2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
شخصی که غالباً آزرده خاطر می شود ، ممکن است متوجه نشود که در این راه سعی دارد دیگران را دستکاری کند. کینه توزشی است برای ایجاد احساس گناه در شخص دیگر. یعنی جایی که در یک طرف رابطه کینه ای وجود دارد ، گناه در طرف دیگر است. شخصی که بیشتر احساس گناه می کند چه کار می کند؟ البته ، او سعی می کند تا جرم خود را جبران کند و شروع به رفتار می کند به عنوان کسی که مورد آزرده شدن قرار دارد. خواسته های او را برآورده می کند ، سعی می کند صدمه ای نبیند و به نوعی خوشحال شود. دستکاری کینه به این شکل عمل می کند.
وقتی طرف مقابل برخلاف انتظارات ما رفتار می کند ، آزرده می شویم. اغلب اوقات ، دستکاری کینه می تواند در روابط والدین و فرزندان مشاهده شود.
به عنوان مثال ، ممکن است مادری از دختر بزرگسال خود که به همراه خانواده اش نمی رود ، دلخور شود ، اما ترجیح می دهد در خانه با فرزندانش بماند. کینه ها را می توان با پیام های سرزنش کننده پشتیبانی کرد: "اینگونه از مادر خود قدردانی می کنید ، که شما را تنها تربیت کرد و شب ها به خاطر شما نخوابید." این یک دستکاری لفظی مستقیم است تا احساس گناه را در دختر ایجاد کند و او را آنطور که مادر می خواهد عمل کند. همچنین ممکن است دستکاری های غیر کلامی نیز انجام شود. به عنوان مثال ، ناراحت شوید و یک هفته صحبت نکنید ، یا با عدم مراقبت و برخورد گرم تنبیه کنید ، یا مریض شوید.
در این مورد چه چیزی برای دختر باقی می ماند؟ البته احساس گناه و تمایل به جبران همین گناه. دفعه بعد ، دختر ممکن است خواسته ها و برنامه های خود را رها کند تا به مادرش توهین نکند. یا او شروع به فریب می کند تا از آنچه مادرش به او تحمیل می کند اجتناب کند. روابط از این امر بسیار آسیب می بیند. در چنین مواردی ، ایجاد یک تعامل باز و قابل اعتماد غیرممکن است.
البته تلاش برای دستکاری کینه غالباً ناخودآگاه است. شخص واقعاً می تواند احساس کینه شدیدی داشته باشد و ممکن است به نظر برسد که طرف مقابل با او اشتباه می کند. ریشه کینه در دوران کودکی است. بخش کودکانه شخصیت ما بیشتر اوقات آزرده می شود. شاید در دوران کودکی ، برخی از نیازهای مهم برآورده نمی شد ، یا کودک که مورد سرزنش و مجازات قرار می گرفت ، نمی توانست با پرخاشگری به والدین خود پاسخ دهد و فقط در سکوت از آنها ناراضی بود.
و همه این سناریوهای روابط از کودکی به بزرگسالی منتقل می شوند و شروع به بازی با عزیزان ، کودکان ، شرکا و همکاران کار می کنند. برای درک نحوه عملكرد سناریوهای كودكان ، باید این س ourselvesال را از خود بپرسیم: "در حال حاضر چه می گذرد ، از گذشته من ، از تجربه كودكی من چگونه است؟" گاهی اوقات پاسخ بلافاصله می آید: خاطرات به ذهن می آیند ، برخی داستانها از گذشته. گاهی اوقات پاسخ چندان واضح نیست. ما می توانیم خاطرات و تجربیات خود را مسدود کنیم زیرا می توانند بسیار دردناک باشند.
و کسانی که سعی در دستکاری ، توهین و احساس گناه دارند ، چطور؟
مهم است که دستکاری نشوید و از آنچه اتفاق می افتد آگاه باشید. به عنوان مثال ، در مورد یک دختر بزرگسال ، درک کنید که او نجات غریق مادرش نیست. این مادر یک بزرگسال است و کاملاً قادر به حل مشکلات خود است. اینکه دختر از حق زندگی ، علایق و نیازهایش برخوردار است و ملزم به رعایت الزامات و انتظارات مادر نیست. البته این کار آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. رهایی گناه که در طول این سالها تحمیل شده است یک فرایند طولانی است. و این بلافاصله از بین نمی رود ، زیرا با اینرسی فرد به سناریوهای قدیمی ، تجربه ها و بازیگری می افتد. اولین قدم در این راه آگاهی است.
برای رهایی از دستکاری های دیگران ، از جمله دستکاری کینه ، به کارهای داخلی نیاز دارید ، که انجام آنها با کمک متخصص بسیار ایمن تر و سازگارتر با محیط زیست است.
توصیه شده:
کینه آن چیست؟ چرا کینه توزی و چگونه با آن کنار بیاییم؟
احساس و عاطفه اغلب مترادف به کار می روند و به عنوان یک فرایند روانشناختی توصیف می شود که نشان دهنده نگرش ارزیابی ذهنی نسبت به موقعیت های موجود یا احتمالی است. با این حال ، احساسات یک واکنش مستقیم به چیزی است که بر اساس سطح شهودی است و احساسات محصول تفکر ، تجربه تجمع ، هنجارهای مجاز ، قوانین ، فرهنگ … بسیاری از محققان احساسات را به منفی ، مثبت و خنثی تقسیم می کنند.
گناه و کینه. کینه و گناه. دو طرف یک سکه
چرا من ناگهان چنین احساسات متفاوت و قطبی را در یک موضوع ترکیب کردم؟ به همین دلیل است - آنها در یک بسته نرم افزاری زندگی می کنند - جایی که گناه وجود دارد ، کینه نیز وجود دارد. و بالعکس. اما یکی از آنها ، به عنوان یک قاعده ، در خود متوجه نمی شویم.
دستکاری و دستکاری: چگونه درک کنیم که تحت کنترل هستیم و گرفتار نمی شویم؟
اینطور اتفاق افتاد که در این دنیا افراد زیادی هستند که از توانایی و قدرت اصلی خود برای هدایت دیگران استفاده می کنند. و نکته اصلی در اینجا این است که به درستی و به موقع تعیین کنید که آنها به نفع چه کسانی عمل می کنند - به طور کلی ، به نفع شما ، یا شاید به نفع شما؟ در مورد دوم ، ما در مورد دستکاری صحبت می کنیم.
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟
چگونه یک دستکاری کننده و گناهکار را تشخیص دهیم؟ چگونه می توان دستکاری کننده را متوقف کرد و احساس گناه را از بین برد؟ تصور کنید ، یکی از افراد نزدیک شما از شما می خواهد کاری انجام دهید ، اما شما نمی توانید یا نمی خواهید. یکی از همکارانش از رئیسی صحبت می کند که از گزارش شما راضی نیست ، پدرش شکایت می کند که شما به ندرت با او تماس می گیرید … گاهی اوقات ما خودمان را دستکاری می کنیم ، اما تشخیص این نوع دستکاری دشوار است ، زیرا در ناخودآگاه است.
دستکاری و دستکاری
اکنون ما دائماً می شنویم - دستکاری ، دستکاری … پدیده "مد" ، روند … و قبلاً بیشتر و بیشتر به نظر می رسید - فتنه! فریبکار یا نقشه کش … و چندان گسترده نبود … شاید وقتی از آن به عنوان "فریبنده" نام بردند آن را دوست نداشتید؟) و در حال حاضر ، هنگامی که دستکاری کننده ، پس ، به نظر می رسد ، و هیچ چیز - در حال حاضر عادی شده است.
