2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من چندین سال پیش با شرکت در سمینار آموزشی روان درمانی سریع استاد ، روان درمانگر V. L. با این تکنیک آشنا شدم. کاتکوف استفاده از این تکنیک بسیار آسان است و به نظر من در کار با مشتریانی که در موقعیت انتخابی قرار دارند ، دچار شک و تردیدهای مختلف ، و نوسانات در تصمیم گیری های حیاتی می شوند ، بسیار مثر است.
مرحله ی 1 … پس از شفاف سازی و تنظیم درخواست ، از مشتری خواسته می شود تا به طور مستقل مدلهای رفتار خود ، حداقل سه مورد ، نحوه عمل در شرایط فعلی را تعیین کند.
مرحله 2. درمانگر به طور عمودی ترتیب می دهد ، / در فضا در چند ردیف ، یکی پس از دیگری ، بسته به تعداد گزینه های انتخاب شده توسط مشتری ، صندلی یا ورق کاغذ A4 ، فاصله ای کوچک بین آنها باقی می گذارد. هر ردیف باید دارای سه صندلی یا ورق کاغذ. به نظر می رسد چیزی شبیه به تصویر است ، فقط ما یک صندلی اضافی را حذف می کنیم.
مرحله 3 … هر ردیف صندلی / ورق کاغذ ، مشتری یکی از گزینه های مدل رفتار خود را فرا می خواند.
مرحله 4 … در مرحله بعد ، مشتری تشویق می شود تا در آینده سفر کند. آنها به ردیف اول صندلی ها / ورق کاغذ برده می شوند و از آنها خواسته می شود تا نسخه مدل رفتار را دوباره بیان کنند.
مرحله 5 سپس آنها پیشنهاد می دهند روی صندلی بنشینند ، یا روی یک ورق کاغذ بایستند و به مشتری توضیح دهند که دقیقا 1 سال از تصمیم گیری او در مورد وضعیت مشکلی که در آن شک داشت می گذرد. تا آنجا که ممکن است بخواهید واکنش های جسمانی و احساسی خود را زیر نظر داشته باشد. از ماهیت زیر س questionsالاتی بپرسید: "چه / آنجا هستید؟" ، "در زندگی شما چه می گذرد؟" ، "چه تغییراتی رخ داده و هنوز چه چیزی انتظار می رود؟" و غیره.
مرحله 6 پس از پاسخها با راهنمایی درمانگر ، مراجعه کننده به صندلی بعدی (روی کاغذ می ایستد) پس از تصمیم مهم خود را در فاصله زمانی 3 ساله می بیند. درمانگر ، دوباره س theالاتی را که در بالا توضیح داده شد می پرسد ، در مورد احساسات ، احساسات و عواطف مراجعه کننده ، توجه به زبان بدن ، حالات چهره ، واکنش های فیزیولوژیکی پاسخ های مفصلی دریافت می کند.
7 مرحله مشتری به صندلی بعدی ، آخرین صندلی در ردیف پیوند می زند (روی کاغذ می ایستد) و بعد از تصمیم خود در موقعیتی قرار می گیرد ، اما بعد از 5 سال. الگوریتم اقدامات دوباره تکرار می شود.
علاوه بر این ، این روش به روش مشابهی با هر یک از گزینه های حل مشکل انجام می شود ، به شکل سفر به آینده در زمان.
پس از اتمام کار با این تکنیک ، مشتری اغلب قبلاً قادر است گزینه های توسعه رویدادها را پیش بینی کند ، تصمیم خود را به وضوح تعیین کند و ترس ، اضطراب ، تردیدها را پشت سر بگذارد
بسیار خوشحال می شوم اگر تکنیک "شوالیه در چهارراه" ، قلک حرفه ای را پر کند و برای همکارانم مفید باشد !!!
توصیه شده:
تکنیک "ساخت فضای داخلی"
تکنیک مربوط به موضوع است مفهوم من ، و به شما امکان می دهد فضای شخصی خود را در سطح روانی و فیزیولوژیکی تعریف کنید ، علل ناراحتی های روزمره را کشف کنید ، درک و درک افراد اطراف خود را شناسایی کرده و هماهنگ کنید ، که به شما امکان می دهد هم از ارتباطات شخصی و هم از صحبت های عمومی لذت بیشتری ببرید.
تکنیک در کار گروهی: "نامه در بطری"
پدیده پیام در بطری از زمان های قدیم شناخته شده است. پیام در بطری یا بطری یک روش بسیار قدیمی برای ارسال پیام به مخاطب است. این اولین بار بود که از این روش ارتباطی برای اهداف علمی استفاده می شد. افسانه می گوید فیلسوف یونانی تئوفراستوس در حدود 310 قبل از میلاد.
تکنیک "زندگی از ابتدا": تفاوت های ظریف و قوانین ایمنی
موافقم ، موضوع رهایی از دلبستگی ها ، اعتیادها و هر چیزی که مانع حرکت ما شود برای اکثر ما ، روانشناسان و نه تنها بسیار مهم است؟ موضوع رهایی از محدودیت ها اغلب با اندیشه آغاز می شود " من می خواهم زندگی جدیدی را شروع کنم! " . با این حال ، چه چیزی پشت این میل پنهان شده است؟ ما بارها و بارها می خواهیم زندگی جدیدی را آغاز کنیم ، به امید بهترین ها.
تکنیک روانشناسی "بازی اندرسن"
چندی پیش ، در قرار من (به همراه مادرم) دختری کمتر از 11 سال بود. درخواست روانشناسی برای مشاوره با تغییر در تیم مدرسه و سازگاری در کلاس جدید همراه بود. در ابتدای ارتباط ، کودک محدود بود و تمایلی به صحبت درباره خود نداشت. سپس از آن نوجوان خواستم که یک بازی فوق العاده با من انجام دهد.
در مورد سیندرل ها ، شوالیه ها و اسب های سفید
در مورد سیندرل ها ، شوالیه ها و اسب های سفید من در مورد شما اطلاعی ندارم ، اما من همیشه از این ساده لوحی دخترانه اذیت می شدم و به یک باور غیرقابل انکار زن در معجزه تبدیل می شدم. با یک احساس سبک مذهبی و عرفانی اشتباه نگیرید ، این مربوط به آن نیست ، این مربوط به زندگی و جنس مخالف است.
