قدرت تمرکز: مثبت یا منفی؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

زندگی ما چند وجهی و گاهی غیرمنتظره است. و بسیار شبیه گورخر است ، جایی که نوار سفید مثبت است ، و سیاه آن منفی است. مشکلات کوچک ، شرایط پیش بینی نشده خود را در ریتم اندازه گیری شده زندگی قرار می دهند. و شما قبلاً بر حل این مشکلات متمرکز شده اید ، اما جنبه های مثبت را فراموش کنید.

تمرکز توجه خود را به کجا معطوف می کنید؟ به هر حال ، جایی که شما آن را هدایت می کنید ، انرژی و اقدامات شما به آنجا هدایت می شود. و در آنجا به نتیجه می رسیم.

چند بار در زندگی (یک هفته ، یک ماه) به اتفاقات مثبت زندگی خود توجه می کنید؟ یا بیشتر در مورد آنچه ندارید و آنچه را که می خواهید تغییر دهید یا تصحیح کنید؟

همه نمی توانند به این س questionsالات ساده به طور همزمان پاسخ دهند. شخص فکر می کند ، چیزی را به خاطر می آورد و فوراً پاسخ نمی دهد. و تصور می شود که تعداد کمی از اتفاقات مثبت در زندگی وجود دارد که می توان آنها را یادآوری و به خاطر سپرد.

در حقیقت، موضوع این نیست. هر یک از ما نکات مثبت زیادی داریم. این س inال در تفسیر هر چیزی که اتفاق می افتد این است که چقدر می دانیم چگونه به این نکته مثبت توجه کنیم و منبعی از آن بگیریم. اگر ما این را متوجه نشویم و آن را ناچیز بدانیم ، تمرکز روی چیزهایی است که وجود ندارد ، و آنچه نتیجه نمی دهد. بنابراین ، ما ناخودآگاه به سمت منفی می رویم.

تا زمانی که ما در زندگی خود تمرکز کرده و انرژی خود را به آن رویدادهایی هدایت کنیم که در آنها بار یا نارضایتی منفی وجود دارد ، این دقیقاً همان چیزی است که در زندگی ما تشدید می شود.

اگر بر این واقعیت تمرکز کنید که پول کافی ندارید ، هیچ فرصتی وجود ندارد ، نمی توانید خود را در یک حرفه یا خانواده درک کنید ، سپس در این کار گیر می کنید. این چیزی است که بارها و بارها بازی می کند - شما چیزی را بهبود نمی بخشید ، چیزی را تغییر نمی دهید. زمان شما ، که محدود است ، آگاهانه یا ناخودآگاه ، صرف چیزهایی می شود که آنها را تغییر نمی دهید ، اما با اینرسی ، همان اعمال ، همان افکار را تکرار می کنید.

اگر تمرکز توجه و انرژی خود را به سمت رویدادهای مثبت سوق دهیم ، آنها را نیز تقویت می کنیم.

ما تنها زمانی رشد می کنیم که بازخورد را ببینیم و دریافت کنیم. بنابراین ، بسیار مهم است که یاد بگیرید که در مورد هر گونه بازخورد مثبت باشید.

هر اتفاقی در زندگی شما بیفتد ، باید آگاهانه تمرکز خود را معطوف به آنچه در این شرایط عالی بود ، جایی که منبع وجود دارد و چگونه می توانید دفعه بعد آن را بهبود بخشید ، کنید.

این را می توان در رابطه با پول ، در روابط با عزیزان نیز به کار برد. مکانیسم یکسان در همه جا کار می کند.

به عنوان مثال ، در رابطه با یک مرد ، شما نادیده گرفته می شوید یا چیزی بی ادبانه می گویید. شما توجه خود را بر این امر متمرکز می کنید و شروع به تکرار مجدد موقعیت می کنید. به این ترتیب ، شما به موقعیت انرژی می دهید و فرد همان عکس العمل ، رفتار مشابه را به شما نشان می دهد.

و شما بر این وضعیت تمرکز مثبت می کنید و س questionsالات خود را می پرسید:

• از این وضعیت چه چیزهای خوب و مفیدی می توان یاد گرفت؟
• چگونه می توانم دفعه بعد این را بهبود دهم؟

خودتان به این سالات پاسخ دهید. و سپس دفعه بعد همان وضعیت را می توان به شیوه ای متفاوت زندگی کرد.

با اعمال چنین قوانین ساده ای در زندگی ، می توانید موقعیت ، هماهنگی درونی و روابط خود را با دیگران به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

و ابزار قدرتمند دیگر سپاسگزاری است. قدردانی یک انرژی شگفت انگیز است ، بدون آن بهبود روابط به سادگی امکان پذیر نیست. این شکرگزاری است که به شخص دیگر این فرصت را می دهد تا بفهمد که او مهم و ارزشمند است ، اینکه عشق او توسط کاری که انجام می دهد دیده و پذیرفته می شود.

شکرگزاری دو جزء دارد: حالت درونی شما و نحوه قدردانی از دیگران. اما ما در مقاله بعدی این موضوع را با جزئیات بیشتری بیان می کنیم. و می توانید اولین قدم را بردارید تا تمرکز خود را بر روی نکات مثبت ماراتن رایگان دوستیابی من بگذارید.

با عشق و دقت

اولگا سالودکایا.