2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
می دانید ، من متوجه شدم که مادر فقط موقعیت اجتماعی جدیدی نیست که زن پس از به دنیا آوردن فرزند به دست می آورد. مامان شکل جدیدی از ارتباطات بین دو دوست نزدیک ، دو بستگان ، مادر زنی که زایمان کرده و دخترش است. مامان روش جدیدی برای تعامل با دنیای خارج است. و البته ، مادر استرس دارد.
بخواهیم یا نخواهیم ، افسردگی پس از زایمان برای بسیاری از ما سرگرم کننده است. ما با گفتن اینکه "باید اینطور باشد" از او "محافظت" می کنیم. به سادگی "تجدید ساختار" در خانواده وجود دارد. اما در واقعیت ، درک اینکه چرا دولت غمگین است و چرا اغلب از اپراتورهای صابونی و برنامه های تلویزیونی محبوب پشتیبانی می شود ، دشوار است.
در واقع ، چیزی در حال رخ دادن است که ما ، بسیاری از مادران ، از اعتراف به خود می ترسیم - تنبلی بر ما غلبه می کند … بی تفاوتی ما یک "پناهگاه خلوت" پیدا می کنیم که می توانیم زمان بیشتری را در مقابل تلویزیون یا با یک تبلت در دست بگذرانیم.
خود جهان به ما "کمک" کرد و به اصطلاح تعطیلاتی به نام "مادری" به ما داد! و هیچ چیز در این واقعیت وجود ندارد که ظروف بتوانند یک هفته بدون شستشو در سینک ظرفشویی بمانند. مطلقا هیچ چیز در این واقعیت وجود ندارد که لباس های خانه کم رنگ شده ، ظاهر خود را از دست داده و رویش پر از لکه شده است. این واقعیت که سر آخرین بار پنج روز قبل شستشو شد (در همان زمان دوش گرفته شد) مطلقا هیچ ایرادی ندارد. خوب ، در این واقعیت بد نیست که در یک سال و در موارد شدید ، پس از سه سال ، پدر مادر را ترک می کند. و چگونه می تواند این کار را با کسی که "خود را وقف کودک می کند" انجام دهد؟!
مادران دوست داشتنی
مامان هم مقاله می نویسد.
در نهایت ، با خود صادق باشید. گندم را از کاه جدا کنید حداقل در گفتگو با خودتان. اعتراف کنید که مادر جوان بیش از زمان کافی دارد. بله بله! بسیاری از انجام خانه و محل کار خود بسیار خوشحال هستند. بسیاری سرگرمی را به دلخواه خود پیدا می کنند ، زمان زیادی را به آن اختصاص می دهند. سرانجام ، زمانی فرا رسیده است که بسیاری از نشریات به معنای واقعی کلمه شروع به فریاد زدن کردند که فرمان زمان فرصت است. زمانی که می توانید سرگرمی جدیدی پیدا کنید ، شاید آموزش از راه دور انجام دهید یا از راه دور کار کنید. فرمان زمانی است که در کنار نقش جدید مادری ، می توان بر نقش های جدید خودشناسی نیز تسلط یافت.
- آیا مدتهاست می خواهید چهره خود را تقویت کنید؟ احتمالاً هرگز به اندازه مرخصی زایمان وقت نخواهید داشت! مهم نیست که چقدر با صدای بلند به این عبارت می خندید ، اگر فرزند کوچکی دارید ، می توانید 1-2 ساعت در روز برای مراقبت از بدن خود پیدا کنید. به احتمال زیاد در خانه. به احتمال زیاد شما نگاه فرزند خود را تجربه خواهید کرد. پس چرا فوراً الگوی درستی را برای مراقبت از خود ارائه نمی دهید؟
- آیا می خواسته اید تعداد زیادی کتاب توسعه فردی بخوانید؟ کارتها در دستان شماست! در اینجا این است - فرصتی برای تسلط بر خواندن هنگامی که می توانید یک یا دو ساعت پیدا کنید ، احتمالاً با کودک خود دراز کشیده اید.
- آیا رویای یادگیری غذاهای جدید یا آموزش اصول پخت و پز از کشورهای دیگر را دارید؟ خدای نکرده ، کودک در این کار با شما دخالت نمی کند! برعکس ، در حالی که او روی کاناپه دراز کشیده یا روی واکر مسلط است - می توانید بر یک ظرف جدید مسلط شوید. حالا آیا می فهمید این عبارت واقعاً به چه معناست - برای برداشتن اولین قدم ها با هم با کودک؟! قدم های جدید هم بردار!
