2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
روان اینگونه کار می کند - ما بزرگ شده ایم ، اما همچنان ناخودآگاه آنچه را که والدین و بزرگسالان مهم در دوران کودکی در ما قبول نداشتند از خود جدا می کنیم.
مثلا:
✅ کسی که در کودکی به او می گفتند "هوشمند نباش" - توانایی ها و ذهن او را مسدود می کند.
کسی که به دلیل اضافه وزن به او لقب می دهند یا او را تحریک می کنند ، احساس زیبایی نمی کند.
✅ اگر در خانه مرسوم نبود که احساسات خود را بیان کنید ، ممنوعیتی برای نشان دادن خلق و خوی خشن شما ایجاد می کند.
✅ کسی که با بچه های دیگر مقایسه شده است ، همچنان به اطراف خود نگاه می کند و از بدتر شدن از دیگران می ترسد.
how به این ترتیب منع های زنانه و جنسی ، ممنوعیت مردانگی و مبارزه در رقابت ها به وجود می آید.
اگرچه ما بزرگ شده ایم و جدا از والدین خود زندگی می کنیم ، اما "والدین منتقد" ما در درون ما باقی می مانند ، که با ممنوعیت های خود "در حاشیه" زندگی را حفظ می کند.
to به نظر ما این است که در حاشیه بودن و حضور نداشتن ایمن تر از این است که سرانجام با صدای بلند اعلام کنم که چه کسی هستم و چه می خواهم.
✅ ممنوعیت تجلی از تجربه دوباره درد شدیدی که قلدری ، تمسخر ، طرد ، انتقاد در دوران کودکی برای ما ایجاد کرده است ، محافظت می کند. روان ما را از تکرار ضربه محافظت می کند. اما این شما را از دستیابی به یک چیز بسیار مهم باز می دارد ، قدرت را از شما می گیرد و فرصت ها را از شما می گیرد.
✅ حتی برای کسانی که جدایی روانی از والدین خود را تجربه نکرده اند ، دشوارتر است. برای آنها ، مهمترین اهداف و اولویت های شخصی آنها در زندگی نیست ، بلکه تمایل به جلب رضایت دیگران ، جلب توجه ، تأیید و پذیرش از افراد مهم و عموم است.
میدونی؟ بسیار غم انگیز است.
تا زمانی که یک شخص به نظرات دیگران وابسته باشد و درک روشنی از آنچه من واقعاً بدون میل "دیگری" ندارم ، نداشته باشم ، آنچه هستم ، نقاط قوت من ، محدودیت های من - و مردم اطرافیان شما درک نمی کنند که او چه نوع آدمی است.
و بدون این ، هیچ رابطه ای هماهنگ با جنس مخالف وجود ندارد ، هیچ شغلی در حرفه ای وجود ندارد که لذت و پول مناسب را به ارمغان بیاورد.
مردم ما را از منشور واقعیت خود ، داستانهای زندگی خود و همچنین نحوه موقعیت خود می بینند! و اگر از نشان دادن خود می ترسیم ، مردم چیزی برای دیدن ندارند.
برای شما قابل مشاهده بودن ، اثبات خود چیست؟
به عنوان مثال ، کسی می خواهد بر زیبایی خود تأکید کند ، کسی دارای استعداد خلاق است ، کسی می خواهد بالاخره پروژه خود را راه اندازی کند. و برخی به خود اجازه می دهند که آرام شوند و بدون ترس از طرد شدن در یک رابطه باشند.
اما بسیاری از ما:
- خود را متوقف کنند ، زیرا….
