2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
درد تا زمانی که به یک احساس تبدیل نشود بی معنی است. هیچ درمانی برای درد وجود ندارد. اما چنین راه هایی برای عصبانیت شدید ، وحشت شدید ، کشتن کینه ، گناه ، شرم سوزان وجود دارد. چون همه آنها درد دارند. احساسات در تعالی قدرت ، کمیت و مدت آنها.
هرگونه درد دل زمانی به عنوان یک احساس متولد می شد. مثل آمیزه ای از احساسات. و سپس ، در حال رشد ، قادر به فروکش کردن ، خنک شدن ، توقف ، آنها به درد تبدیل می شوند. احساساتی که پایان ندارند ، که بارها از توانایی فرد برای زنده ماندن بیشتر می گذرد ، و بیش از آنچه تصور می شود دوام می آورند ، شبیه یکدیگر می شوند. آنها در یک توپ ادغام می شوند که در آن دیگر نمی توان خشم را از کینه ، بلکه ترس از گناه تشخیص داد. در این سطح از تجربه ، آنها به درد تبدیل می شوند. و در حال حاضر ویژگی های آن وجود دارد - کشیدن ، بریدن ، چاقو زدن ، پاروکسیسمال ، تیز ، کسل کننده … اما همیشه دردناک است. مانند صدا است - ابتدا یک زمزمه به سختی قابل شنیدن ، سپس یک صدا ، سپس یک فریاد ، سپس یک فریاد ، و سپس چنین لبه ای از محدوده که گوش فقط درد می کند. و دیگر نمی توانید بین کلمات و موسیقی تفاوت قائل شوید. و تنها یک آرزو وجود دارد - خلاص شدن از این درد. فقط اگر مدت زیادی طول بکشد ، می توان آن را با درد در سر یا قفسه سینه ، در شکم اشتباه گرفت. به طور کلی فراموش کنید که در ابتدا یک صدا بود. اما اگر این را به خاطر ندارید ، خلاص شدن از درد به سادگی غیر واقعی است. اگر شما نیاز به کاهش سر و صدا یا دور شدن از منبع صدای دیوانه وار دارید؟ کنار آمدن با درد ناشی از معنای اصلی غیرممکن است. حتی اگر ناگهان به طور تصادفی اتفاق بیفتد ، این حدس زدن ، ضربه زدن کور ، بازی رولت خواهد بود.چون قبل از انجام هر کاری ، باید نام "این" را بگذارید. نام اصلی او ، و نه نامی که من می خواهم ، یا نامی که به راحتی می توان نام برد. این لحظه برای نامگذاری یک احساس ، گره زدن آن به رویدادها و افراد خاص ، می تواند به عنوان افزایش درد ، غوطه ور شدن عمیق تر در آن احساس شود ، اما این چنین نیست. این نام نمی تواند درد را قوی تر کند. درد بی نام بیشترین قدرت را دارد. و آنچه به نظر می رسد تشدید آن است ، تجربه محلی شدن درد است. زیرا درد ، با به دست آوردن نام احساس و موضوعی که به آن هدایت می شود ، متراکم تر می شود و خطوطی به خود می گیرد. و سپس او خودش تبدیل به یک شی می شود که می توانید به نحوی با آن کنار بیایید. قابل درک می شود ، توسط یک شیء داخلی توصیف می شود. و فقط به همین دلیل ، این احساس وجود دارد که این درد در حال حاضر درون من است و نه درد درون من. یعنی من بیشتر از درد هستم. این تجربه ای ارزشمند و دانش ارزشمندی است. تقسیم دردی خاموش نشدنی که هرج و مرج را در داخل ایجاد می کند ، به احساسات قابل درک ، و اجازه دادن به آنها به نوبه خود برای یافتن منابع خود ، جهت دادن به حرکت است. جهت افکار ، تحقق و تجربیات. و سپس اقدام. زیرا برای هر مرحله ای شکل لازم وجود دارد ، در صورتی که درک شود که چرا انجام می شود. درد بی پایان است ، به شرطی که شما آن را برای آنچه می خواهد ظاهر شود بپذیرید. اما در زیر شنل سیاه او همیشه بدن متفاوتی وجود دارد ، جوهر متفاوتی دارد ، رحم دیگری وجود دارد. نگاه کردن به آنجا ترسناک است ، اما فقط در آنجا می توانید پاسخ را بیابید. تنها ریشه های آنچه در حال حاضر منحرف و تحریف شده به نظر می رسد وجود دارد. چیزی که ماسک بدون چهره ای از درد را بر سر می گذارد و در زیر بیماری ها ، دردهای خیالی و خود درد روانی پنهان می شود. فقط در دست ماست که این پوشش را برداریم ، همه چیزهایی را که در زیر آن پنهان شده است به نام نامگذاری کنیم ، تا از اتاق زیر شیروانی و زیرزمین های داخلی خود ممیزی کنیم. اما بهتر است این کار را با حمایت دوستان و درمانگر انجام دهید. و اجازه دهید شیاطین درونی شما ضعیف تر از شما باشند.
