2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اضافه وزن ، مانند هر علامت دیگری ، می تواند ریشه های مختلفی داشته باشد:
- پزشکی - به عنوان مثال: اختلالات بیماری تخمدان پلی کیستیک غده تیروئید ، سایر اختلالات غدد درون ریز و هورمونی
- ارثی - هنگامی که متابولیسم کند منتقل می شود
- روان تنی - وقتی اضافه وزن یک یا چند فایده دارد. به عنوان مثال: "اگر وزنم را کم کنم ، چین و چروک های زیادی ظاهر می شود" یا تمایل به اجتناب از رابطه با شوهر / شریک از طریق عبارت "او شایسته یک همسر زیبا نیست".
- اعتیاد به غذا (مشکل پیچیده) - این می تواند با سایر افراد و اختلالات خوردن همراه باشد ، اغلب علت آن عادت های بد و فرقه غذا در خانواده والدین است.
این همان چیزی است که روی سطح نهفته است.
با این حال ، همه علل ممکن است ریشه های عمیق تری در سیستم خانواده داشته باشند.
اغلب افراد دارای اضافه وزن از نسل هستند
- زندانیان اردوگاه کار اجباری و محروم
- ساکنان لنینگراد محاصره شده یا مناطقی که از قحطی جان سالم به در بردند (منطقه ولگا ، کوبان ، اوکراین)
- افرادی که سرنوشت بسیار سختی دارند
با انجام کار گروهی (آنلاین و آفلاین) ما:
- ما اطلاعات مربوط به خانواده مشتری را جمع آوری می کنیم.
- ما جایگزین هایی را انتخاب می کنیم که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: خود مشتری ، یک عنصر ساختاری - علامت او (اضافه وزن) و آن "اقوام" که به گفته مشتری ، ممکن است با مشکلات فوق مرتبط باشد.
- در مرحله بعد ، Shapes با یکدیگر تعامل دارند.
- پویایی آشکار می شود (ارتباط با معاون مشتری)
- عبارات مجاز گفته می شود.
اگر کار به صورت فردی (آنلاین یا آفلاین) انجام می شود ، می توانید الگوریتم ساده زیر را امتحان کنید
- پس از انجام مصاحبه اجباری صورت فلکی برای جمع آوری اطلاعات در مورد سیستم خانواده ، صورت فلکی ، مانند شکل بالا ، جانشینانی را تعیین می کند ، که نقش آنها توسط لنگرهای طبقه - معمولاً ورق های A4 ، از هر دو طرف تمیز انجام می شود.
- در یکی از برگه ها ، مشتری "من" را می نویسد
- همه دیگران یا نام خاصی دارند (اگر مشتری آنها را بشناسد) ، یا فقط "زندانی" ، "شخص گرسنه" ، "فردی با سرنوشت دشوار". مهم است که کتیبه ها در طرف دیگر ورق نشان داده نشوند.
- سپس مشتری ملحفه ها را برعکس می کند و بدون اینکه لنگر کف را بفهمد ، آنها را روی زمین می گذارد.
- سپس ، به نوبه خود (ترجیحاً بدون کفش) ، روی هر لنگر بایستید و وضعیت خود را کنترل کنید ، و روی سیگنال های بدن تمرکز کنید.
- مشتری به هر مکان در مقیاس 1 تا 10 امتیاز می دهد و شماره را در برگه می نویسد (بدون چرخاندن آن)
- قبل از هر لنگر جدید ، توصیه می شود "صفر" کنید ، احساسات قبلی را پاک کنید - نفس عمیق بکشید ، در حالت خنثی ایستاده (روی زمین بدون ورق).
- در مرحله بعد ، ورق ها را ورق می زنیم ، با کمترین شاخص شروع می کنیم ، جایی که برای فرد سخت ترین بود. به احتمال زیاد ، پویایی منفی وجود دارد. اگر منفی ترین مکان در برگه "I" به احتمال زیاد باشد ، اضافه وزن با دلایل سیستمیک عمیقی همراه نیست ، اما دلایل قابل فهم تری دارد - پزشکی ، ارثی ، روان تنی یا اختلالات خوردن.
