2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
همه روانشناسان و روان درمانگران در مورد دفاع روانی صحبت می کنند. اما همه نمی فهمند که دفاع روانی ما نه تنها از نظر رنگ منفی است. اما آنها همچنین تأثیر مثبتی دارند.
لاپلانش مکانیسم های دفاعی روان را چنین تعریف می کند: "مجموعه اقدامات با هدف کاهش یا حذف هرگونه تغییری که یکپارچگی و ثبات فرد زیست روانشناختی را تهدید می کند." به بیان ساده ، آنها برای ما و روان ما برای حفظ یکپارچگی ، پاسخ مناسب به آنچه اتفاق می افتد و تجربه روانی بی درد اتفاقاتی که برای ما رخ می دهد ، ضروری هستند. ما نمی دانیم چگونه حوادث دردناک زندگی گذشته خود را فراموش کنیم ، ما بارها و بارها درد ضربه را در تمام شکوه خود تجربه کرده ایم.
از همان ابتدا ، ما باید خود را با جهان پیرامون وفق دهیم ، و در همان ابتدا ، بسیاری از موارد برای ما استرس زا است. حفاظت به ما کمک می کند تا کنار بیاییم و زنده بمانیم. با رشد و توسعه ، روان ما تکامل یافته و محافظت می کند. در حالت ایده آل ، فرد می تواند در زمانهای مختلف از دفاع های مختلف استفاده کند ، اما اگر فقط یک (یا مجموعه محدود) حفاظتی برای او مشخص باشد و نتواند انعطاف پذیر باشد ، می توان در مورد آسیب شناسی صحبت کرد.
بین دفاع های اولیه و بالغ (دفاع از بالاترین مرتبه) تمایز قائل شوید.
دفاع های اولیه شامل: انزوا اولیه ، انکار ، کنترل همه کاره ، ایده آل سازی اولیه (کاهش ارزش) ، فرافکنی ، درون بینی ، شناسایی فرافکنی ، تقسیم ، تفکیک.
دفاع های بالغ عبارتند از: سرکوب (سرکوب) ، عقب نشینی ، انزوا ، روشنفکری ، عقلانیت ، ابطال ، چرخش علیه خود ، جابجایی ، آموزش واکنشی ، شناسایی ، تعالی.
من می خواهم توجه شما را به این واقعیت جلب کنم که تعریف "حفاظت" همانطور که در نگاه اول به نظر می رسد معنای منفی ندارد. این فقط یک تعریف تاریخی است که توسط فروید ارائه شده است. فروید ، در شرایط دشوار شکل گیری روانکاوی ، مجبور شد (و خود او ترجیح داد) چنین نامی را انتخاب کند ، زیرا بسیاری به روانکاوی و خود فروید شک داشتند. در ابتدا توجه فروید به افراد مبتلا به اختلالات هیستریک جلب شد ، آنها به این طریق سعی کردند از تکرار تجربیات منفی گذشته (بیشتر تجربیات منفی در دوران کودکی) جلوگیری کنند. این تقریباً همیشه به ضرر تعامل عمومی با جهان بود. بهترین کار برای آنها این است که آن احساساتی را که مواجه شدن با آنها ترسناک است ، دوباره تجربه کنند و این فرصت را به وجود آورند تا انرژی (که صرف مهار احساسات می شود) آزاد شود و سپس می تواند به بهبود زندگی ، خلاقیت ، کار ، کار شخصی ، منجر شود. زندگی و غیره در برهه ای ، در برقراری ارتباط متخصصان و جامعه با متخصصان شکست ایجاد شد و تعریف "حفاظت" ویژگی منفی پیدا کرد. بسیاری اعتقاد داشتند که دفاع ذاتاً سازگاری ضعیفی دارد (و این مطلقا اینطور نیست ، در نسخه سالم دفاع آنها با موقعیت ، مکان و زمان سازگار می شوند). حفاظت ها نه تنها معنای منفی دارند ، بلکه عملکردهای مفیدی نیز دارند. اگر ما در مورد "محافظت" به عنوان راهی برای حفظ یکپارچگی روان و محافظت از آن در برابر نابودی صحبت کنیم ، این نام موجه است.
من خود دفاع را در قسمت بعدی مقاله توضیح خواهم داد.
اگر س questionsالی دارید ، می توانید از من بپرسید ، و من آماده پاسخگویی به آنها هستم.
میخائیل اوژیرینسکی - روانکاو ، تحلیلگر گروه.
توصیه شده:
ما حمله می کنیم ، ما مورد حمله قرار می گیریم: نظریه و عمل دفاع روانی
حملات روانی آیا تا به حال مواردی را در زندگی خود تجربه کرده اید که پس از برقراری ارتباط با کسی وضعیت شما بدتر شود: خلق و خوی شما بدتر شده ، تحریک یا بی علاقگی ظاهر شده است ، نارضایتی داخلی ، اعتماد به نفس شما در توانایی های شما تضعیف شده است؟ اگر پاسخ این س yesال مثبت است ، می توانید مطمئن باشید که قربانی یک حمله روانی شده اید.
دفاع روانی و روان رنجوری
پدیده هایی به نام دفاع روانی ، در فرایند رشد طبیعی انسان ، به انطباق روان با محیط کمک می کند. همانطور که می دانید ، روان رنجوری بهای یک روان سالم برای اجتماعی شدن است. به این معنا که هر فرد بالغ سالم از نظر روانی دارای روان رنجوری با شدت بیشتر یا کمتر است.
گهواره. دفاع روانی
1. ادغام - من خودم را قسمتی از شخص دیگری می دانم یا شخص دیگری را بخشی از خودم می دانم ، یعنی افکار ، خواسته ها ، احساسات ، خصوصیات خود را به شخص دیگری نسبت می دهم ، یا برعکس ، خواسته ها ، احساسات دیگران را به خودم نسبت می دهم. ، ویژگی ها ، افکار ادغام به فرد کمک می کند تا با خودش و دیگری واقعی برخورد نکند ، زیرا این می تواند احساسات بسیار ناخوشایندی را ایجاد کند.
شرم را بشویید لغو به عنوان دفاع روانی
لغو یک دفاع روانی است که شامل تلاش ناخودآگاه برای ایجاد تعادل در برخی احساسات ناراحت کننده (شرم ، گناه ، ترس) است. به عبارت دیگر ، شخصی اقداماتی را انجام می دهد که ، به نظر او ، گناه را جبران می کند ، و او را از مجازات مورد انتظار رهایی می بخشد.
در دفاع از دفاع روانی
در واقع ، مکانیسم دفاعی توسط زیگموند فروید ، بنیانگذار روانکاوی کشف شد. او دفاع را به عنوان "مقاومت" درک می کرد - چیزی که مانع از "ترمیم" بیمار می شود. و برای مدت طولانی این نگرش نسبت به دفاع در میان روانکاوها غالب بود. با گذشت زمان ، روان درمانگران دریافته اند که هرچه بیشتر با دفاع دفاعی مراجعان مبارزه کنند ، درمانگر به طرز ناامید کننده تری از خود دفاع می کند ، یا حتی درمان را به طور کامل ترک می کند.