توصیه شده:
وقتی قلب شما درد می کند: مراقب باشید! درد روانی
درد روانی یکی از مهمترین ، جدی ترین و ظریف ترین پدیده های روانی است. انگار هست و انگار نه ، زیرا از نظر جسمی هیچ چیزی به شما آسیب نمی رساند! او غیرقابل تحمل است و با بسیاری از احساسات اغلب متناقض همراه است. این نوع درد منجر به رنج در نتیجه از دست دادن معنای زندگی (معنای وجودی) ، احساس تنهایی ، انزوا ، مرگ ، غم از دست دادن می شود:
چرا بیرون آمدن از گودال به طور مستقل مشکل است
مردم اغلب با این س toال به من مراجعه می کنند: آیا می توان این مشکل یا مشکل را به تنهایی حل کرد ، بدون این که از روانشناس کمک گرفت؟ آیا می توان به تنهایی از افسردگی رهایی یافت؟ آیا می توان به طور مستقل یک درگیری عصبی داخلی را حل کرد؟ فوبیا را از بین ببرید؟ اختلافات خانوادگی را به تنهایی حل کنید؟ در حال حاضر ، این بسیار دشوار است.
بوی درد شما چگونه است یا دو روش فوق العاده برای از بین بردن درد در 5 دقیقه
گاهی معجزات غیرقابل توصیفی در تمرین روانشناسی اتفاق می افتد. یکی از معجزات روانی را به شما توجه می کنم. پروفسور نیکولای دیمیتریویچ لیند در کار عملی خود روش بوی خیالی را در دهه 90 قرن گذشته توسعه داد. در ابتدا ، از این تکنیک برای تسکین درد قلب یا به عبارت بهتر علائم نورالژی بین دنده ای استفاده شد.
جهان درون است و جهان بیرون است. برای درک آنچه بر شما می گذرد ، به اطرافیان نگاه کنید
نویسنده: ایرینا دیبوا منبع: از سالن کمک بگیرید. افرادی که شما را احاطه کرده اند ، و داستانهای مرتبط با آنها ، به شما کمک می کنند تا بفهمید که چه اتفاقی برای شما می افتد ، در جهان خودتان ، در روح شما. *** یک معلم جدید به کلاس دخترش آمد.
گشتالت درمانی چه نوع مسیری است؟
من وانمود نمی کنم که کل تئوری و روش روش را در یک متن کوچک ارائه می دهم ، اما سعی می کنم مفاهیم اساسی را ساده و واضح ارائه دهم. این شاخه ای از روان درمانی است که در اواسط قرن بیستم ظاهر شد. در قلب درمان گشتالت روانکاوی و فلسفه وجودی و روان درمانی بدن و روانشناسی ادراک (روانشناسی گشتالت) و فلسفه شرق قرار دارد.