2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
فصل 4
از درد می ترسد
از درد ، مانند ناامیدی ، نباید ترسید. شما باید آن را درک کنید. درد (نه جسمی ، بلکه احساسی) دلایل خود را دارد. هیچ درد عمومی وجود ندارد ، بنابراین هر بار که درد می شود بهترین لحظه برای درک بهتر خود است. درد اشتباهات ، ناسازگاری ها ، انحلال ، فراموش کردن خود را به ما نشان می دهد ، به طور کلی ، این نشان دهنده عدم تعادل یا باورهای ناهماهنگ اشتباه است. درد قطعاً در رابطه خواهد بود و بدون آنها. بنابراین ، بگذارید درد مانعی در رابطه شما نباشد ، بلکه در شناخت خود دستیار باشید.
درد بیش از حد تنها توسط افرادی تجربه می شود که از ترس نادیده می گیرند. کسانی که یاد می گیرند با آن ارتباط برقرار کنند ، با آن زندگی می کنند ، آن را رد نمی کنند - از آن به عنوان دانش درونی ، به عنوان منبع خودشناسی استفاده می کنند.
برای یادگیری نحوه برقراری ارتباط و درک درد خود ، اگر آن را پیدا کردید ، ایده خوبی است که به مشاوره آمده و در مورد آن صحبت کنید. این به شما کمک می کند تا از رهایی از درد خود جلوگیری کنید.
فصل 5
می ترسم اعتماد کنم
اعتماد موضوع آسانی نیست. برای شروع ، مهم است که اعتماد را بیاموزید و آن را با ایمان اشتباه نگیرید. ایمان این توانایی است که بدون شواهد ، گاهی اوقات متعصبانه نسبت به چیزی یا کسی متقاعد شویم. TRUST ، به نوبه خود ، مقیاس خاصی است که دارای اندازه است. شما می توانید کم و بیش اعتماد کنید ، می توانید با داشتن یک تجربه مثبت ، از قبل به شخص دیگری بیشتر از بقیه اطرافیان خود اعتماد کنید. آن ها اعتماد هنگام ملاقات با یک فرد جدید به اعتبار است ، بخشی از اعتماد ، تمایل به نزدیک شدن است. سپس زمان می گذرد ، وقایع رخ می دهد ، روابط ایجاد می شود ، موقعیت های مختلف رخ می دهد - همه اینها منجر به این واقعیت می شود که اعتماد یا افزایش می یابد یا کاهش می یابد (مطابق با نحوه برگزاری کلاسهای مشترک). اگر به جای اعتماد ، فردی از ایمان کورکورانه استفاده کند یا به دروغ اعتقاد داشته باشد که می تواند به همه پشت سر هم اعتماد کند ، مطمئناً ، این شخص شبیه یک کودک یا یک بزرگسال ساده لوح است. ما حق داریم اعتماد کنیم و اعتماد نکنیم ، دیگران را ارزیابی کنیم. اعتماد سالم زمانی است که شما آماده ارزیابی این موضوع باشید که چه کسی ، چه زمان و چقدر می توانید باز و اعتماد کنید. اگر با اولین فردی که ملاقات می کنید صحبت می کنید و انتظارات نادرست خود را بر روی همه قرار می دهید ، در این صورت درد را تجربه می کنید ، این به هیچ وجه اعتماد سالم نیست. درد و سرخوردگی پایه ای است که به شما کمک می کند رابطه خود را برای اعتماد مجدد تعریف کرده و درک کنید که چیست.
اگر می دانید چگونه می توانید به دوستان خود اعتماد کنید ، اعتماد خود را به افراد جدیدی که به آنها علاقه دارید نشان دهید ، مرزهای خود را در نزدیکی محل اعتماد خود قرار دهید ، جایی که احساس خطر می کنید ، در جایی که چندین بار فریب خورده اید یا به قول خود پایبند نبوده اید ، جایی که روابط وجود داشته است ، دیگر اعتماد نکنید. هیچ ارزش و احترامی ندارد ، پس اعتماد کاملاً سالمی دارید. ترس از اعتماد تنها یک چیز را می گوید: شما باید درک کنید که اعتماد چیست و همچنین باید تجربه قدیمی درد را تغییر دهید ، که البته بر اساس اعتماد کاملاً موجه در یک رابطه ایجاد نشده است.
