بهترین کتابهای روانشناسی کتابهایی که ارزش خواندن دارند

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چه کتابهایی به شما کمک می کند تا تمام دانش لازم را در زمینه روانشناسی و روان درمانی کسب کنید تا به درون هوشیاری خود نگاه کنید و "من" درونی خود را درک کنید؟

1. دسته "خانواده و عشق"

عشق به عنوان یک بیماری ، فرانک تلیس

از نظر روانشناسی ، عشق یک حالت مبهم است. اگر می خواهید به س theالات "عشق چیست و چگونه بوجود می آید" ، "چرا ما عاشق چه کسی می شویم؟" پاسخ دهید ، این کتاب قطعاً برای شما مناسب است.

ما. جنبه های عمیق تر عشق رمانتیک ، رابرت جانسون

بسیار آسان برای خواندن ، در قالب یک داستان یا بهتر بگویم افسانه. همه توضیحات در قالب توضیحات و تصاویر استعاری ارائه شده است ، به همین دلیل است که می توانید این موضوع عمیق را به خوبی درک کنید.

خانواده و نحوه زنده ماندن از رابین اسکینر و جان کلیز

یک کتاب بسیار غیر معمول ، پر از طنز انگلیسی ، در مورد پارادوکسهای شگفت انگیزی که هنگام انتخاب شریک زندگی با ما همراه می شوند ، مشکلات خانوادگی و کلیشه ها در الگوهای رفتاری که ما نسل به نسل به ارث می بریم. چرا با کسانی که عاشقشان هستیم ملاقات می کنیم؟ چرا عاشق کسانی می شویم که عاشقشان هستیم؟ چگونه می توانم تکرار اسکریپت والد را متوقف کنم؟

"رویاهای عدن. در جستجوی جادوگر خوب "، جیمز هولیس

این کتاب به زبان پیچیده تری نوشته شده است ، بنابراین خواننده ای که با اصطلاحات روان شناختی آشنایی ندارد ، به معنای واقعی کلمه از طریق متن "محو" می شود. قطعاً باید توسط کسانی که سعی می کنند خود را بفهمند و در رابطه با شریک زندگی هستند ، خوانده شود.

رقص با خانواده ، کارل ویتاکر

این کتاب در قالب یک افسانه در مثال یک مورد از خانواده درمانی نوشته شده است ، خواندن آن آسان و پویا است.

بازتاب های نیمه شب یک درمانگر خانواده ، کارل ویتاکر

بر اساس تأملات عمیق درمانگر در مورد مسائل خانوادگی ، تکنیک های خاص کار و نکات برجسته از تمرین ، ایده هایی برای کمک به درک بهتر سابقه خانوادگی و برخی از افشای باورهای دیرینه ما وجود دارد.

"رابطه عشق. هنجار و آسیب شناسی "، OF. کرنبرگ

اصطلاحات روانکاوی که به زبانی نسبتاً پیچیده نوشته شده است ، فراوان است. اگر رویاهای عدن را بخوانید ، خواندن این کتاب به ترتیب بزرگتر خواهد بود. ممکن است برای چند فصل اول دشوار باشد ، شما باید معانی برخی از کلمات را در ویکی پدیا بررسی کنید ، اما خیلی سریع به زبان کتاب عادت می کنید و از وسط خواندن آن بسیار راحت خواهد بود.

2. دسته "روانشناسی مردان"

"او جنبه های عمیق روانشناسی مرد "، رابرت جانسون

این کتاب در قالب یک افسانه نوشته شده است ، بنابراین درک آن بسیار آسان است. مرد بودن به چه معناست؟ زنان چه جایگاهی در زندگی یک مرد مدرن دارند؟ تفاوت مردان از نظر احساسی چگونه است و ریشه های خلق و خوی بد را کجا باید جستجو کرد؟

زیر سایه زحل. ترومای روانی مردان و درمان آنها ، جیمز هولیس

یک کتاب واقعاً عمیق ، که به شیوه ای نسبتاً ساختار یافته نوشته شده است. به گفته J. Hollis ، بسیاری از مشکلات مردان با تأثیر مجموعه منفی مادر مرتبط است و تنها با رهایی از آن ، آنها قادر خواهند بود واقعاً بالغ و قادر به اعتماد به روابط با دیگران باشند.

3. دسته "روانشناسی زنان"

"او. جنبه های عمیق تر روانشناسی زنان "، رابرت جانسون

این کتاب در قالب یک افسانه نوشته شده است. بلوغ زن چیست؟ مرد چه جایگاهی در زندگی یک زن دارد؟ شباهت ها و تفاوت های روانی بین داستان های زندگی همه زنان چیست؟ چگونه می توان روان و آفرودیت را در خود یافت؟

مادر. مدونا. فاحشه ایده آل سازی و کاهش ارزش مادری”، استلا V.

