2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
هر زمان که کلمه "باید" در مکالمه به صدا در می آید ، وقتی صحبت از وظیفه یا تعهدات می شود ، ارزش پرسیدن این سوال را دارد "چه کسی به آن احتیاج دارد؟"
شما نیاز دارید - دارید
هر زمان که کلمه "باید" در مکالمه به صدا در می آید ، وقتی صحبت از وظیفه یا تعهدات می شود ، ارزش پرسیدن این سوال را دارد "چه کسی به آن احتیاج دارد؟" دستکاری کنندگان دوست دارند در وهله اول درباره آنچه می خواهند سکوت کنند. به عنوان مثال ، عبارت والدین "شما باید شغلی پیدا کنید" ، که از دستکاری پاک شده است ، به این شکل به نظر می رسد: "من نیاز دارم که شما از نشستن روی گردن من دست بردارید و سر کار بروید." در این میان ، پسر مجبور نیست سر کار برود ، او راحت روی گردنش می نشیند.
قول نده. اگر قول داده اید - انجام دهید
به یاد داشته باشید که چقدر اوقات ، تحت فشار دیگران ، وعده های عجولانه می دادید. دستکاری کننده عمداً شما را مجبور به وعده های عجولانه می کند و سپس از گناه خود سوء استفاده می کند. فقط قول ندهید ، اما اگر قول دادید ، آن را انجام دهید. سپس دفعه بعد قبل از انجام تعهدات غیر ضروری دوبار فکر کنید.
نپرس - نرو
اغلب اتفاق می افتد که ما با هدایت نیات خوب فقط اوضاع را بدتر می کنیم. به سادگی از ما کمک خواسته نشد. سپس تلاش های ما بدیهی تلقی می شود. حتی بدتر از این است که به جای این که یک نفر از دیگری س asksال کند. ما در چنین شرایطی به قانون کمک می کنیم "ما باید این کار را انجام دهیم". اگر به نظر شما واضح است که شخصی به کمک نیاز دارد ، از فرصت استفاده کنید و از او بپرسید آیا آماده پذیرش آن از سوی شما است. ناگهان ، دختری که پاشنه اش در توری تخلیه گیر کرده بود ، آن را عمداً ملاقات کرد تا با آن مرد خوب آنجا ملاقات کند. و تو ، راش ، آن را گرفتی و همه چیز را خراب کردی. آنها حداقل می توانستند بپرسند.
درخواست را رد نکنید
هر درخواستی به معنای قدردانی است. دستکاری کنندگان تمایل دارند وعده های پوچ بدهند یا خدمات را فراموش کنند. درخواست را انجام دهید ، اما در درخواست خدمات برگشت تردید نکنید. شاید حتی از قبل.
در زمان حال زندگی کنید (نه در گذشته و نه در آینده)
یکی از مهمترین قوانین این است که به راحتی می توانید دستکاری مقایسه را با گذشته از بین ببرید. ما هرگز نمی خواهیم بدتر از خود باشیم ؛ دیگران اغلب از این استفاده می کنند. به عنوان مثال ، دستکاری "شما قبلا اینطور نبودید" به راحتی "قبلا" از بین می رود. وعده های آینده ای شیرین ، وعده های نیمی از پوست یک خرس غیر کشته بلافاصله پس از س "ال "پس بعداً خواهد بود ، اما شما دقیقاً اکنون چه چیزی را پیشنهاد می کنید" متوقف می شود.
دلبسته نشوید
هر چند وقت یکبار به یک شخص ، موضوع یا شغل وابسته می شویم؟ این وابستگی چقدر می تواند قوی باشد بدون آنکه آرامش روحی ما به خطر بیفتد؟ هر کدام پاسخ خود را برای این سوال دارند. فقط به یاد داشته باشید ، این ارتباطات عاطفی می تواند به راحتی شما را سیاه نمایی کند. اجازه ندهید عزیزانتان تروریست خانه شوند ، گم نشوید.
هدفی تعیین نکنید (هدف باید به عنوان چراغ راه عمل کند)
این برای من عجیب ترین قانون بود. برای من مهم است که هدفمند باشم. مدتی طول کشید تا به حکمت او پی ببرم. به همین دلیل فرمول بندی او را با افزودن فانوس دریایی ترجیح می دهم. اگر هدف به اشتباه تنظیم شده باشد ، پس از رسیدن به آن ، ویرانی شروع می شود. به احتمال زیاد ، این هدف از خارج به شما تحمیل می شود. بنابراین ، همیشه از خود یا افرادی که الهام بخش موفقیت شما هستند سوال کنید "و سپس چه؟" به عنوان مثال ، من یک عبارت دیگر مورد علاقه همه والدین را ذکر می کنم: "شما نیاز به تحصیلات عالی دارید". و پس از آن چه؟ شما می توانید یک املاک ، مشاور تجاری باشید یا بدون تحصیلات عالی ، مشاغل خود را شروع کنید.
مزاحم نشو
مبتکرانه ترین قانون از همه قوانین. می تواند و باید هم در ارتباط با خود و هم در رابطه با افراد دیگر مورد استفاده قرار گیرد. عبارت "لطفاً دخالت نکنید" می تواند معجزه کند. نکته اصلی این است که قبل از اینکه احساس ناراحتی کنید ، آن را بیان کنید.