- آیا دوست دارید رابطه خود با شوهرتان را تازه کنید؟ به هر حال ، شما احتمالاً مدتهاست که شوهر خود را فراموش کرده اید. به خصوص در مورد چه احساسات لطیف ، ظریف و گرم شما نسبت به او دارید؟ بیهوده است به هر حال ، او کمتر از شما به او نیاز ندارد. شما احتمالاً نیاز خود را به شوهر و مهمتر از همه ، برای لذت متقابل به نام سکس "به طور ماهرانه" از بین می برید. آنچه شما را از بازگشت رنگهای قدیمی در اتاق خواب باز می دارد. با الگوهای خواب فرزندتان عاقلانه رفتار کنید. برخلاف توصیه های متعدد ، آن را برای خود سفارشی کنید.
و مهمتر از همه ، کمتر به توصیه ها گوش دهید. حتی مواردی که در بالا توضیح داده شد. اگر شما به عنوان یک مادر ، به عنوان یک همسر ، به عنوان یک زن خوشحال باشید ، مطمئناً فرزندان ، والدین و شوهر شما خوشحال خواهند شد.شادی زنان - مانند موج چوب جادویی در یک خانواده - فضا را به حالت سرخوشی مطلق تغییر می دهد.
شاد بودن را بیاموز! بیاموزید که درک کنید خوشبختی ، همانطور که درست است ، به میزان تلاش شما بستگی دارد.
به دنبال آن برو!
توصیه شده:
تقدیم به فرزندان همه مادران آسیب دیده
روان درمانگر ، تروما درمانی بدن محور تقدیم به فرزندان همه مادران آسیب دیده … و همچنین به آن مادرانی که دائماً احساس می کنند درد درونی آنها ، یعنی آنها آسیب دیده اند. مامان ، کنار تو آنقدر درد داشت که من تصمیم گرفتم خودم و آن درد را فراموش کنم.
آیا "روانشناس" حرفه ای جعلی است؟ تقدیم به روز روانشناس
دیروز ما تعطیلات حرفه ای "روز روانشناس" را جشن گرفتیم. من مدام او را فراموش می کنم ، زیرا زمانی که من هنوز برای روانشناسی تحصیل می کردم ، او را در روز دیگری جشن گرفتند. من کار خود را در آغاز عصر یازدهم به پایان رساندم ، نشستم تا از طریق FB تغذیه کنم ، به همکارانم تبریک می گویم ، در حال جمع آوری افکار خود برای نوشتن پاسخ تبریک مشتریان قبلی بودم ، که ناگهان یکی پس از دیگری مقاله ای در مورد تفاوت بین یک روانشناس و روان درمانگر شروع به جرقه زدن در خوراک کردند ، به زیبایی
"مغز شما یک حرامزاده تنبل است" یا نحوه جلوگیری از یخ زدگی و تخریب ذهن
آیا توجه کرده اید که هر چه سن بالاتر می رود ، تمایل کمتری برای انجام مشاغلی که برای شما ناآشنا است یا شامل تمرکز زیاد توجه و تسلط بر مهارت های ناآشنا است ، ندارید؟ بگذارید یک راز کوچک به شما بگویم. خواندن روزنامه های مورد علاقه خود (نویسندگان) ، کار در یک تخصص معروف ، استفاده از زبان مادری شما و برقراری ارتباط با دوستانی که شما را خوب درک می کنند ، بازدید از رستوران مورد علاقه خود ، تماشای سریال های تلویزیونی مورد علاقه خود … - همه اینها ، بسیار محبوب همه از ما ، منجر به ت
افسردگی. چگونه می توان از هاندرای تنبل و تنبل تفاوت کرد. علائم
"افسردگی فقط یک روحیه بد است ، برای همه اتفاق می افتد ، فقط خود را جمع کنید!" اگر تا به حال با علائم افسردگی بالینی روبرو شده اید ، این جمله باعث می شود که حداقل کینه و نارضایتی داشته باشید. به احتمال زیاد ، شما مجبور شده اید با کاهش ارزش تجربیات سخت و دردناک خود کنار بیایید.
مادران مختلف مورد نیاز هستند ، همه نوع مادران مهم هستند
از کجا "نارضایتی" خود را از مادر و والدین دریافت می کنیم؟ آیا واقعاً از کودکی می دانیم که به چند کیلوگرم مراقبت نیاز داریم ، به چند تن توجه ، چند میلیون بوسه؟ این اعداد کجا هستند؟ البته همه چیز در مقایسه است. اگر ما در جزیره ای متروک زندگی می کردیم ، نمی دانستیم - چه مادرهای دیگری در جهان وجود دارد؟ ما تصور می کردیم که مادر تنها است ، و او کسی است که باید باشد ، یعنی او به طور ایده آل برای من مناسب است (نگاه کنید - نه "