فصل 6
من از سرزنش می ترسم
سرزنش ، سرزنش ، سرزنش. فکر کنید ، چه کسی می تواند از سرزنش ها بترسد؟ چه کسی می تواند سرزنش کند؟ درست است ، کنترل کننده یا ستمگر بیشتر اوقات سرزنش می کند ، و قربانی اغلب می ترسد یا مورد سرزنش قرار می گیرد. بنابراین ، این در اصل یک سناریوی عمیق تر است. اگر مانند یک قربانی رفتار می کنید یا این نوع رابطه و رفتار در شما ذاتی است ، در هر صورت از انتقاد ، نظرات دیگران خوشتان نمی آید - و این به عنوان سرزنش تلقی می شود. اگر فداکاری در داخل وجود نداشته باشد ، همان اظهارات در ارتباط با مقیاس داخلی درک می شود: اگر این اظهارات چسبیده و عادلانه به نظر برسد ، این شما را تحریک می کند تا در چیزی پیشرفت کنید ، و اگر به عنوان ملامتی بی ارزش ارزیابی شود ، یا فقط شخص دیگری متفاوت فکر می کند - سرزنش ها به راحتی نادیده گرفته می شوند.بنابراین شما نباید از این بترسید و نباید از روابط به این دلیل بترسید. زیرا قربانی (طبیعتاً) و بدون روابط سرزنش خواهد کرد. و روابطی که سرشار از سرزنش است فقط باید پایان یابد (آنها فقط نشان دهنده بی احترامی به یکدیگر است). در این مورد ، شما باید متفرق شوید و یاد بگیرید که به تنهایی شاد و خودکفا باشید.
فصل 7
من از خیانت می ترسم
بله ، این ترس جدی تر است. اما برای اینکه ترس از خیانت را متوقف کنید ، باید دلیل و زمان وقوع آن را بفهمید. به هر حال ، روابط زوج نه تنها برای "فقط بودن" مورد نیاز است. آنها به این دلیل مورد نیاز هستند که افراد نیاز عمیقی به صمیمیت ، صراحت ، اعتماد ، متقابل و تبادل انرژی دارند. هنگامی که در زوجین رابطه واقعی است و آنچه را که برای آن وجود دارد ارائه نمی دهد ، و افراد (به دلایل کاملاً متفاوت) تصمیم می گیرند با هم بمانند ، با گذشت زمان آنها تشنگی برای جفت واقعی ، واقعی و اشتیاق به عشق را فعال می کنند. و سپس خیانت رخ می دهد (حتی به خواست خود شخص). و اتفاق می افتد که ذهن ما به ما می گوید ما به شخص دیگری علاقه داریم ، تا با خود و مشکلاتمان روبرو نشویم.
تقلب به دلایل مختلف رخ می دهد ، اما اغلب محل آنها جایی است که افراد روابط زنده خود را حفظ نمی کنند و قبلاً در دروغ با یکدیگر زندگی می کنند. به طور کلی ، خیانت یکی از ابزارهای بحران است که خواستار صادق بودن و شروع به تغییر چیزی است. در یک رابطه صادقانه ، مردم متوجه می شوند که چیزی خیلی زودتر از وقوع خیانت اتفاق می افتد و سعی می کنند بدون توسل به یافتن شریک دیگر ، آن را بفهمند.
این یک موضوع بسیار عمیق از نیازها ، صداقت و رضایت در یک جفت است.
