در مورد احساسات

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

احساسات از هیچ کس نمی پرسد کی و در چه مقدار ظاهر می شود ، آیا درست است یا غلط ، آیا می تواند باشد یا نه. این اتفاق نمی افتد که هیچ احساسی وجود نداشته باشد ، بیشتر اوقات ما متوجه آنها نمی شویم ، یا آنها به سادگی آنهایی نیستند که ما دوست داریم تجربه کنیم.

احساسات از اعمال متوقف می شوند. آیا توجه کرده اید که ارزش آن را دارد که در جایی فرار کنید ، دست از انجام دادن و انجام یکسری اقدامات بی معنی بردارید (خوب ، البته ، ما معمولاً به آنها معنا می دهیم ، اما به طور کلی 90 از 100 مورد بیهودگی پوچی است) ، سپس احساسات بلافاصله به نظر می رسد؟ اغلب ، اضطراب ، اضطراب ، ترس ، رنجش یا احساس گناه می تواند افزایش یابد ، کمتر - شادی ، الهام یا لذت.

احساسات همیشه حرف اول را می زنند. این آنها هستند که نشان می دهند آیا ما در مسیر درستی حرکت می کنیم یا ارزش اصلاح چیزی را دارد یا نه. هیچ احساس خوب یا بدی وجود ندارد. شما نمی توانید خود را سرزنش کنید که به ما وابسته نیستید. و احساسی که به وجود می آید خود به خودی است ، به ما بستگی ندارد و فقط یک شاخص است - اینکه چیزی باید تغییر کند. اگر این احساس ناخوشایند است. خوب ، به عنوان مثال ، اضطراب ، گناه ، شرم ، ترس ، تحریک ، عصبانیت ، کینه. و گاهی لازم نیست کاری با آنها انجام دهید. برای شروع ، کافی است درک کنیم که دقیقاً چه احساسی داریم و با چه چیزی مرتبط است.

اما اگر دائما احساسات را سرکوب کنید ، دیر یا زود آنها به عنوان یک تأثیر ظاهر می شوند. به عنوان مثال ، عصبانیت منظم (که نشان می دهد ما چیزی را در شرایط فعلی یا در وضعیت فعلی امور دوست نداریم) دیر یا زود به پرخاشگری یا خشم تبدیل می شود - سپس ما معمولاً همه چیز را در اطراف خود منفجر و نابود می کنیم - روابط ، احساسات ، عشق و گاهی خانه ای که در آن زندگی می کنیم. احساس گناه و کینه معمولاً ما را از درون از بین می برد ، خودانگیختگی ما و توانایی ما در این که هستیم ، خودمان را آنگونه که ما می خواهیم نشان می دهیم ، و نه آنطور که عزیزانمان از ما می خواهند (که اغلب این احساسات را در ما ایجاد می کنند) راحت تر می توان آنها را دستکاری کرد ، نه ، آنها این کار را ناخودآگاه انجام می دهند ، اما آنها قبلاً عادت کرده اند که همه چیز همانطور که نیاز دارند پیش می رود … اما بیشتر در مورد آن یک زمان دیگر).

اما مهم نیست که چه احساساتی ما را جذب می کند ، مهم نیست که چه احساسی در حال حاضر ما را راهنمایی می کند ، ما همیشه یک انتخاب داریم - یا از آنها پیروی کنیم ، همانطور که همیشه به آن عادت کرده ایم ، یا برای درک موقعیت ، از بیرون آن را ببینیم و آن را حداقل تا یک هزارم شیوه معمول عمل خود تغییر دهید ، و این ، دیر یا زود ، کل سیستم و کل زندگی او را تغییر می دهد. نکته اصلی این است که دقیقاً بفهمیم آیا لازم است یا خیر. و چه تغییراتی را دوست داریم.