چگونه می توانید کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

چگونه می توانید زندگی خود را بهبود بخشید؟

کیفیت زندگی بستگی به وضعیتی دارد که بیشتر اوقات در آن هستید ، توجه شما بر چه چیزی متمرکز است ، چگونه خود را ارزیابی می کنید و چه اتفاقی برای شما می افتد ، وضعیت سلامتی شما. کیفیت زندگی را همیشه می توان از همان نقطه ای که در آن لحظه هستید بهبود بخشید. همیشه باید از نقطه اینجا و اکنون شروع کرد. هرگونه تغییری در گذشته شروع نمی شود و در آینده رخ نمی دهد ، آنها اکنون شروع می شوند و آینده و گذشته را همزمان تغییر می دهند.

یک مثال ساده: شما امروز دندان های خود را مسواک می زنید ، به این معنی که فردا وضعیت آنها بهتر می شود ، و وقتی فردا فرا می رسد ، دیروز آنها از قبل بهتر بوده اند ، زیرا شما آنها را مسواک زده اید.

آنچه می تواند به وضوح کیفیت زندگی را بهبود بخشد:

1. ماندن در وضعیت آرام به طور خودکار کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. ممکن است به این حالت برسید ، اما طبیعتاً مانند هر تغییری ، زمان و تلاش لازم است. اگر فردی عادت دارد در بیشتر زندگی خود با احساسات شدید زندگی کند ، به همه چیز واکنش خشونت آمیزی نشان دهد یا مدام با افراد دیگر در درون خود گفت و گو کند ، مطمئناً زمان کافی برای تغییر یک ساختار داخلی به ساختار دیگر می گذرد.

آرامش به اندازه عادت احساساتی بودن ، نارضایتی یا قضاوت دیگران یک عادت است. آرامش حالتی است که در آن هم طبیعی است و هم طبیعی است ، چیزی نیست که باید منتظر آن بود یا چیزی که به عوامل بستگی دارد ، چیزی است که شما می توانید و واقعاً در درون خود ایجاد کنید ، و سپس فقط در آن زندگی کنید ، مانند حالت معمول.

2. نگرش ما به واقعیت قادر به تغییر این واقعیت است. برخورد با آنچه برای شما اتفاق می افتد به عنوان یک فرصت ، صرف نظر از اینکه چگونه رویدادها را با مثبت یا منفی ارزیابی می کنید ، کیفیت متفاوتی از زندگی را ارائه می دهد. واقعیت همیشه واقعیت است و واقعیت همیشه امکانات را باز می کند. اگر در زندگی خود تصمیم بگیرید که این تنها راه برای شماست ، همه چیز در جهت بهتر اتفاق می افتد.

3. در مورد میزان اهمیت سپاسگزار بودن برای چیزهایی که اکنون دارید بسیار صحبت می شود. سعی کنید احساس کنید که چیزهای زیادی دارید: می بینید ، می شنوید ، صحبت می کنید ، خود را خدمت می کنید ، مسکن و کار دارید و غیره. شکرگزار باشید این همچنین کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.

به طور مرتب از همه چیزهایی که دارید تشکر می کنید ، بیشتر و بیشتر بهترین ها را جذب می کنید ، احساسات خود و زندگی تغییر می کند ، فرصت هایی برای تغییر واقعیت واقعیتی که در آن زندگی می کنید باز می شود.

4. احساس شایستگی برای همه بهترین ها … اگر ما در سطح جهانی فکر کنیم ، همه ما یکسان هستیم ، درست در شرایط مختلف زندگی ، با والدین مختلف یا بدون آنها به دنیا آمده ایم ، اما ما به دنیا آمده ایم ، و بر این اساس به تنهایی ، همه سزاوار بهترین ها هستند. بله ، هر یک از ما ممکن است نقاط شروع متفاوتی داشته باشیم ، اما هر فرد ، هرکدام در این دنیا متولد شده اند ، و این کافی است تا خود را شایسته بهترین ها بدانیم و به این سمت برویم. استدلال از سریال که کسی خوش شانس بود ، اما کسی دلیلی ندارد ، زیرا به اصطلاح شانس نیز م componentsلفه هایی دارد ، زیرا شانس نیز از حالت آرامش و شادی متولد می شود و آیا خود را شایسته این شانس می دانید.