوراهی ، بلکه در انتهای همه جاده ها. همه رسیده اند. حد. بنابراین ، بعد چیست؟ و نمی دانم بعدش چه می شود. این به اندازه این واقعیت افسرده کننده است که با پایان مسیر ، تمام معانی که من را در این سالها هدایت کرد نهایی شد.
هرچه بیشتر کمک کنید ، بدتر با شما رفتار می شود
آیا با وجود تجاوز و ناسپاسی ، آیا باید تا آخرین لحظه به مردم کمک کرد؟ کسی که می تواند همه کارها را انجام دهد مقصر همه چیز است در شرایط سخت ، ممکن است به کمک نیاز داشته باشیم. و هنگامی که آن را دریافت می کنیم ، گاهی اوقات تصمیم می گیریم که چه بدهی داریم.
