2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
تاتیانا مارتیننکو
روانشناس ، درمانگر گشتالت ، سرپرست
اگر فردی با عشق والدین کمی وارد رابطه عاشقانه شود ، این همیشه مملو از رنج است. عشق همیشه به یک معنا بازتاب اولین رابطه شیء است. در این عرصه ، همه چیزهایی که زمانی بین یک کودک ، که اکنون از نظر جنسی بالغ است ، اتفاق می افتد ، و اولین اهداف عشق او: مادر و پدر آشکار می شود
و اگر کودک در روند بزرگ شدن چیز مهمی و قابل توجهی دریافت نکرده باشد ، سعی می کند این گرسنگی را در رابطه خود با یک شریک برطرف کند.
و مرد گرسنه چیست؟ وقتی شخص بسیار گرسنه است چگونه رفتار می کند؟ آیا او غذای نامناسب ، یا حتی نامناسب ، غذای خراب می خورد؟ چرا نه ، بسته به میزان گرسنگی شما. و اگر مزه شیرین تری نچشیده است؟ بخصوص.
و اکنون ، اگر یک کودک بسیار گرسنه ناگهان چیزی را در شریک زندگی احتمالی خود احساس کند که از "والدین ایده آل" خیلی کم داشت - در نظر بگیرید که محکوم به فنا است. ناگهان این شخص شگفت انگیز بسیار ضروری ، حیاتی ، مشتاق می شود.
به این ترتیب اعتیاد ایجاد می شود. کسی که با او بسیار خوب است ، و بدون او آنقدر بد است ، که خلأ را پر می کند ، هدف "عشق کور" می شود. احساس خوشبختی سرسختانه ، بهشت گمشده در کنار معشوق آنقدر قوی تجربه می شود که بقیه چیزها در پس زمینه ای عمیق قرار می گیرند.
اغلب یک فرد عاشق متوجه ناسازگاری ها ، ناسازگاری ها ، ناراحتی ها نمی شود ، تمایل دارد این واقعیت را برآورده نکند که نیازهای او برای این تماس برآورده نمی شود. گرسنگی حساسیت را از بین می برد: "معشوق" آماده خوردن با شیرینی است. به نظر می رسد حتی واکنش به طرد شدن ، غفلت از طرف او ، بازنویسی شده و هموار شده است - همه چیز تشنه است. وحشت جدایی بر انزجار پیروز می شود.
کمی بعد ، احساس نارضایتی ظاهر می شود ، شروع به رشد می کند ، اما با این وجود ، هنوز هم ترسناک است که به چیزها متفکرانه نگاه کنیم. یک فرد وابسته عمیقا ترجیح می دهد در یک نوع مه باشد ، در توهم باشد تا منبع غذای جایگزین را از دست ندهد.
"گرسنه" به طور مبهم می فهمد که مشکلی با او وجود دارد ، رنج می برد و حتی ممکن است کمک بخواهد ، اما هرگونه تلاش از بیرون برای وضوح ، برداشتن شیشه های گل رز فقط در پاسخ باعث پرخاشگری می شود. در درک او ، کمک فقط می تواند به شکل یک دستور غذا باشد "چگونه طعم" غذا "را تغییر دهیم- یعنی درخواست هایی مانند" با او کاری انجام دهید "،" چگونه او را ترغیب کنید "- اما که این شیء را به حال خود رها کرده و به دنبال دیگری می گردند ، زیرا گزینه ای در نظر گرفته نمی شود.
من معتقدم که بسیاری در این توصیف خود را خواهند شناخت: حداقل یکبار در زندگی خود ، اما تقریباً همه "عشق ناخوشایند" را تجربه کردند. اما ، کسانی نیز هستند که این پرچم را در طول زندگی خود حمل می کنند و به طور بی رویه اشیاء محبت آمیزی را برای خود انتخاب می کنند.
البته ، در موارد شدید ، روان درمانی ضروری است ، تلاش های آن ، اول از همه ، برای پر کردن حفره های داخلی ، شکاف در روابط والدین و فرزند خواهد بود. با این حال ، شخص خود می تواند و باید به خود کمک کند تا از الگوی رفتاری معمول خارج شود.
برای این کار چه می توان کرد؟
اول از همه ، "فیلتر" صحیح را قرار دهید. به این معنا که بر آنچه جذب می کند و لذت می برد تمرکز نکنید ، بلکه بر آنچه واقعاً تغذیه می کند تمرکز کنید. بر این اساس ، شما باید انرژی libidinal خود را به کسانی که کار خوبی برای شما انجام می دهند ، که صادقانه به شما اختصاص داده اند ، هدایت کنید ، و نه کسانی که شما را با ویژگی های خود جذب می کنند. یعنی نگرش اصلی باید نگرش به خود باشد و نه نسبت به دیگری.