آفرین

به گفته نویسنده ، در مراحل مختلف زندگی ، بدن زن بر روانشناسی او تأثیر می گذارد.در واقع ، یک کتاب بسیار عمیق ، مناسب برای هر کسی که به روانشناسی مادری ، زنان و به طور کلی روابط والدین و فرزندان علاقه مند است.

4. دسته "درباره شخصی. نقض امنیتی"

نقص پایه: جنبه های درمانی رگرسیون ، میکائیل بالینت

درک مشترکی از مشکلات اصلی نظریه روانکاوی ایجاد می کند - ماهیت خود ، پیامدهای اختلالات رشدی ، ارزش همدلی.

پدیده های اسکیزوئید ، روابط عینی و خود اثر هری گانتریپ

تصویر بالینی شخصیت اسکیزوئید و مشکلات آن را توضیح می دهد. ماهیت و شکست های اولیه رشد نفس چیست؟ چرا درمان بیماران مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوئید دشوار است؟

5. دسته "درباره شخصی. آسیب های دلبستگی"

رهایی از وابستگی توسط بری واینهولد و جانی واینهولد

وابستگی به هم یکی از رایج ترین مشکلاتی است که مانع از زندگی کامل افراد می شود. افراد وابسته به یکدیگر دائماً نیاز به تأیید دیگران دارند ، روابطی را تغذیه و حفظ می کنند که عزت آنها را تحقیر می کند ، اما در عین حال احساس می کنند که نمی توانند چیزی را تغییر دهند ، خواسته های شخصی خود را درک نمی کنند و به طور کلی نمی توانند احساس کنند نزدیکی واقعی و عشق به شریک زندگی خود … این کتاب تکنیک های خلاص شدن از شر روابط وابسته را شرح می دهد.

فرار از صمیمیت. خلاص شدن از رابطه وابستگی متقابل ، طرف دیگر وابستگی ، بری واینهولد و جانی واینهولد

به گفته نویسندگان ، وابستگی متقابل اصلی ترین مانع برای ایجاد روابط هماهنگ و صمیمی است. افرادی که دارای عادت های وابسته به یکدیگر هستند در بیرون قدرت ، اعتماد به نفس و موفقیت از خود نشان می دهند ، اما در درون خود احساس ترس و ضعف می کنند و در برابر ایجاد پیوندهای نزدیک مقاومت می کنند. چگونه می توان فهمید که یک فرد وابسته در کنار شما وجود دارد و به او کمک می کند؟

هر دو کتاب برای خواندن توسط افراد وابسته و وابسته به کد توصیه می شود.

6. دسته "درباره شخصی. درباره پیوست"

محبت جان باولبی

یک روانشناس انگلیسی به سوالات پاسخ مختصر و واضح می دهد:

- ماهیت محبت انسان چیست؟

- منشأ آن کجاست؟

- دلبستگی یک کودک کوچک به یک بزرگسال چگونه متولد و شکل می گیرد؟

به نظر نویسنده ، رشد طبیعی ذهنی کودک فقط بر اساس عشق کودک به مادر و مادر نسبت به کودک است ، در غیر این صورت اشکال آسیب شناختی رفتاری ظاهر می شود.

ساختن و شکستن روابط عاطفی توسط جان بولبی

چرا جدایی از مادر در اولین کودکی توسط کودک به عنوان غم حاد تجربه می شود و بر سلامت روانی وی در طول زندگی بعدی او تأثیر می گذارد؟ به عنوان بخشی از نگارش کتاب ، نویسنده تحقیقاتی را در مورد کودکان انجام داد - چگونه آنها با مادر خود واکنش نشان می دهند وقتی مادر برای مدت طولانی می رود و سپس برمی گردد. در نتیجه ، نوع دلبستگی در بزرگسالی با رابطه مادر و فرزند در اوایل کودکی ارتباط مستقیم دارد.

بیدار کردن ببر - درمان تروما توسط پیتر A. لوین ، آن فردریک

این کتاب دقیقاً توضیح می دهد که چگونه تروما ایجاد می شود ، چرا تروما به تروما تبدیل می شود ، چگونه روی بدن نمایش داده می شود. رویکرد درک ماهیت ضربه و مکانیسم کار با آن کاملاً اصلی و غیر متعارف است.

7. دسته "مسائل خودشیفتگی"

نمایشنامه کودک با استعداد و جستجوی خود شما ، آلیس میلر حتی اگر آسیب جسمانی نداشته باشید ، این کتاب قطعاً ارزش خواندن را دارد!