- احساس ترس (چه؟)
- ترس از احساس شرمندگی (برای چه؟)
- احساس گناه کنید (پیش چه کسی و برای چه چیزی؟)
- نمی خواهید با انتقاد و محکومیت روبرو شوید (چه کسی؟)
اگر سعی کنید خود را متقاعد کنید چه اتفاقی می افتد؟
- آیا قدرت تحقق برنامه های خود را احساس می کنید؟
- آیا از انرژی ، دانش ، مهارت ، توانایی ، ارزش خود برخوردار هستید؟
- اگر ریسک کنید و شکست بخورید چه اتفاقی می افتد؟
- آیا برای شما آسان تر است که خود را هنگام رقابت یا همکاری اثبات کنید؟
ما می توانیم در جلسات روانکاوی همه این جنبه ها را بررسی کنیم تا به شما کمک کنیم تا متولد شده و شخصیت خود را آشکار کنید:
- زندگی در فضایی برای حمایت از آن احساسات و موقعیتی که به عنوان آغاز ممنوعیت تجلی عمل می کرد. در یک رابطه درمانی ، شما می توانید یک تجربه متفاوت را تجربه کنید - تجربه پذیرش. تجربه "خود بودن" بدون ترس از طرد شدن. و یک والد میزبان "دلسوز" را در درون خود قرار دهید. تبدیل به تکیه گاه خود شوید.
- ممنوعیت ها و محدودیت های والدین را بردارید.
- یاد بگیرید که چگونه با انتقاد و ترس کنار بیایید. ما "مدافع درونی" شما را پرورش می دهیم که به شما اجازه می دهد اشتباه کنید ، ناقص باشید و محدودیت های خود را بپذیرید. پس از آشکار شدن فردیت خود ، ما باید با ترس های خود روبرو شویم ، تا با انتقاد مواجه شویم.ما نمی توانیم برای همه خوب باشیم! ارزشها با کسی منطبق می شوند ، اما قطعاً کسی موقعیت ما را در زندگی مشترک نخواهد داشت.
- با احساسات خود ارتباط برقرار کنید.
- خواسته های واقعی خود را بیابید ، منبعی برای تحقق آنها بیابید.
النا ارمولنکو
روانشناس. روانکاو مربی ورزشی
طعم زندگی را برمی گردانم!
توصیه شده:
چرا یک مرد از معشوقه خود جدا می شود؟ درک اینکه چرا یک مرد متاهل معشوقه خود را ترک می کند؟
چرا یک مرد از معشوقه خود جدا می شود؟ بسیاری از معشوقه ها برای مردان متاهل (از جمله برای کیف پول خود) می جنگند ، سعی می کنند زنان خود را بترسانند ، در آنها احساس وحشت ایجاد کنند ، آنها را تسلیم کنند و داوطلبانه شوهران خود را رها کنند. برای این ، افسانه هایی در مورد برتری کل معشوقه ها بر همسران در سن ، جنسیت ، ظاهر ، شخصیت و غیره ایجاد می شود.
چرا من در زندگی خود بدشانس هستم؟ چرا، چرا
سالها در طول زندگی ، مردم از خود س questionsال می پرسند: چرا من می خواهم ثروتمند شوم و در تمام زندگی خود کاری جز تأمین هزینه های زندگی انجام نمی دهم. چرا نمی توانم با یک شریک زندگی شایسته ملاقات کنم. چرا همه مردانی که با آنها برخورد می کنم ضعیف ، بازنده ، زن زن یا گیگولو هستند.
چرا می ترسیم. ترس های ما
هر شخصی از چیزی می ترسد. من کسی را نمی شناسم که هیچ ترسی نداشته باشد. کسی از ارتفاع می ترسد (شایع ترین ترس) و بنابراین در ساختمان های چند طبقه به فضاهای باز نمی رود و به سختی می تواند پروازها را تحمل کند. کسی تا زمانی که هوشیاری خود را از دست ندهد از عنکبوت ها می ترسد.
چرا از عصبانی شدن می ترسیم؟
چرا از عصبانی شدن می ترسیم؟ در تمریناتم ، اغلب با این واقعیت برخورد می کنم که مردم به خود اجازه نمی دهند طیف کاملی از احساسات را نشان دهند. و برای عملکرد سالم بدن ، همه آنها مورد نیاز است. بدون ترس ، عصبانیت ، اندوه ، ما به سادگی نمی توانیم زنده بمانیم.
چرا می ترسیم اشتباه کنیم
اکنون به این نتیجه رسیده ایم که اشتباهات ما تجربیات زندگی هستند. کسی که هیچ کاری نمی کند اشتباه نمی کند. این چیزی است که اینترنت با پست های مختلف ، روانشناسان ، افرادی که اشتباهات خود را با آنها در میان می گذاریم ، به ما می گوید. با وجود این ، بسیاری از مردم همچنان از اشتباه می ترسند.