لازم است دائماً از خود بپرسید: آیا برای من خوب است ، آیا راحت است ، آیا در این مکان برای من راحت است ، با این شخص ، چه چیزی به من می دهد و چگونه می توانم از آن تشکر کنم.
دوم ، سرعت را کم کنید. یک فرد گرسنه بسیار حریصانه غذا می خورد و بنابراین نمی تواند مقدار و کیفیت غذای مصرفی را کنترل کند. اگر از هر "قطعه" لذت می برید ، با دقت بویید و به دقت نگاه کنید - در این صورت خطر کمتر و لذت بیشتری وجود دارد.
و همچنین ، شاید ، نباید از گرسنگی ترسید. اکنون چیزی گم شده است - مهم نیست ، به این معنی است که بعداً خواهد بود. اولین چیزی را که به چشم می خورد نگیرید ، سر و صدا نکنید - همه چیز به موقع اتفاق می افتد! و این مسئله ایمان به سرنوشت نیست ، بلکه ایمان به خودتان است.
این میدان دارای گزینه های بیشماری است ، آنها همیشه ما را احاطه کرده اند. اما ملاقات با نیاز زمانی اتفاق می افتد که فرد برای آن آماده باشد. مهم این است که به خودتان اجازه دهید آن را داشته باشید.
تمرکز خود را بر روی خود ، خواسته ها و نیازهای خود نگه دارید ، و سپس ، دیر یا زود ، متوجه خواهید شد که مدتهاست آنجا بوده اید ، جایی که قبلاً رویای آن را داشتید ، و با کسی که واقعاً می خواهید او را در کنار خود ببینید!
توصیه شده:
اریک برن: گرسنگی حسی
ما پیشنهاد می کنیم که به طور خلاصه روند ارتباط بین مردم را در جهت زیر در نظر بگیرید. مشخص است که نوزادان ، از تماس فیزیکی طولانی مدت با افراد محروم شده ، تنزل یافته و سرانجام می میرند. در نتیجه ، فقدان روابط عاطفی می تواند برای فرد کشنده باشد.
اعتیاد در روابط: چگونه گرسنگی خود را برطرف کنیم
افراد می روند و ظاهر می شوند ، روابط پایان می یابد و روابط جدید شروع می شود و خالی درونی هرگز پر نمی شود. به نظر می رسد که این به طور کلی غیرممکن است ، و سپس احساس ناامیدی و درماندگی را در بر می گیرد. این برای شما و زندگی شما بسیار متاسف می شود ، در این صورت ملاقات با کسی که شما را همانطور که هستید می پذیرد و دوست دارد ، و در عوض تمام خود و زندگی شما را به طور کامل به شما می دهد ، غیرممکن می شود.
گرسنگی اجدادی به عنوان علت اضافه وزن
در بهار ، طبیعت شکوفا می شود ، گویی تغییرات الهام بخش است و بسیاری می خواهند ظاهر بهتری داشته باشند ، وزن خود را کاهش دهند ، لاغرتر شوند. وزن نتیجه فعالیت بدنی ، حجم غذا و ترجیحات طعم ما است. دلایل زیادی برای افزایش و حفظ وزن اضافی وجود دارد.
گرسنگی احساسی برای عشق. اگر دائماً گرسنه هستید
غذا متفاوت است. و اینها فقط نان و کیک پنیری نیستند ، بلکه همه چیزهایی هستند که ما را از داخل پر می کنند. چیزی که احساس سیری ، رضایت ، پری ، صداقت ، گرما می دهد. البته اول از همه عشق است. آن نسخه مجاورت ، که در آن گرما ، صمیمیت جسمانی ، وحدت روحی ، امنیت ، سرپناه ، صمیمیت و لذت با هم بودن وجود دارد.
انواع عشق و تفاوت آنها: اشتیاق ، عاشق شدن ، اعتیاد به عشق ، عشق مطلق و بالغ
عشق … واژه ای آشنا از کودکی. همه می فهمند که وقتی شما را دوست دارند ، این خوب است ، اما وقتی از محرومیت محروم می شوید ، این بد است. فقط هرکس به روش خود آن را درک می کند. غالباً این کلمه برای اشاره به چیزی استفاده می شود که معلوم می شود نه کاملاً عاشق است و نه اصلا دوست ندارد.