این به تجدید نظر کامل در دوران کودکی و گذشته کمک می کند ، و از منظری متفاوت به شخصیتی که شکل داده اید نگاه می کنید. به عنوان داستانی درباره والدین خودشیفته که فرزند خود را بزرگ می کنند نوشته شده است. پس از خواندن ، مطمئناً تعجب خواهید کرد که آیا دچار آسیب خودشیفته شده اید.

تجزیه و تحلیل خود. یک رویکرد سیستماتیک برای درمان اختلالات خودشیفته

شخصیت ، هاینز کوهوت

کلاسیک های ژانر. اگر می خواهید مشکلات روانشناسی شخصیت را به طور کامل درک کنید ، کتاب قطعاً برای شما مناسب است.

"وب جهنم. چگونه می توان در دنیای خودشیفتگی زنده ماند؟ "، سندی هوتکیس

این کتاب به زبانی ساده و قابل دسترسی نوشته شده است ، ساختار یافته است ، شامل نمونه های زیادی از زندگی و تمرین تحلیلی ، توصیه های عملی برای دفاع از خود در جامعه شخصیت خودشیفته است. علائم اختلال خودشیفتگی چیست و چگونه می توان آنها را از هم تشخیص داد؟ چگونه از شبکه خودشیفته خارج شویم؟ م mechanismsثرترین مکانیسم های دفاعی کدامند؟ چگونه با افرادی که دارای ویژگی های خودشیفته خاصی هستند برخورد می کنید؟

"در حالی که شما در حال تلاش برای تبدیل شدن به یک خدا بودید … مسیر عذاب آور خودشیفته" ، Mlodik I. Yu.

این کتاب در قالب یک رمان و یک مقاله روانشناسی نوشته شده است که با یک نفس خوانده می شود. نویسنده پیشنهاد می کند زندگی افراد خودشیفته را از دو جنبه کاملاً متفاوت - از دیدگاه افرادی که در کنار آنها زندگی می کنند و از نظر یک روان درمانگر - بررسی کند. یک مثال واضح از اینکه چگونه ما خودمان به افراد اطرافمان اجازه می دهیم شرایط زندگی ما را دیکته کنند.

8. دسته "درباره مازوخیسم"

"مازوخیسم. نمای یونگی "اثر لین کاون

چگونه می توان افراد مایل به مازوخیسم را درک کرد و آمال مازوخیستی را که در اشکال مختلف تجسم یافته است درک کرد؟

"50 سایه درد. ماهیت تسلیم زن "، کارن هورنی ، زیگموند فروید ،

ریچارد فون کرافت-ابینگ

آیا مازوخیسم زن مشکلی است که باید حل شود یا ویژگی ای که باید پذیرفت؟ از نظر زی فروید ، زن بودن به معنای مستعد مازوخیسم است ، اما آیا این واقعاً چنین است؟

9. دسته "بحران ها"

در میانه راه عبور کنید. چگونه می توان بر بحران میانسالی غلبه کرد و بحران جدیدی پیدا کرد

معنای زندگی ، جیمز هولیس

یک کتاب واقعا زیبا که توضیحات واضح و قابل فهم در مورد بحران های زندگی ارائه می دهد. هر فرد از نقطه عطفی در زندگی خود عبور می کند ، از نوجوانی تا برخورد اجتناب ناپذیر با پیری و مرگ. چگونه می توانید یاد بگیرید که در زندگی خود تجدید نظر کنید ، دوباره اهمیت خود را احساس کنید و مسیر زندگی خود را بسیار جالب تر کنید؟

"بحران و ضربه در درمان بالینی گشتالت" ، A. Movhovikov ، A. Poverennova A. Movhovikov در بحران ها و آسیب ها تخصص داشت. این کتاب شامل سخنرانی های او در مورد مشکلات آسیب روانی است ، خواندن و درک آن آسان است.

10. دسته "درباره بدن"

خیانت به بدن ، افسردگی و بدن ، عشق و ارگاسم ، لذت. رویکرد خلاق به زندگی ، A. Lowen

الکساندر لوون یک روش روان درمانی انقلابی با هدف بازگرداندن بدن به خودجوش طبیعی از طریق یک سیستم تمرینات ویژه ایجاد کرد ، او تأثیر بدن را بر روان و بالعکس بررسی کرد و متوجه شد که رابطه مستقیماً متناسب است. در عمل ، نویسنده دقیقاً از طریق بدن کار می کند.