افراد مختلف نگرش متفاوتی نسبت به تقلب دارند و در طول زندگی ، این رفتار تغییر کرده و دگرگون می شود (برخی حتی آن را شرط لازم زندگی خود می دانند).
اما در هر صورت ، اگر در رابطه برای صداقت تلاش می کنید ، باز ، صادق و با احترام به خود باشید ، و آنگاه برای شما راحت خواهد بود که فردی را ترک کنید که زمان ترک آن فرا رسیده است. تغییر ممکن است در زندگی شما نباشد. فقط فراق: افراد دیگر ، جلسات دیگر.
البته ، هر یک از ما رویای دیدار یک شریک مجرد را داریم. و این ، متأسفانه ، یک توهم بزرگ است. بسیاری از مردم آمادگی جفت گیری و ملاقات با یک شریک بزرگسال را ندارند ، بنابراین مهم است که به خود زندگی و خرد آن ایمان داشته باشیم. این اعتماد است - خود بودن ، یادگیری ملاقات ، جدایی و صادق بودن.
تقریباً همه مردم از مرگ می ترسند. اما فقط کسانی که متولد شده اند می توانند از مرگ بترسند. و زنده بودن بسیار عالی است! و در روابط نیز همینطور است. این بسیار عالی است که لحظاتی از ملاقات ها ، تجربیات احساسی و جدایی در زندگی شما وجود خواهد داشت.
از تقلب نترسید. اگر واقعاً در زندگی شما ظاهر شد با آنها برخورد کنید و اجازه دهید این ترس مانعی برای شروع رابطه نباشد!
فصل 8
من از گذار سریع به روابط صمیمی می ترسم
این ترس از خودم است و اینکه دیگران در مورد من چه فکر خواهند کرد. این ترس از خود واقعی ، واقعی و بدون نقاب است. خوب ، دوباره ، این در فرهنگ ما وجود دارد زیرا به ما اکولوژی روابط جنسی آموزش داده نشده است. در سر بسیاری از زنان جوان ، کلمه جنسیت = فسق و فسق است. بنابراین ، ممکن است یک خانم از باز بودن ، پذیرش ، لذت بردن بترسد. خودنمایی می کند. به هر حال ، مردم ممکن است در مورد او فکر کنند که او یک "روسپی" ، "شلخته" یا فقط یک فرد فاسق است.
به ما آموخته نشده است که خود را در صمیمیت بیان کنیم ، و افشای آن با یک فرد دوست داشتنی شایسته و خوب است. عزت ما ، ایمان ما به خود ، زمانی شکسته می شود که در جوانی ، خواسته ها و تخیلات خود را کشف کنیم. دختران جوان و عزیز من ، باید بدانید که تن فروشی راهی برای فروش رابطه جنسی با پول است. شلخته زنی است که برای چیزی یا از سر ناامیدی رابطه جنسی ارائه می دهد. شما مجموعه کاملاً متفاوتی از احساسات را تجربه می کنید: فقط گرسنگی ، فقط میل ، فقط جذابیت. و اینها عادی ترین احساساتی است که افرادی که احساس همدردی و جذابیت می کنند می توانند تجربه کنند.بنابراین از اثبات خود نترسید. هر انسانی فقط به یک رابطه صمیمی ، یک آغوش نیاز دارد. و نه هر بوسه ، و نه هر بغل جنسی است. رابطه جنسی خود را دراز کنید تا بفهمید واقعاً چه چیزی و چه زمانی می خواهید. در مورد آن صحبت کنید ، به نیازهای خود و همسرتان احترام بگذارید. و بدانید که عجله نکردن خوب است ، زیرا در این صورت جاذبه شما را نزدیک تر می کند و وقتی زمان صمیمیت عمیق تر فرا برسد ، می تواند با احترام و اشتیاق اتفاق بیفتد. برای این کار باید صبر کرد و ارتباط کامل را کمی کنار گذاشت و به خود و دیگری اجازه داد تا یکدیگر را بشناسند و یکدیگر را بشناسند. اما این به هیچ وجه به این معنا نیست که شما نمی توانید دست نگه دارید ، در مورد آن صحبت کنید ، ببوسید و بغل کنید.
