2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بسیاری از شما عبارت "عزت نفس در دوران کودکی ایجاد می شود" را شنیده اید. شما این عبارت را می گویید و بلافاصله این فکر به ذهن شما خطور می کند: در آنجا چه چیزی وجود دارد ، عزت نفس ایجاد می شود و اینکه کودک با آن چگونه زندگی می کند چگونه خواهد بود. و چگونه می توان عزت نفس را افزایش داد در صورتی که کودک نظر بالایی از خود ندارد.
این سوالات درست هستند ، اما نباید در پاسخ به این سوالات زیاده روی کنید. من این مقاله را برای افزایش اضطراب والدین (معمولاً) نمی نویسم. بلکه برعکس - "قرار دادن همه چیز در قفسه ها".
بنابراین ، عزت نفس در کودک بر اساس نحوه "ارزیابی" او توسط بزرگسالان از محیط نزدیک او شکل می گیرد. در سنین پیش دبستانی ، اینها والدینی هستند که از دستاوردهای نوزاد خوشحال می شوند و به هر طریق بر اهمیت آن تأکید می کنند. اهمیت دستاوردهای او ، هر چند کوچک ، اما هنوز. در حالی که جملاتی مانند "شما اطاعت نخواهید کرد ، من شما را برای آموزش مجدد به آن خاله می دهم" (ممکن است در مورد موضوعاتی که کودک می تواند به او داده شود یا چه کسی می تواند او را بردارد متفاوت باشد) ، افکار کودک "آیا من به آن احتیاج دارم؟ خواه من". در نتیجه ، شک و تردید در مورد ارزش و اهمیت آنها ، از نظر روانشناسی ، عزت نفس را کاهش می دهد.
بعد چه اتفاقی می افتد. وقتی کودکی وارد مدرسه می شود ، حلقه اجتماعی او گسترش می یابد و حلقه افرادی که مستقیم یا غیر مستقیم او را ارزیابی می کنند. کودک شروع به تمرکز بر نظر معلم می کند. انگیزه بازی با انگیزه مدرسه جایگزین می شود - در حالت ایده آل ، این امر باید هنگام ورود به مدرسه اتفاق بیفتد. کودک نقش جدیدی از یک دانش آموز مدرسه را امتحان می کند ، تلاش می کند تا با تصویر یک "دانش آموز خوب" مطابقت داشته باشد و انتظارات بزرگسالان را برآورده کند. نکته اصلی در مورد این انتظارات این است که زیاده روی نکنید. اگر خواسته های بیش از حد از کودک خواسته شود (یا او این خواسته را برای خود مطرح می کند) ، حتی قادرترین دانش آموز ممکن است خود را یک بازنده بی ارزش بداند.
اما بعد همه چیز به طرز چشمگیری تغییر می کند. با شروع نوجوانی ، همسالان به اقتدار تبدیل می شوند ، نظر بزرگسالان قدرت جادویی خود را از دست می دهد. کودک با نظر دوستان ، رهبران شرکت هدایت می شود. من می خواهم "خونسرد" باشم ، "مثل بقیه". نوجوان در شرکتی که مورد قدردانی اوست ، جایی که عزت نفس مثبت او حمایت می شود ، از نظر روانی ارتباط برقرار می کند. تا حدی به همین دلیل است که کودکان می توانند شرکتی را انتخاب کنند که از نظر بزرگسالان "متناسب با سطح توسعه آنها" نیست ، "بی ارزش". این بسیار ساده است: اگر نوجوانان تأیید ارزش خود را در یک گروه مهم دیگر (خانواده ، کلاس) دریافت نکنند ، پس گروهی را انتخاب می کنند که قطعاً در آن پذیرفته می شوند. در اینجا است که آنها "ویژگی های بزرگسالی" را اتخاذ می کنند ، که همیشه مورد استقبال نسل قدیمی قرار نمی گیرد.
