2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
کینه توزی احساسی است که به هر نحوی هر فردی آن را تجربه کرده است. توصیفات زیادی در مورد این فرآیند وجود دارد ، اما اصل آن به این واقعیت خلاصه می شود که این ناهماهنگی بین انتظارات و واقعیت است ، علاوه بر این ، ضروری است که شخص این تفاوت را به نظر خود ، به عنوان یک رفتار ناعادلانه نسبت به خود تلقی کند. ما مکانیزمی برای به دست آوردن خواسته هایمان از بدو تولد داریم ، به یاد داشته باشید که چگونه یک کودک کوچک می تواند گریه کند ، با چه لحن ، وقتی به خواسته خود نرسید. اینها اولین جلوه های رنجش هستند ، اگرچه در این سن هنوز کینه به طور کامل توسط کودک درک نشده است.
در طول زندگی ، شخص با این احساس روبرو می شود. شخصی به او توهین می کند ، و در رابطه با شخصی ، خود شخص به عنوان مجرم عمل می کند. دلایلی که باعث می شود دیگران به دیگران توهین کنند می تواند متفاوت باشد: از شدیدترین خصومت شخصی گرفته تا بی توجهی پیش پا افتاده. اما شرایطی وجود دارد که درک می شود که یک فرد یک موجود فوق العاده منطقی است و هیچ کاری را درست مانند آن انجام نمی دهد ، بدون اینکه برای خودش سود داشته باشد. چنین جلوه هایی شامل رفتار افرادی با عزت نفس پایین / شدید / شدید است ، زیرا توهین و توهین آنها ، تحقیر دیگری تقریباً تنها راهی است که در چشم خود آنها ظاهر می شود و احساس "بهتر" می کند. ارتباط با چنین افرادی بسیار ناخوشایند است. اغلب اوقات باید این نظر را بشنوید که نمی توانید جرائم را بپذیرید ، یعنی در برابر آنها واکنش نشان ندهید ، اما یادگیری نحوه انجام آن بسیار بسیار دشوار است. بنابراین ، مردم اغلب گلایه ها را می پذیرند ، که همچنین تأثیر منفی بر عزت نفس دارد ، همه با آن آشنا هستند ، نه یک عنوان ادبی - چکش خورده مرد ، این فقط در مورد این واقعیت است که پذیرش کینه مضر است. بهترین راه برون رفت در چنین شرایطی قطع هرگونه ارتباط با فرد متجاوز است.
لحظه بعد در حال رنجش گیر می افتد ، واقعیت این است که وقتی فردی کینه را عمیقا تجربه می کند ، آن را از نزدیک مطالعه می کند و کاملاً بر آن متمرکز است. در این زمان ، تفکر فرد کند می شود ، توجه و درک اطلاعات جدید بدتر می شود. به عبارت دیگر ، شخص احمق تر می شود ، اکثر فرایندها کند می شوند ، در کارهای خود شجاعت کمتری پیدا می کند. در این شرایط ، فرد ممکن است وابستگی به فرد متجاوز را ایجاد کند. علاوه بر این ، در حال حاضر شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد تجربه رنجش می تواند منجر به بیماریهای جسمانی تا سرطان شود.
همه افراد متفاوت هستند و به راحتی می توان به کسی توهین کرد ، اما نه به کسی. چیزی که در قلب این توانایی نهفته است این است که آزرده خاطر نشوید. هر چند عجیب به نظر می رسد ، اما این عزت نفس است. آن دسته از افرادی که به راحتی آزرده خاطر می شوند دارای سطح نسبتاً پایینی از عزت نفس هستند ، هرچه شخص کمتر از نظر داخلی اطمینان داشته باشد که شایسته بدست آوردن خواسته خود است ، اگر این اتفاق نیفتد بیشتر آزرده خواهد شد. و بر این اساس ، او بیشتر نگران خواهد شد. برعکس ، فردی با عزت نفس عادی خواسته های کافی از جهان می کند ، کسانی که به خود اطمینان دارند ، با خود با عشق و احترام رفتار می کنند ، می دانند که سزاوار همان نگرش دیگران هستند. بنابراین ، چنین افرادی رنجش را راحت تر تجربه می کنند.
بخشیدن یا توهین نکردن یک امر کاملاً شخصی است ، وابستگی مستقیم به نوع مزاج وجود دارد ، افراد مبتلا به کولریک سریعتر از افراد مالیخولیک می بخشند ، اما یک فرد لمسی باید درک کند که این (کینه) یک مشکل است و باید حل شود. به نظر من ، در حالت ناراحتی ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که آرام شوید ، خنک شوید و در عمل عجله نکنید ، زیرا واکنش های احساسی می تواند مشکلات بیشتری را نیز به همراه داشته باشد.
با شادی زندگی کنید!
آنتون چرنیخ.
توصیه شده:
نظر شخص دیگری خطر چیست؟
و برای شخصی زمانی وجود دارد که از دیگران هویت "دریافت" کند. و خطر در این واقعیت نهفته است که او دستکاری می شود ، دقیقاً بر اساس هویتی که توسط محیط خارجی توسط او گرفته شده است. هویتی که از خارج دریافت می شود ، هویتی "کاذب"
کینه آن چیست؟ چرا کینه توزی و چگونه با آن کنار بیاییم؟
احساس و عاطفه اغلب مترادف به کار می روند و به عنوان یک فرایند روانشناختی توصیف می شود که نشان دهنده نگرش ارزیابی ذهنی نسبت به موقعیت های موجود یا احتمالی است. با این حال ، احساسات یک واکنش مستقیم به چیزی است که بر اساس سطح شهودی است و احساسات محصول تفکر ، تجربه تجمع ، هنجارهای مجاز ، قوانین ، فرهنگ … بسیاری از محققان احساسات را به منفی ، مثبت و خنثی تقسیم می کنند.
خطر نگرش مثبت به زندگی چیست؟ آسیب و دام تأییدهای مثبت چیست؟
"چگونه یک رواندرمانگر می تواند به شما کمک کند؟ او به شما می آموزد که چگونه در مورد همه چیز مثبت نگر باشید و از آن لذت ببرید." چنین ایده رایج و اشتباهی در مورد ماهیت روان درمانی همیشه قابل شنیدن است. بیایید یک لیوان را تصور کنیم که تا لبه پر از آب کپک زده است ، که در دیواره های آن قالب در یک لایه ضخیم رشد می کند.
گناه و کینه. کینه و گناه. دو طرف یک سکه
چرا من ناگهان چنین احساسات متفاوت و قطبی را در یک موضوع ترکیب کردم؟ به همین دلیل است - آنها در یک بسته نرم افزاری زندگی می کنند - جایی که گناه وجود دارد ، کینه نیز وجود دارد. و بالعکس. اما یکی از آنها ، به عنوان یک قاعده ، در خود متوجه نمی شویم.
اعتیاد به قمار. خطر چیست و چگونه می توان اعتیاد به قمار را رها کرد؟
نظرات زیادی در مورد اعتیاد به قمار ، اعتیاد به قمار وجود دارد-برخی می گویند بازی ها واکنش را بهبود می بخشد ، سرعت تصمیم گیری را افزایش می دهد ، مهارت های ارتباطی را در مورد بازی های آنلاین بهبود می بخشد ، منطق را توسعه می دهد ، برنامه ریزی بلند مدت (بسته به نوع) آموزش می دهد.