- پس از تعیین پویایی. درمانگر این فرضیه را بیان می کند. و از مشتری س questionsالات بیشتری می پرسد ، که اغلب رابطه با شخص خاصی از سیستم خانواده را نشان می دهد
- در انتهای صورت فلکی ، عبارات مجاز اجازه داده می شود یا نامه ای درمانی برای خویشاوندی که ممکن است علامت با او مرتبط باشد ، نوشته می شود.
شما می توانید در مورد آن در اینجا بخوانید:
"جادوی" حروف درمانی و عبارات مجاز.
نتیجه گیری:
- البته ، تنها با کمک یک صورت فلکی ، نمی توانید با اضافه وزن ، که در طول سالها افزایش یافته است کنار بیایید!
- در برخورد با این مشکل جدی ، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است ، که هرچه می توان گفت ، بر اساس تغذیه مناسب و روان درمانی است.
- با این حال ، با دانستن علل ریشه ای ، جستجوی راهی برای خروج از هر شرایطی آسان تر است!
توصیه شده:
آیا وزن اضافی از سر خارج می شود؟
پس از یک سال کار در یکی از کلینیک های معروف کاهش وزن ، من به وضوح این قانون را آموختم: اضافه وزن - از طریق غذای اضافی. و در اینجا ، به نظر می رسد ، همه چیز ساده است - اگر می خواهید لاغر شوید ، مانند سرو ، کمتر غذا بخورید. اما در عمل ، همه افراد با این قانون موافق نیستند ، برخی معتقدند که هیچ غذای اضافی در رژیم غذایی خود ندارند و روزانه 1.
درباره وزن اضافی ، جادو و تشخیص فرافکنی
20 سال پیش من 65 کیلوگرم با قد 178 سانتی متر وزن داشتم و خود را چاق می دانستم. اکنون ، با نگاهی به عکس های آن زمان ، دختری جوان ، زیبا و لاغر را می بینم. و من شگفت زده می شوم ، به یاد می آورم که آن زمان چگونه خود را تصور می کردم. برای خودم ، همیشه … نه به اندازه کافی زیبا بودم ، نه به اندازه کافی لاغر.
اگر به خاطر "اضافه وزن" مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید
اگر به خاطر چاق بودن به شما توهین می شود ، مشکل این نیست که چاق هستید. و این واقعیت که به شما توهین شده است. من اغلب از مادران می شنوم: "دخترم / پسرم به دلیل چاق بودن مورد تمسخر قرار می گیرند. چگونه می توانم به او توضیح دهم که او واقعاً چاق نیست؟"
چگونه می توانیم روی صحنه برویم - چیزی که همه ما در یک قرار می شناسیم اما هنگام اجرا فراموش می کنیم
شما قرار ملاقات می آیید آنها زیبا پوشیده بودند ، به موضوعات احتمالی برای گفتگو فکر می کردند ، و قبلاً فکر می کردند چگونه عصر را به پایان برسانند … شما یکدیگر را با لبخند ملاقات می کنید ، پشت میز می نشینید یا قدم می زنید و مکالمه ای در مورد موضوعات انتزاعی شروع می کنید تا ناراحتی و کمی تنش را از بین ببرید … و در ذهن هر یک از ما نوعی تصور در مورد شریک زندگی قبلاً شکل گرفته است.
اضافی؟ وزن
اغلب ، با اضافه وزن ، واقعی یا درک شده ، ما دلیل اصلی شکست های خود در زندگی را نسبت می دهیم. من اضافه وزن دارم ، بنابراین: نمی توانم لباس زیبا بپوشم ، به باشگاه نمی روم ، آنها نمی خواهند با من صحبت کنند ، مردان (یا زنان) من را دوست ندارند و حتی - "
