اضطراب مدرسه

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در یکی از مقاله های قبلی ، ما چنین مشکل جدی دانش آموزان امروزی را به عنوان روان رنجوری مدرسه در نظر گرفتیم و در مورد یکی از اجزای اصلی این روان رنجوری - افزایش اضطراب کودک در رابطه با مدرسه - صحبت کردیم. اکنون اجازه دهید این مشکل را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

به ندرت اتفاق می افتد که کودک کاملاً آرام و شاد در زندگی روزمره در مدرسه مضطرب شود. مدرسه اغلب یک عامل استرس زای خاص برای کودک است ، اما معمولاً این استرس بر اضطراب موجود ، یعنی اضطرابی که از قبل در خانواده والدین او ایجاد شده است ، اضافه می شود. با این حال ، ما موضوع شکل گیری اضطراب در یک کودک در خانواده را در مقاله بعدی در نظر خواهیم گرفت ، و اکنون بیایید در مورد نحوه ایجاد این اضطراب در مدرسه صحبت کنیم و اگر کودک دقیقاً اضطراب مدرسه دارد - چه باید بکند؟ مربوط به حضور در مدرسه ، ترس از گرفتن نمره بد ، تمسخر و تحقیر معلمان و همکلاسی ها و غیره.

اضطراب ، برخلاف ترس ، یک حالت عاطفی است که اغلب با علت نامفهوم است ، مشخص نیست که دقیقاً چه چیزی باعث اضطراب می شود. نه والدین ، نه معلمان و نه خود کودک نمی توانند درک کنند. در پشت این اضطراب ترسهای خاصی نهفته است: برای کسب نمره بد ، ترس از سرزنش والدین به خاطر این نمره بد. علاوه بر این ، این علامت بد لزوماً دو نیست. یکی از مراجعین به من گفت که در کودکی مادرش او را سرزنش کرده و به خاطر … چهار نفر تنبیه کرده (او را در گوشه ای قرار داده است). به نظر می رسد هیولایی است ، اما این مادر نه چندان مناسب ، اصرار داشت که دخترش به جز پنج نفر هیچ نمره دیگری دریافت نکرده است.

تحقیقات نشان می دهد که سطح اضطراب کودک رابطه مستقیمی با عملکرد تحصیلی او دارد. علاوه بر این ، بالاترین سطح اضطراب - در میان "فقرا" ، در بین کسانی که برای "سه" تحصیل می کنند ، بسیار پایین تر است ، و در بین دانش آموزان ممتاز … دوباره به شدت افزایش می یابد.

در این رابطه ، "متوسط" از نظر عاطفی پایدارترین و کمترین حساسیت به اضطراب و اختلالات است. اگر در نگاه اول چنین نتیجه ای شگفت آور به نظر برسد - به نظر می رسد که هر چه کودک بهتر یاد بگیرد - دلیل کمتری برای نگرانی او وجود دارد ، اما اگر به آن فکر کنید ، همه چیز روشن می شود. بازندگان و افتخارات به طور یکسان فشار بزرگسالان را تجربه می کنند. بازندگان - باید بهبود یابند ، معلمان در این مورد به آنها می گویند ، آنها تحت فشار والدینی قرار می گیرند که احساس شرم می کنند و احساس حقارت می کنند (خوب ، چگونه می تواند باشد - من چنین فرزندی دارم). از سوی دیگر ، دانش آموزان ممتاز باید "به حفظ نام تجاری" در تمام مدت ادامه دهند ، کمی استراحت کنند و برای آنها C دریافت کنند غیرقابل قبول است. از این رو - سطح بالایی از تنش ، که در شکل گیری اضطراب آشکار می شود.

تجربه اضطراب یک وضعیت نسبتاً شایع و کاملاً طبیعی در شرایط عدم قطعیت است.

چنین موقعیت هایی در مدرسه وجود دارد. من امتحان را با موفقیت پشت سر گذاشتم - و چه نمره ای به من می دهند ، آیا در این درس مرا به تخته سیاه می خوانند یا نه ، و آیا من فراموش کرده ام که چیزی را به مدرسه بیاورم یا انجام دهم ، و غیره. همیشه در حالت در وضعیت فعالیت ، تصمیم گیری ، میزان مشخصی از اضطراب ، ترس از شکست وجود دارد و این برای یک فرد در چنین شرایطی کاملاً طبیعی است. نکته این است که این اضطراب نه بیش از حد و نه مزمن می شود.

در مدرسه ، کودک یاد می گیرد که چگونه با اضطراب کنار بیاید. می توان برای او توضیح داد که احساس ترس از نتایج آزمون یا علاوه بر این امتحان کاملاً طبیعی است و همه افراد ، به استثناهای نادر ، چنین ترس را تجربه می کنند.باید بگویم که سطح کمی از اضطراب تأثیر تحرکی دارد. یک فرد ، در مورد ما دانش آموز مدرسه ، اگر کمی نگران کیفیت عملکرد آن باشد ، بهتر می تواند با آن کنار بیاید. با نگرشی بی تفاوت ، این کار اغلب ضعیف یا اصلاً انجام نمی شود.

با این حال ، اگر سطح اضطراب بسیار بالا رود ، تأثیر مهاری بر روان دارد. اگر کودک قبل از مدرسه بیش از حد اضطراب داشته باشد - بدتر بیاموزد ، انگیزه درس خواندن را از دست بدهد ، ممکن است علائم روان رنجوری در مدرسه ایجاد شود.

وظیفه بزرگسالان این است که به کودک کمک کنند ترس هایش را بفهمد ، دقیقاً از چه چیزی و چرا می ترسد. و پس از درک ، با گفتن این ترسها با او ، به او اطلاع دهید که آنچه از آن می ترسد در واقع چندان ترسناک نیست. این که اولاً ، او همیشه می تواند روی حمایت شما حساب کند و ثانیاً ، اگر ترس های او واقعاً محقق شود (دو مورد برای کنترل) ، عواقب آن به اندازه ای که تصور می کند فاجعه بار نخواهد بود. یعنی این دو باید اصلاح شوند ، تلاش کنند ، اما این یک کار کاملاً امکان پذیر است و شما در این کار به او کمک خواهید کرد. Deuce ترسناک-وحشتناک-وحشتناک نیست ، بلکه فقط وحشتناک است)

به طور کلی ، کودک خود را در شرایطی که اضطراب شدیدی دارد تجربه کنید. به او کمک کنید تا با این اضطراب کنار بیاید. بگذارید او با شما صحبت کند و درباره ترس هایش صحبت کند. و اگر خودتان نمی توانید کنار بیایید ، بسیاری از روانشناسان عالی کودک و نوجوان وجود دارند که با کمک شما و خود کودک کاملاً قادر به کنار آمدن با این کار هستند.