من در جهنم زندگی می کردم دوران کودکی با یک روان پریش

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

آلنا ، 36 ساله:

من اغلب از کابوس بیدار می شوم. دیروز خواب دیدم که نازی ها به من شلیک کردند. امروز ، در خواب ، مردی مرا تعقیب می کرد ، می خواست مرا بکشد … این گونه است که هر بار کسی مرا می کشد.

من از اسارت مورفئوس ساعت 3 صبح با عرق سرد به واقعیت برمی گردم ، احساس می کنم چگونه ترس در هر ضربان قلب می تپد ، تنگی نفس ، وحشت … می روم ، بررسی می کنم که آیا درها و پنجره ها بسته شده اند یا خیر. روی مبل می نشینم ، سعی می کنم خودم را آرام کنم ، در یک کیسه کاغذی نفس می کشم. اگر بسیار مضطرب هستم ، می توانم مقداری الکل بنوشم. اضطراب به تدریج از بین می رود. برمی گردم به رختخواب ، سعی می کنم بخوابم. شوهر می پرسد: "آیا دوباره خواب بدی دیدی؟"

من شروع به گریه می کنم ، او مرا در آغوش می گیرد و با تعجب از من می پرسد: "پدر من نیز اگر اتاق را تمیز نمی کردم با کمربند تنبیه کرد ، اما به دلایلی کابوس نمی بینم. و شما خیلی حساس هستید. احتمالاً فیلم های وحشتناک تماشا کردی؟"

من احساسات متضاد زیادی دارم: از یک طرف ، من از حمایت شوهرم خوشحالم ، حضور او بسیار آرامش بخش است ، از سوی دیگر ، احساس می کنم که تجربیاتم کاهش یافته است ، آنها می گویند ، "چرا شما اینقدر روشن شده اید زیرا مزخرف؟"

سپس شروع به فکر می کنم: و واقعاً ، چرا او آرام است ، به سختی کابوس می بیند ، حملات وحشت ندارد ، اما من دارم؟ بالاخره پدرش هم تنبیه کرد؟ شاید او فقط نه چندان نه چندان زیاد مجازات شده است؟ چرا من همیشه یک تهدید پنهان احساس می کنم ، چرا همیشه مضطرب هستم؟

شروع به یادآوری دوران کودکی خود می کنم. در زمان ملاقات با مادرم ، پدرم هیچ نشانه ای از روان پریشی نشان نمی داد ، عاشقانه بود ، شعر می گفت. همه چیز از زمانی شروع شد که اولین مشکلات خانوادگی و استرس ظاهر شد. رابطه آنها با مادر کاملاً اشتباه بود ، آنها شروع به فحش دادن کردند. او به قدری عصبانی شد که شروع به تخریب همه چیز در اطراف خود کرد ، سعی کرد مادرش را خفه کند ، او با من مانند یک مبلمان که سر راه او قرار گرفت رفتار کرد - او می تواند بدون هیچ دلیلی ، بدون دلیل ، به طور غیرمنتظره بالا بیاید به من ، موهایم را بگیرید و به دیوار بزنید. اوضاع دائماً متشنج بود ، من هرگز نمی دانستم ، نمی فهمیدم به خاطر چه چیزی مجازات می شوم. نگرش پدرم همیشه غیرقابل پیش بینی بود: امروز او می تواند با روحیه خوب وارد شود ، و فردا دوباره می تواند به یک هیولای شیطانی و وحشتناک تبدیل شود ، موهایم را پاره کند ، لگد بزند ، اشیاء خطرناک را به سمت من پرتاب کند ، نام مرا صدا کند ، تحقیرم کند. تمام این کابوس با خشونت علیه مادر همراه بود. پدرم ما را تهدید کرد که در صورت درخواست طلاق ما را خواهد کشت. من همیشه در انتظار انتقام او بودم.

در کودکی ترس از تاریکی ، شب ادراری و حملات پانیک در من ایجاد شد.

پس از طلاق ، پدرم مدتی ما را تعقیب کرد ، پنجره ها را کوبید ، درها را کوبید و بارها با پلیس تماس گرفت.

شب ادراری من فقط در کلاس دوم از بین رفت و بقیه چیزها باقی ماند. من نمی توانم احساس خطر را از بین ببرم ، من در وضعیت هشدار پس زمینه زندگی می کنم. وقتی شوهر با صدای بلند صحبت می کند ، بچه ها را سرزنش می کند یا بعد از کابوس دیدن ، اضطراب و حملات پانیک تشدید می شود. در دوره های افزایش اضطراب ، می توانم تهاجمی واکنش نشان دهم ، احساس تحریک پذیری می کنم ، به ویژه وقتی کسی به من دست می زند.

صبح ، پس از آن کابوس و تجربه اضطراب ، هنگام آماده سازی صبحانه هوشیاری خود را از دست داد.

در نتیجه همه این تأملات ، متوجه شدم تفاوت بین نحوه مجازات من و شوهرم چیست: برای شوهر ، مجازات او قابل پیش بینی بود و او فهمید که به چه دلیل مجازات شده است. مجازات من همیشه غیر منتظره دنبال می شد, با بی رحمی بیشتر متمایز شد و من نفهمیدم تقصیر من چیست. این تأثیر خشونت غیرمنتظره ، غیرقابل پیش بینی و مزمن باعث از بین رفتن احساس امنیت و اعتماد به دیگران شده است. پدرم می توانست صبح زود ، هنگامی که من هنوز در خواب بودم ، وقتی بیمار بودم ، مرا کتک بزند … فضای خانه به شدت شبیه یک اردوگاه کار اجباری بود."

زندگی با یک روان پریش برای همیشه زخم هایی در روح شما باقی می گذارد ، منجر به اختلال استرس پس از سانحه می شود ، هنگامی که خطر برطرف شده است ، اما شما در حالت "مبارزه و فرار" با تهدید و ترس غیرمنطقی به زندگی خود ادامه می دهید.

اما همیشه یک انتخاب وجود دارد: ادامه زندگی با آن یا غلبه بر ترس و یافتن شادی در ساده ترین رویدادهای روزمره.