2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
دستکاری کننده شخصی است که نمی تواند به طور مستقیم آنچه را از دیگری می خواهد بگوید ، اما این کار را با راه های دور تا دور ، روشهای پنهان نفوذ انجام می دهد ، او موقعیت درونی واقعی خود را پنهان می کند. سپس شخصی که دستکاری به او هدایت می شود ، کاری را انجام می دهد که الهام گرفته است ، بدون در نظر گرفتن منافع شخصی خود. دستکاری هوشمندانه جایگزینی منافع را انجام می دهد. اگر خواسته ها و نیازهای اولیه دو نفر منطبق باشد ، نیازی به صحبت در مورد دستکاری نیست
چرا دقیقاً دستکاری؟ زیرا شخص می ترسد که درخواست مستقیم مستقیم رد شود. ستمگران ، دیکتاتورها تصمیم خود و اراده خود را به زور (تهدید ، فشار ، باج گیری ، تا فشار فیزیکی) ، که دستکاری کننده آن را ندارد ، تحت فشار قرار می دهند. یک دستکاری کننده ، اول از همه ، یک روان رنجور است ، اعتقاد او: "من می خواهم آنچه را که نمی خواهند به مردم بدهم (دریافت کنم) ، اما در عین حال خوب به نظر می رسد."
بنابراین دستکاری کننده از چه چیزی برای به دست آوردن سود خود استفاده می کند؟
1) احساس گناه
"من تمام زندگی ام را بر شما گذاشتم و شما ناسپاس هستید ، نمی توانید هفته ای یک بار با مادر خود تماس بگیرید!"
"اگر می دانستم که هستی ، با تو ازدواج نمی کردم!"
"من فکر کردم تو اینطور نیستی!"
پیام غیر کلامی گریه می کند.
2) چاپلوسی
"تو فوق العاده ای ، زیبایی ، چشمهای زیبا ، بیا برو برای من قهوه بنوش!"
"پیوتر پتروویچ ، شما چنین متخصص باهوشی هستید ، آیا می توانید گزارش من را حرفه ای نگاه کنید؟"
3) حیف
"من از حمل این کیف ها خسته شده ام ، دستانم خسته است ، پاهایم محکم نیستند ، سرم در حال چرخش است ، فشار در حال جهش است!"
"من عادت کرده ام که همه از من امتناع می کنند ، هیچ کس مرا دوست ندارد ، همه نسبت به من بی تفاوت هستند!"
4) تمایل هدف دستکاری برای خوب بودن (هوشمند ، زیبا ، مهربان ، سخاوتمند ، درست)
"یک مرد واقعی باید زن خود را تامین کند!"
"اگر شما یک زن عاقل هستید ، باید بدانید که چگونه رفتار کنید."
"اگر شما شخص خوبی هستید ، به من کمک خواهید کرد."
"ما همه به شما تکیه می کنیم!"
5) ترس
"فردا دیر می شود!"
"اگر این کار را نکنید ، می توانید همه چیز را از دست بدهید!"
"پس من تو را دوست نخواهم داشت!"
6) شرمنده
"و اگر مردم بفهمند …"
"اگر پدرت بداند چه می گوید!"
"اگر این را می دیدند در مورد شما چه فکر می کردند!"
7) انتظار شادی ، لذت
"به محض به دست آوردن این ، خواهید دید که این چه سعادت است!"
"فقط تصور کنید اگر با من آنجا بروید چه لذتی خواهید برد!"
"می دانم که تو آن را می خواهی!"
راه اصلی برای مقاومت در برابر دستکاری این است که به سطح برسید و با صدای بلند صحبت کنید ، انگیزه های واقعی دستکاری کننده را بیان کنید. آنها از باز بودن ، حقیقت می ترسند. و منافع و علاقه واقعی خود را در مورد انگیزه شما دنبال کنید - آیا واقعاً به آن احتیاج دارید؟ دستکاری کنندگان روانشناسان عالی هستند ، آنها در محاسبه نقاط ضعف مهارت دارند ، آنها می دانند چه چیزی را تحت فشار قرار دهند. بنابراین ، بهتر است نقاط درد خود را به تنهایی به سطح برسانید و آنها را تمرین دهید. اگر دستکاری کننده چیزی برای گرفتن ندارد ، دیگر به شما علاقه ای نخواهد داشت!
توصیه شده:
تکنیک های حمایت از خود در شرایط بحرانی با از دست دادن روابط
در روند کار بر روی خود ، بسیاری از مردم متوجه می شوند که در یک رابطه وابسته هستند ، خروج از آنها برای آنها دشوار است و مدتهاست که برای هر دو شریک مسموم شده است. اما بنا به دلایلی ، گویی برخی از بندها دو شریک را نزدیک خود نگه می دارد. آنها در پیوندی مرده هستند که سعی می کنند یکدیگر را بازسازی کنند ، سرنوشت یکدیگر را فلج کنند ، اما هیچ قدرتی برای ترک وجود ندارد.
تکنیک های دست مادر / پدر و دست مادر و پدر
این تکنیک ها برای بررسی روابط با مادر / پدر ، جنبه های ناخودآگاه تعامل در روابط ، جنبه های شخصیتی زن و مرد ، مناطق درگیری در روابط با والدین طراحی شده اند. به طور کلی ، قابلیت های تشخیصی این تکنیک بسیار گسترده است. "دست مادر / پدر"
ویژگی های تشکیل استرس: عوامل بروز ، انواع و علائم. تکنیک های روان درمانی برای درمان اثرات استرس
در عصر توسعه فعال اطلاعاتی و نیازهای شخصی ، پدیده مقاومت در برابر استرس دیگر به عنوان یک عامل مخرب استاندارد در نظر گرفته نمی شود ، بلکه بخشی از تجزیه و تحلیل یک مشکل گسترده است. نیاز به سازگاری با پویایی روزافزون ریتم زندگی باعث گسترش اجباری چارچوب فضای فردی می شود.
چگونه دست از اهداف و خواسته های خود ، یا اشتباهاتی که اشتباه نیستند ، دست بردارید
گاهی اوقات به نظر می رسد که اگر می دانستم چه کسی باید باشم و چه کار کنم ، قطعاً می رفتم و این کار را انجام می دادم. اما از آنجا که من در حال حاضر این را نمی دانم ، کاری نمی کنم. در نتیجه ، دقیقه ها ، ساعت ها ، روزهایی که ما آن چیزی را که برای آن به دنیا آمده ایم ، انجام نمی دهیم و آن چیزی نیست که به ما احساس لذت ، آرامش و شادی می دهد.
وسواس: علل و روش های پرداختن به تکنیک های درمان شناختی رفتاری
وسواس جبری چیست؟ علائم اصلی بر اساس معیارهای تشخیصی DSM-IV برای این اختلال عبارتند از: الف - وجود افکار وسواسی یا اقدامات وسواسی (یا هر دو) در بیشتر روزها. وسواس با ویژگی های زیر مشخص می شود: 1. افکار ، خواسته ها یا تصاویر مکرر و وسواسی که در حالت اضطراب ظاهر می شوند و بیماران آنها را ناخواسته توصیف می کنند ، باعث ترس و ناراحتی می شوند.