2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اعتماد به نفس به میزان توانایی فرد در برقراری ارتباط با خود ارتباط دارد. این توانایی درک خواسته های شما ، تشخیص آنها از نیازها است. یک فرد با اعتماد به نفس نه تنها می داند که چه می خواهد ، بلکه می فهمد که برای رسیدن به نتیجه دلخواه چه اقداماتی باید انجام دهد.
اغلب چنین اقداماتی می تواند با حل برخی از موقعیت های بحث برانگیز یا درگیری همراه باشد. در عین حال ، فردی که دارای عزت نفس کافی و سطح آرزوها است به راه حل چنین موقعیت های درگیری می پردازد ، من می فهمم که بدون این او به آنچه می خواهد نمی رسد.
با یک فرد ناامن ، همه چیز کاملاً متفاوت است. برای او ، هرگونه درگیری در واقع یک تجربه احساسی بسیار ناخوشایند است. علاوه بر این ، ناراحتی ای که چنین شخصی می تواند تجربه کند ، برای او تقریباً دلیل اصلی عدم وارد شدن به درگیری می شود.
در عین حال ، باید درک کرد که حل یک وضعیت درگیری رد ادعاهای شخص و پذیرش موقعیت حریف نیست ، بلکه جستجوی راه حل هایی است که هر دو طرف را راضی می کند.
اغلب اوقات ، یک فرد ناامن ، از ترس و عدم تمایل به تجربه چنین وضعیتی از ناراحتی احساسی ، خود را در شرایطی می بیند که مجبور است تسلیم خواسته های خود شود. اما نکته این است که ما نمی توانیم میل را به طور کامل کنار بگذاریم. سپس فردی با عزت نفس پایین خواسته هایی دارد که می تواند بدون درگیری با هم به آنها برسد. اغلب ، اینها حتی خواسته های خود او نیستند ، بلکه از شخصی گرفته شده اند. به بیان ساده ، این چیزی است که می توان بدون تلاش زیاد به دست آورد.
در عین حال ، چنین فردی ویژگی خاصی مانند تجمع تجربه در اجتناب از درگیری ها را ایجاد می کند. او نه تنها ترس خود از ناراحتی عاطفی را توجیه می کند ، بلکه آن را (اغلب بسیار منطقی) ، اول از همه ، البته ، برای خود توجیه می کند. و با گذشت سالها ، این تجربه بیشتر و بیشتر می شود.
اما کسب چنین تجربه ای اغلب منجر به عواقب غم انگیزی می شود. عدم اطمینان فرد را از تماس با خود محروم می کند. او دیگر تمایل به چیزی ندارد. علاوه بر این ، اغلب چنین افرادی به یک سوال ساده "چه می خواهید؟" مشکل پیدا کنید فورا پاسخ دادن.
علاوه بر این ، چنین عواقبی از شک و تردید در خود منجر به این واقعیت می شود که فرد احساس می کند انرژی درونی کمی دارد. و این ، قبل از هر چیز ، نشان می دهد که یک فرد در سطح بسیار پایینی با خود ارتباط عاطفی دارد. پس از همه ، این احساسات هستند که مسئول انرژی درونی ما هستند. و اگر فردی از برآورده شدن خواسته های خود رضایت ندارد ، به طور خفیف تجربه های مثبت (احساسات) کمی وجود دارد.
شک به خود نه تنها بر کیفیت زندگی فرد در حال حاضر تأثیر منفی می گذارد و او را از خواسته ها محروم می کند ، بلکه می تواند عواقب جدی تری را در قالب حالات افسردگی به دنبال داشته باشد.
با شادی زندگی کنید! آنتون چرنیخ
توصیه شده:
در مورد ضربه روانی یا "من به طور عادی زندگی می کنم ، اما به نوعی غم انگیز "
این اتفاق می افتد که یک غم یا غم نامفهوم در روح زندگی می کند. این می تواند شب ها به شکل غم غیرقابل درک ، اضطراب ، اشتیاق ، به شکل عدم قطعیت در شرایطی که برای شما مهم است ظاهر شود. ممکن است به شکل حملات بی خوابی یا حالت "ویژه" در ماه های کامل باشد.
دختر دوست مامان: پیامدهای غم انگیز
"مادرم من را به طرز عجیبی دوست دارد. تا آنجا که به خاطر دارم ، او دائماً از من انتقاد می کند و مرا با کسی مقایسه می کند. من مدتهاست یک زن بالغ ، مستقل ، موفق ، موفق هستم. شوهر فوق العاده ، بچه ها اما به دلایلی شادی وجود ندارد. من همیشه احساس ناامنی می کنم.
درباره عشق ، ناامنی و همسران سابق
هر بار که مقاله جدیدم را شروع می کنم ، از ذهن ناخودآگاه خود می پرسم که چه موضوعی بیشترین تقاضا را برای خوانندگان اشتراک من خواهد داشت. و از آنجا که ضمیر ناخودآگاه می تواند هر کاری را انجام دهد و به حوزه ای از اطلاعات دسترسی دارد که برای ذهن غیرقابل دسترسی است ، بنابراین سعی می کنم به دستورات آن گوش دهم.
چگونه ناامنی خواسته های شما را می دزدد
برای اینکه زندگی لذت بخش و برآورده کننده باشد ، ما نیاز داریم که خواسته های ما محقق شود. حتی اگر نه اغلب ، و برای اجرای آنها ، ما باید تلاش های خاصی را انجام دهیم ، اما خواسته ها (رویاها) همچنان می توانند محقق شوند. اما برای تحقق آنها ، حداقل باید داشته باشند و این خواسته های صادقانه خود ماست که زندگی را بهتر می کند.
رابطه ای دشوار با ناامنی های خودتان. چگونه آنها را تغییر دهیم
اغلب ما می توانیم خود را به دلیل ناامنی خود محکوم کنیم ، به خاطر آن ناامید شویم ، احساس گناه کنیم ، از خود عصبانی شویم ، اغلب به دلیل چنین ناامنی ، می توانیم خود را شرمنده کنیم. چرا ما داریم این کار را می کنیم؟ این چگونه به ما کمک می کند؟ آیا این احساس را داشتید که همه اینها ، این همه انتقادات به شما ، این همه توهین ، رد خود ، به شما کمک می کند؟ چیزی که من به شدت به آن شک دارم
