2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
متهم کردن دیگران را متوقف کنید
دوستان ، شما دائماً س questionsال می کنید ، اما خودتان حتی نمی فهمید چه می خواهید.
زنان ادعاهایی راجع به شوهر خود دارند ، و سپس پشیمان می شوند. مردان بر سر زنان خود فریاد می زنند ، سپس نگران می شوند.
و همه اینها از این واقعیت ناشی می شود که حالت شما یک روان رنجوری کامل است.
برای جلوگیری از تکرار این اتفاق ، خودتان را درک کنید!
سرزنش دیگران فایده ای ندارد ، وضعیت از این به بعد تغییر نمی کند.
دلایلی را که شما را عصبانی می کند بیابید ، مسئولیت را به دوش دیگران نیندازید.
این تحریک درون شماست!
به همه کسانی که برای من نامه می نویسند ، پاسخ دادم.
برخی سر کار رفتند ، برخی ترجیح دادند چنین رابطه ای را ادامه دهند ، بدون این که بدانند فقط باید به درون خود نگاه کنند!
من همچنین چنین نامه هایی را دریافت می کنم وقتی مردم می نویسند که چندین سال به روانشناس یا متخصصان دیگر مراجعه کرده اند ، اما هیچ چیز تغییر نکرده است …
من می خواهم این را برای شما توضیح دهم:
در واقع ، اگر حفاری فقط تجزیه و تحلیل باورها باشد ، نتیجه دلخواه را به دست نمی دهد.
شما باید احساساتی را که در درون شما هستند از هم جدا کنید ، باید آنها را از حالت مسدود خارج کنید. و اگر قبلاً تصمیم گرفته اید که شرایط و زندگی را به طور کامل تغییر دهید ، زیرا درک کرده اید که باید خودتان را بفهمید ، پس….
سپس کار با بدن را فراموش نکنید! برای درک آنچه که من در مورد آن صحبت می کنم ، مشاهده کنید که در آن لحظاتی که مشکلی پیش می آید در بدن شما اتفاق می افتد.
تنش را در بدن خود احساس کنید. پاسخ شما اینجاست.
هر مشکلی را می توان با توجه نه تنها به آنچه در ناخودآگاه ذاتی وجود دارد ، بلکه در بدن نیز حل کرد.
این بدن است که به همه خواسته ها و اعمال شما واکنش نشان می دهد! این است که حرکت شما را به سوی اهداف مختل می کند!
نتیجه گیری: سرزنش دیگران را متوقف کنید و خودتان را درک کنید!
زندگی در سناریوهای مشابه را متوقف کنید!
ایلانا میتوال!
توصیه شده:
سناریوی زندگی "لطفاً دیگران": وقتی دیگران را راضی می کنید ، سیاه هستید
روانشناس ، سرپرست ، تحلیلگر اسکریپت TA چگونه سناریوی زندگی امدادگر یا "دیگران را شاد کنید" شکل می گیرد. یا رفتار راننده "وقتی خوب هستی که دیگران را راضی کنی ، به دیگران اهمیت می دهی". وقتی برای دیگران مفید باشم ، سیاه نمایی می کنم یا خط سیندرلا یک مورد عملی است.
چگونه می توانید کارهایی را که انجام می دهید متوقف کنید و متفاوت شروع کنید؟
اغلب افراد برای درمان شخصی با این س toال به من مراجعه می کنند که "چگونه می توانم کاری را که انجام می دهم متوقف کنم و متفاوت شروع کنم؟" به نظر می رسد این سوال ساده است ، اما در پشت آن تفاوت های ظریف زیادی وجود دارد. به عنوان مثال ، ممکن است معلوم شود که ایده "
چگونه ما دیگران را و دیگران خود را آینه می کنیم
ما در نقص خود کامل هستیم. شاید این تنها کمال موجود در ما باشد. ما اغلب نقص خود را در دیگران می بینیم. آنها می گویند مردم آیینه ما هستند. ما دقیقاً آنچه را در خود داریم به یکدیگر انعکاس می دهیم. در درون پاسخ می دهد و به جای تجزیه و تحلیل خودمان ، به دیگری نگاه می کنیم.
5 راه برای متوقف ساختن خود و فکر کردن. چرا افکار وسواسی ظاهر می شوند؟
افکار وسواسی ، اندیشیدن و تکرار موقعیت در سرم یک میلیون بار (اگر این کار را کردم ، اگر این را گفتم و غیره). این یک نوع فرآیند کنترل نشده است ، افکار دائماً در سر شما جمع می شوند ، شما نمی توانید کار دیگری انجام دهید ، فقط فکر کنید ، فکر کنید و فکر کنید.
چگونه کمک به همه را متوقف کنیم؟ چگونه می توان نجات غریق بودن را متوقف کرد؟
از نجات همه خسته شده اید - چگونه جلوی خود را بگیرید؟ آیا با این حالت آشنا هستید؟ چگونه از دست آن خلاص شویم؟ ابتدا باید درک کنید که نیاز داخلی خود را در این راه برآورده می کنید. ممکن است چندین گزینه وجود داشته باشد: نیاز به احساس مهم و مورد نیاز بودن.