هوای بدی وجود ندارد
قانون با بیشترین پتانسیل فلسفی.او به شما می آموزد که از هر فرصتی ، از جمله اشتباهات خود استفاده کنید. در سیستم های دیگر به طور متفاوتی فرموله شده است. به عنوان مثال ، در NLP اینطور به نظر می رسد: "هیچ شکست وجود ندارد ، فقط بازخورد وجود دارد." بنابراین بسیاری از اطرافیان شما خوشحال خواهند شد که شکست های شما را به شما یادآوری کنند یا از این که همه چیز در اطراف شما بد است شکایت کنند. به راحتی می توانید با این روش بر روحیه خود تأثیر بگذارید. در چنین مواردی ، به یاد داشته باشید: خوب یا بد وجود ندارد ، فقط نگرش شما وجود دارد.
قضاوت نکنید ، انتقاد نکنید
گاهی اوقات بسیار سخت است که خود را مهار کنید و از دیگران انتقاد نکنید. فقط هیچ کس به انتقاد نیاز ندارد - نه شما و نه اطرافیان خود. این را به خاطر بسپار. وقتی دوباره مورد قضاوت قرار می گیرید ، گوش دهید ، اما در عوض انتقاد نکنید. در اینجا مجموعه ای از سوالات من برای چنین داورانی وجود دارد: "و از این چه نتیجه می گیرد؟" ، "چگونه پیشنهاد می کنید این وضعیت را تغییر دهید؟" ، "چرا فکر می کنید که فقط ارزیابی شما از وضعیت درست است؟" از این بهتر ، فقط بدی را به سر نگیرید ، و سنگین را به دستان خود برسانید.
اطلاعات را بدون مالکیت خود به دیگران منتقل نکنید (تجربه ، مهارت ، مهارت)
اگر اطلاعاتی را که بیشتر پخش می کنید بررسی نکنید ، به یک شایعه تبدیل می شوید. آنها دیگر به حرف شما اعتقاد ندارند. دشمنان شما با خوشحالی از این مزیت استفاده خواهند کرد. هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر ، دقیقاً توضیح دهید که چگونه اطلاعاتی را که به شما می دهند تأیید کرده اند. اکثر آنها به هیچ وجه آن را بررسی نمی کنند ، قربانی بازی های مخفی یا تبلیغات سیاسی می شوند.
در همه جا و همیشه اجازه بگیرید
حقوق از حوزه آداب معاشرت. استفاده از آن نه تنها شما را در برابر تلاش های غیر ضروری بیمه می کند ، بلکه تصویری از یک شخص مودب را برای شما ایجاد می کند. فقط با اعتماد به نفس درونی س askال کنید ، در غیر این صورت شما مانند یک فرد غیر عادی ظاهر می شوید. به هر حال ، وقتی من پیشنهاد دادم که آیا شخصی به کمک نیاز دارد یا نه ، من ناخواسته از این قانون استفاده کردم. به همین ترتیب ، قوانین دیگر با یکدیگر مرتبط هستند ، در نتیجه سپری ذهنی در برابر دستکاری ایجاد می کنند. از آن با لبخند استفاده کنید ، درست مانند هنگام انجام آسانا.
توصیه شده:
گوسفندان و گرگها: یا چگونه خودشیفتگان ، جامعه شناسان و سایکوپات ها سعی می کنند شما را به گله ای مطیع تبدیل کنند
افراد مخرب - حامل خودشیفتگی بدخیم ، سایکوپاتی و ویژگی های ضداجتماعی - اغلب رفتارهای نامناسبی در روابط از خود نشان می دهند ، در نتیجه ، از همسران یا شرکای خود ، خانواده و دوستان خود سوء استفاده ، تحقیر و توهین می کنند. آنها از انواع مانورهای منحرف کننده استفاده می کنند که برای اطلاع رسانی نادرست به قربانی و تغییر مسئولیت در قبال اتفاقات طراحی شده است.
اگر اتفاق جدی در زندگی شما رخ داده است. چگونه زنده بمانید و خود را از دست ندهید
هر رویداد تکان دهنده ای یک بحران برای شما و خانواده شما است. این بحران می تواند به مرحله جدیدی در پیشرفت شما تبدیل شود ، یا می تواند به عقب برگردد ، و تبدیل به مرحله ای از محو شدن و عقب نشینی شود. یک رویداد جدی چیزی است که بلافاصله همه چیز را تغییر می دهد و زندگی را به "
چیزی که همه درباره آن سکوت می کنند ، یا سعی می کنند وانمود کنند که هیچ اتفاقی نمی افتد
امروز ، گروهی از روان درمانگران موضوع عملیات نظامی در خاک اوکراین را مورد بحث قرار دادند. موضوع پیچیده ، غم انگیز ، غم انگیز و دردناک است. به خصوص برای افرادی که بستگان آنها در منطقه ATO زندگی می کنند. یکی از همکارانش می گوید که او خویشاوندان خود را به اودسا فرا می خواند ، سپس منتظر بمانید ، و سپس ، مانند آن ، خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد.
من به مردم یاد می دهم بدون روانشناس فکر کنند ، انگار با یک روانشناس صحبت می کنند
وقتی صحبت از Roitman در فضای اینترنت می شود ، هیچ کس بی تفاوت نمی ماند. او به عنوان یک تحریک کننده ، قانون شکن ، شوخی و حقه بازی شناخته می شود. پرچم کسانی که فریاد می زنند "بر او باد" مطمئناً برافراشته می شود و کسانی که فریاد می زنند "
"اجازه دهید همه وارد شوند ، اجازه ندهید کسی بیرون برود؟" درباره مرزهای شخصی
"اجازه دهید همه وارد شوند ، اجازه ندهید کسی بیرون برود؟" درباره مرزهای شخصی آیا این برای شما اتفاق افتاده است؟ یک دوست (همکار ، خویشاوند) بدون وقفه (درباره خودش ، مشکلات یا موفقیت هایش) صحبت می کند و صحبت می کند و شما دیگر نمی دانید چگونه از شر او خلاص شوید ، آزاردهنده است.
