2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اینها لحظاتی است که در وسط هفته همه چیز از دست می رود و آنقدر عصبانی می شود که کمی بیشتر و مورد علاقه ترین قهوه فراتر می رود.
درک فراوانی چنین تظاهرات مهم است ، همه ما افراد زنده ای هستیم و همه روزهای زیادی ندارند. اما وقتی این روزهای نه چندان دور به زندگی تبدیل می شود ، باید به این نکته توجه کنید. بیشتر اوقات ، هنگامی که بر همه چیز غرق می شویم ، بر اساس چیزهای کوچک تجزیه می شویم ، مانند: افکار ، احساسات ، رویدادها ، اضطراب ها ، غم ها ، خاطرات ، مشکلات ، وام ها ، مشاجرات ، درگیری ها و غیره ، فکر می کنم شما قبلاً درک کرده اید.
تعارض درون فردی به این شکل شکل می گیرد. "تعارض در درجه اول در مواردی رخ می دهد که تعادل بین فرد و محیط به هم خورده است. اساس نقض ، حالات روانی منفی شخصیت است: استرس ، فعالیت بیش از حد ، سرخوردگی (از لاتین frustratio - اختلال) ، ناراحتی روانی. " (K. لوین)
یعنی اگر از آنچه برای ما مهم است غافل شویم ، خواب ، غذای خوشمزه ، ارتباط با عزیزان یا دفاع از پروژه در محل کار ، کرم نارضایتی کار خود را شروع می کند.
برای اولین بار فهمیدم که در طول دوره روانشناسی یک درگیری بین فردی وجود دارد ، و همانطور که اکنون به خاطر دارم ، من را شوکه کرد. از آنجا که در دوران دانشجویی جوان حتی از آن اطلاع نداشتم. سپس من شدیداً سعی کردم به همه بگویم که اهمیت آن چقدر مهم است و همه این تضاد را دارند. با عاقل تر شدن و مطالعه دفاع های روانی روان ، متوجه شدم که این منطقی ترین اقدام نیست و خودم شروع به رسیدگی به درگیری های خود کردم. ایده هماهنگی ، تأثیرات شرقی و فلسفه وحدت یین-یانگ جذب و هیجان زده شد. اما چگونه می توان به این معما و هماهنگی با خود دست یافت ، آن وقت یک راز بود.
یکی از قوانین کلیدی این است که از مشاجره با خود دست بردارید و درک کنید که چه چیزی باعث ایجاد تنش درونی می شود. و برای این منظور من روش Kon Mari زن 29 ساله ژاپنی مری کوندو را برای نظم دادن به چیزها در خانه به شما پیشنهاد می کنم ، از این گذشته ، ایده های شرقی کلید راه حل را انداختند. متناقض است که در کتاب "تمیز کردن جادویی. هنر ژاپنی برای نظم دادن به چیزها در خانه و زندگی" ، راههای ساده ای برای خداحافظی با چیزها و مکانیزم های نظم دادن به چیزها در سر و روح شرح داده شده است..
کوندو به ژاپن تایمز می گوید: "کتاب من بیشتر از جنبه های نظری یا مکانیکی تمیز کردن است: در مورد تأثیرات روحی و روانی نظافت بر ما است."
شما می توانید سالها حفاری کنید و یک گور عمیق حفر کنید ، اما من پیشنهاد می کنم بیل را دور بیندازید و از زاویه دیگری به مشکلات خود نگاه کنید. شاید ، فقط از طریق ارتباط با چیزهای خود ، بتوانید خودتان را با خودتان بسنجید.
Anna روانشناس آنا جورا
توصیه شده:
جهان درون است و جهان بیرون است. برای درک آنچه بر شما می گذرد ، به اطرافیان نگاه کنید
نویسنده: ایرینا دیبوا منبع: از سالن کمک بگیرید. افرادی که شما را احاطه کرده اند ، و داستانهای مرتبط با آنها ، به شما کمک می کنند تا بفهمید که چه اتفاقی برای شما می افتد ، در جهان خودتان ، در روح شما. *** یک معلم جدید به کلاس دخترش آمد.
واقعاً خانه شما از چه چیزی تشکیل شده است ، یا آنچه را از خود پنهان می کنید
تصویری را تصور کنید. خانه. خانه خصوصی دو طبقه. در ظاهر ، بسیار نماینده است ، دکوراسیون خوب است ، پنجره های یورو ، حتی یک باغ در حیاط چیده شده است. می رویم داخل. بازسازی یورو ، مبلمان گران و راحت است. اما به نوعی ناراحت کننده است. اجازه دهید نگاهی دقیق تر بیندازیم:
آنچه اتفاق می افتد به اندازه آنچه ما در مورد آن فکر می کنیم ترسناک نیست
"این خیلی ترسناک نیست که چه اتفاقی می افتد به عنوان آنچه ما در مورد آن فکر می کنیم" با اتفاق می افتد که به دلیل یک گفتگوی ناچیز ، اما ناخوشایند ، می توانید یک تئاتر کامل از صداها را در درون خود ایجاد کنید ، چیزی را اثبات کنید ، شکایت کنید ، مشاجره کنید.
آنچه مردان نمی بخشند و آنچه زنان نمی بخشند
این که مردان و زنان نمی بخشند ، فقط در صورتی که برای آنها مفید نباشد - وقتی با نیازها و علایق آنها مغایرت داشته باشد. و در موارد دیگر ، وقتی نیاز داشته باشند و علاقه داشته باشند ، همه چیز را خواهند بخشید. فقط این توهم را نداشته باشید که مردان چیزی را که زنان نمی بخشند نمی بخشند:
آنچه درباره خودم فکر می کنم با آنچه دیگران درباره من فکر می کنند برابر نیست
اخیراً ، من با این واقعیت روبرو شده ام که مردم باید نقاط قوت ، مزایا ، ارزشها و دستاوردهای خود را بنویسند. بسیاری گم می شوند و در مورد خود به شیوه ای استاندارد صحبت می کنند و احساس می شود که از رزومه پاسخ می گیرند. و علاوه بر حوزه کار ، ما هنوز در حوزه های مختلف زندگی هستیم.
