استاد ارتباطات. درک یک قانون ساده کافی است

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

دیالوگ زمانی است که من توپ را به سمت شما پرتاب می کنم و شما آن را به سمت من پرتاب می کنید. با این وجود ، ما هر دو می دانیم که این یک توپ است ، نه یک کوزه مربا یا یک گوجه فرنگی پوسیده. ما می دانیم ، آن را صدا می کنیم: چرا آن را پرتاب می کنیم و چرا دقیقاً به یکدیگر و چه نوع پاسخی را انتظار داریم. ما به خود زمان می دهیم تا در مورد پرتاب شریک خود فکر کنیم تا بتوانیم با پرتاب بعدی او را از واکنش خود نسبت به او مطلع کنیم. ما به شریک خود زمان می دهیم تا در مورد آنچه دریافت کرده اند تامل کند و به عکس پاسخ دهد. این یک بازی بسیار آرام است.

آنچه در زندگی اتفاق می افتد.

- بدون اینکه بفهمید طرف مقابل می خواهد توپ بازی کند ، فرد آن را به سمت او پرتاب می کند. شریک آماده نیست و اصلاً نمی داند.

- بدون درک آنچه در دست دارم ، برای او گوجه فرنگی های فاسد و کوزه های مربا (کینه از مردم در گذشته ، پیش بینی های من ، مثبت و منفی) می اندازم. - من اصلاً چیزی نمی اندازم ، با این انتظار که شریک من ابتدا شروع می کند (من معتقدم که جالب نیستم ، همه کارها را می کنم تا نامرئی بمانم ، سپس متقاعد می شوم که بله ، من جالب نیست ، اگرچه حقیقت این است که من خودم را در پوشاندن بوته های کنار جاده بسیار خوب انجام می دادم).

- شریک زندگی ام یک توپ به من می اندازد ، اما فرافکنی های من برای من فریاد می زنند "این یک گوجه فرنگی پوسیده است!" و من او را بی رحمانه ضرب و شتم کردم و شریکم را در دردناک ترین نقطه قرار دادم.

- شریک من یک گوجه فرنگی پوسیده برای من می اندازد ، من معتقدم که این یک کوزه مربا است ، کثیف شده ام ، از شریک زندگی ام به شدت ناامید شده و آزرده خاطر شده ام (این در مورد انتظارات بیجا و ناتوانی در بررسی دقیق آنچه که آنها به آن پرتاب می کنند) است. من)

- پرتاب می کنم ، پرتاب می کنم ، بدون انتظار پاسخ ، در واقع ، فراموش می کنم که آنها هر بار به نوعی به پرتاب من واکنش نشان می دهند … من شریک خود را پرتاب کردم. شریک از چنین حمله ای ترسید و فرار کرد. وقتی از من می خواهند که وقت بگذارم و منتظر همان پرتاب برگشت باشم ، من ناراحت می شوم و این درخواست را به عنوان رد می دانم.

- آنها به طرف من پرتاب می کنند ، پرتاب می کنند ، پرتاب می کنند … و من سکوت می کنم. سپس ناراحت می شوم که سکوت من به عنوان رضایت تلقی شد. من احساس می کنم قربانی حمله هستم "او باید می فهمید که این برای من مناسب نیست!" متأسفیم ، شخص دیگر نمی داند چگونه افکار شما را بخواند و گیرنده های شما روی بدن او نیستند.

- هر بار که آنها چیزی به طرف من پرتاب می کنند ، من چیزی از خودم را در آنجا می بینم ، بدون اینکه از شریک زندگی ام بپرسم که این در واقع چیست و او چه می خواهد. من خودم فکر کردم - خودم ناراحت شدم ، خودم خوشحال شدم.

- چشمان خود را بسته می اندازیم ، هر کجا که باشد ، آنجاست.

- فکر می کنم توپ را پرتاب می کنم ، اما در واقع حتی به آن نگاه هم نمی کنم ، در نتیجه هر آنچه وحشتناک است را پرتاب می کنم. - فکر می کنم پرتاب می کنم ، اما در واقع ، پرتاب فقط در سر من اتفاق می افتد.

"من به شریک زندگی خود نمی گویم که درد دارم (و من اصلا نمی دانم که این به من آسیب می رساند و مهمتر از همه دلیل آن) ، اما برعکس ، با خشم دفاعی ، شروع به حمله به او می کنم. شریک چیزی نفهمید. نپرسید چی بود دلیل بیاورید و بر اساس آن واکنش نشان دهید. ("آیا شما به فروشگاه رفتید؟" - "شما همیشه از من ایراد می گیرید!"

- "شما من را دوست ندارید!" (طرح "من خودم را دوست ندارم ، همیشه از خودم ناراضی هستم ، وقتی نارضایتی را می شنوم ، آن را به عنوان طرد شدن درک می کنم"). آیا ساده نیست که قوانین بازی را بیاموزید و نحوه سرویس دهی و ضربه زدن صحیح را بیاموزید؟ با دوستانتان به اشتراک بگذارید! دانستن این مهم است!