فقط اگر می خواهید ، از این جذابیت برای یادگیری بیان جنسیت و حضور در آن استفاده کنید.
و به جای نتیجه گیری
البته موانع و ترس های دیگری نیز وجود دارد که مانع از شروع رابطه می شود. در زیر این ویدیو ، می توانید سوالات خود را بگذارید ، و من پاسخهای صوتی جداگانه ای برای آنها ضبط می کنم ، و برای برخی به سادگی نظرات کتبی می دهم.
از رابطه متقابل ، خالص و صمیمانه خود لذت ببرید.
پسران و دختران ، از هم نترسید. همه ما خواهان رابطه هستیم. این بخشی طبیعی از زندگی است ، هر فردی به سن بلوغ خود رسیده است. این بخش به شما امکان می دهد خود را به عنوان یک مرد یا یک زن درک کنید.
توصیه شده:
ترس هایی که مانع از شروع رابطه زوجین شاد می شوند. قسمت 1
فصل 1 من از رد شدن می ترسم این ترس ناشی از واکنش احساسی به طرد شدن است. بسیاری از مردم اصلاً نمی فهمند رد کردن چیست. اما هر بار که با طرد شدن مواجه می شوند ، آن را به عنوان طرد شخصی درک می کنند. به همین دلیل ، تحمل امتناع بسیار دشوار و دردناک است و خود آنها با این واقعیت روبرو هستند که اصلاً قادر به امتناع نیستند.
توهماتی که مانع رشد ما می شوند
توهم نهایی این باور است که قبلاً همه توهمات خود را از دست داده اید. موریس چاپلن یکی از دوستان به من گفت که چگونه رئیسش ، که با خیال راحت به مرخصی زایمان رفته بود ، چند سال بعد به بخش قبلی وی رفت. با توجه به تغییر اوضاع در محیط دفتر ، در طول سالها ، بسیاری از چیزهای جدید ظاهر شده است ، و برخی به تازگی از بین رفته اند.
رابطه شاد چگونه است؟ قسمت سوم: دستکاری در مقابل صداقت
در مقاله های قبلی ، ما درباره اینکه روابط خوب از نظر مرزها و درگیری ها ، خلق و خوی زوجین ، جنگ ها و فاصله نزدیکی چگونه است ، بحث کرده ایم. امروز من با جزئیات بیشتری در مورد دستکاری در یک جفت صحبت خواهم کرد و همچنین 2 معیار دیگر خود را برای یک زوج خوشبخت نشان خواهم داد ، اما مقالات جداگانه ای در مورد آنها نوشته خواهد شد.
3 دلیل که مانع شاد بودن ما می شود
من اغلب اوقات به این فکر می کنم ، احتمالاً هر کسی می خواهد شاد باشد و ، احتمالاً ، خوشبختی برای همه چیز متفاوتی است و ما ، به احتمال زیاد ، آن را متفاوت تصور می کنیم. اما همه ما برای آن تلاش می کنیم. آیا می دانیم چگونه شاد باشیم؟ اغلب من را شگفت زده می کند که فردی که حسادت می کند در مورد آنچه در زندگی دیگران اتفاق می افتد ، با همه اینها یا حتی بیشتر صحبت می کند .
بیایید وانمود کنیم اشکالی ندارد یا مینا در رابطه است. چگونه رابطه خود را شاد نگه داریم؟
بزرگترین و قدرتمندترین معدن در یک رابطه این توهم است که اگر شرکا در مورد آنها صحبت نکنند هیچ مشکلی وجود ندارد. یکی از ویژگی های تربیت ما این است که باید از درگیری ها اجتناب کرد ، همه مشکلات باید کنار گذاشته شوند ، کمتر شکایت کنند و بیشتر لبخند بزنند (به طور کلی ، "