11. دسته "درباره موفقیت"

قوانین موفقیت توسط جک کانفیلد و جانت سویتزر

این کتاب دارای ساختار است ، شامل تعداد زیادی توصیه است ، مناسب برای کسانی که می خواهند با تغییر "من" داخلی خود به اهداف خود برسند. توصیه می کنم قسمت اول کتاب را (در مجموع 24 فصل) با دقت کار کنید - با قلم و دفترچه بنشینید و تمام توصیه ها را بنویسید و سپس حداقل چند مورد را پیوسته دنبال کنید. به گفته نویسنده ، با رعایت دو قانون به طور متوسط ، می توانید درآمد خود را افزایش داده و زمان خود را برای کار در مدت دو سال کاهش دهید.

12. طبقه بندی "درباره زندگی جنسی"

"غریزه اساسی" ، دیمیتری کاپوستین

بسیار سخت نوشته شده است ، توسط استادی که بیش از 40 سال در زمینه آسیب شناسی جنسی کار کرده است. در این کتاب می توانید مطلقا همه چیز را در مورد این موضوع پیدا کنید - افسانه ها و توهمات ، مسائل جنسیتی کودکان ، هنجارها و انحرافات جلوه های جنسی انسان ، و حتی فرهنگ لغت توضیحی از اصطلاحات جنسی.

جنسیت ، عشق و گشتالت توسط بریژیت مارتل

یک کتاب عالی با تمرینات کاربردی که به زبانی ساده نوشته شده است. این کتاب اصول اساسی ترین مسائل جنسی - نحوه دستیابی به ارگاسم ، شرم و گناه در روابط جنسی ، گرایش جنسی و مشکلات مربوط به میل را پوشش می دهد.

رابطه جنسی توسط هلن سینگر کاپلان

راهنمای مصور برای زوج هایی که در زندگی جنسی خود مشکل دارند. هلن کاپلان معتقد است که بهترین مکان برای درمان اختلالات جنسی ، رختخواب است نه مطب پزشک.

دیک سواب: "ما مغز خود هستیم: از رحم تا آلزایمر"

این کتاب در مورد چگونگی ارتباط برخی بیماری ها با ناتوانی های رشدی است. نویسنده زندگی انسان را از لقاح تا مرگ دنبال می کند - شروع از رحم ، سپس بررسی مرحله تولد و ضربه هنگام تولد ، نوزادی ، نوجوانی و غیره. مسائل اسکیزوفرنی ، اوتیسم ، اعتیاد ، طبیعت شیمیایی و ترجیحات جنسی را تجزیه و تحلیل می کند - چگونه همه اینها بر اساس چه ، چه اختلالاتی در رشد انسان در مراحل مختلف زندگی شکل گرفت. به زبان ساده نوشته شده است.

13. دسته "درباره تشخیص"

"تمرین گشتالت درمانی" توسط فردریک پرلز نوشتن دشوار است ، اما می توان تمام توضیحات تمرین ها را حذف کرد ، بخوانید و خود تمرین را انجام دهید. تکنیک نویسنده برای کسانی که مضطرب هستند ، در گذشته یا آینده زندگی می کنند عالی است. برای نتیجه م effectiveثرتر ، باید چندین تمرین را انجام دهید ، اما انتظار نداشته باشید که بعد از 1-2 روش را بفهمید. این کتاب به شما کمک می کند تا دنیای بیرون و خود را بهتر احساس کنید ، برای مدیتیشن آماده شوید.

تشخیص روانکاوی. درک ساختار شخصیت در بالینی

روند ، نانسی مک ویلیامز

کتابی خواننده که قابل خواندن و بازخوانی است-اطلاعاتی در مورد اسکیزوئیدها ، خودشیفته ها ، سایکوپات ها ، مازوخیست ها ، شخصیت های افسرده ، مضطرب و مرزی وجود دارد.

برای کسانی که می خواهند نحوه جداسازی افراد را بیاموزند مفید خواهد بود.

"درمان شخصیت مرزی" ، E. Greenberg

یک کتاب کوچک ، که با این حال ، به وضوح و به وضوح تعریف شخصیت مرزی ، ویژگی های وضعیت روحی او و روش درمان اختلالات مرزی را ارائه می دهد.

"اختلالات شدید شخصیتی. استراتژی های روان درمانی "، O. F. Kernberg

چگونه با بن بست ها و شرایط سخت در درمان مقابله کنیم؟ به طور کلی چه نوع روان درمانی برای بیمار نشان داده می شود؟

روان درمانی شخصیت نوشته استفان ام جانسون

کتاب ABC برای یک روان درمانگر مبتدی و کسانی که می خواهند ماهیت طبیعت انسان را درک کنند. چرا مردم به گونه ای رفتار می کنند؟ چرا این همه جنون در هر یک از ما وجود دارد و در مورد آن چه باید کرد؟