در حین نوشتن این مقاله ، یک جمله طنز را به یاد آوردم (همانطور که می دانید در هر شوخی …): "کودکان نمی توانند والدین خود را انتخاب کنند ، اما می توانند روان درمانگر خود را انتخاب کنند." اما من قول دادم که اضطراب والدین را افزایش ندهم ، بنابراین در خاتمه ، به طور مختصر در مورد چگونگی کمک به کودک برای ایجاد عزت نفس کافی صحبت خواهم کرد. من به طور خلاصه سعی می کنم ، اگرچه ، البته ، هر یک از این نکات نیاز به نظر دارند:
- تمجید کردن. ستایش برای دستاوردهای خاص ، هر چند کوچک (از نظر بزرگسالان).
- مدتی قبل کودک را نه با سایر کودکان بلکه فقط با خودش مقایسه کنید.
- در مورد احساسات خود صحبت کنید ، از تفسیر و ارزیابی اجتناب کنید.
- اگر ارزیابی می کنید ، نه شخصیت کودک را به طور کلی ، بلکه اقدامات خاص او را ارزیابی کنید.
من قول می دهم که در مقالات بعدی به تفصیل در مورد هر یک از این نکات صحبت کنم. روز خوبی داشته باشید و عزت نفس مثبت داشته باشید!
توصیه شده:
اگر عزت نفس پایین باشد چگونه می توان عزت نفس را بالا برد؟
مشتریان با من س questionال می کنند: چگونه عزت نفس را بالا ببریم؟ معمولاً وقتی مردم درباره عزت نفس صحبت می کنند ، منظورشان چیزی افسانه ای است که بر عدم شادی در زندگی آنها تأثیر مستقیم می گذارد. در یک مکالمه ، معلوم می شود که فرد احساس شادی ، نارضایتی از زندگی و ناراحتی دارد.
چگونه اعتماد به نفس را تقویت کنیم
یکی از بزرگترین اکتشافاتی که یک فرد انجام می دهد ، یکی از بزرگترین شگفتی ها برای او - این است که می تواند کاری را انجام دهد که از ترس او فراتر از کرکس خود می پنداشت. هنری فورد هر فرد به همان اندازه که برای آن آماده است می تواند تغییر کند.
عزت نفس و عزت نفس
عزت نفس را بالا ببرید ، پیشرفت کنید. این عبارت خیلی اوقات اتفاق می افتد. عزت نفس چیست؟ منظور از بالا بردن چیست؟ آیا این سوال را از خود پرسیده اید؟ شاید آره. به نظر می رسد همه چیز در اینجا روشن است. بیایید سعی کنیم نگاه دقیق تری داشته باشیم. بنابراین، اعتماد به نفس … بازنمایی و نگرش نسبت به خود ، احساساتی که در رابطه با خود تجربه می شود.
مامان ، چرا من هیچکس نیستم: چگونه عزت نفس کودک را بالا ببریم و او را با اعتماد به نفس بالا ببریم
یکی از بارزترین تفاوتهای بین انسانها و گونه های دیگر روی زمین ، خودآگاهی است. ما درک می کنیم که هستیم و چه هستیم. خودآگاهی علاوه بر اینکه می توانیم خود را در آینه بشناسیم و بر اساس علایق خود تصمیم بگیریم ، به ما اجازه می دهد خود را با دیگران مقایسه کنیم.
چگونه از تحقیر و توهین افراد به خود جلوگیری کنیم؟ چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم بدون اینکه اجازه دهیم خود را تحقیر کنیم؟
پاسخ این سوال بسیار ساده و کوتاه است - فقط اجازه ندهید! حداقل به نحوی به حملات دیگران واکنش نشان دهید - یک کلمه یا نصف کلمه ، اما یک عبارت پاسخ باید اجباری باشد! عدم وجود هرگونه واکنش در برابر تلاش برای تحقیر شما ، به عنوان یک شخص ، برای توهین به شما چیست؟ اول از همه ، این کاهش سطح عزت نفس است.
