گهواره. دفاع روانی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

1. ادغام - من خودم را قسمتی از شخص دیگری می دانم یا شخص دیگری را بخشی از خودم می دانم ، یعنی افکار ، خواسته ها ، احساسات ، خصوصیات خود را به شخص دیگری نسبت می دهم ، یا برعکس ، خواسته ها ، احساسات دیگران را به خودم نسبت می دهم. ، ویژگی ها ، افکار ادغام به فرد کمک می کند تا با خودش و دیگری واقعی برخورد نکند ، زیرا این می تواند احساسات بسیار ناخوشایندی را ایجاد کند.

2. معرفی - این است که برخی از پدیده ها را بدون ارزیابی انتقادی خود به خود نسبت می دهند ، بدون اینکه این اطلاعات را در مورد این که آیا برای من مناسب است یا نه درک کرده و درک کنیم. بیشتر اوقات ، ورود به عنوان حمایتی برای محافظت از شخص در برابر ناامنی و درماندگی او عمل می کند. کلاسیک های معرفی ، اهل مطالعه هستند ، افرادی که در کلیشه ها و شعارها صحبت می کنند ، نمی توانند معنی عمیق خود را برای خودشان توضیح دهند. اگر از آنها این سال را بپرسید "چرا چنین فکر می کنید؟"

3. فرافکنی - این نسبت چیزی به شخص یا محیط دیگر است. پیش بینی ها می توانند مثبت یا منفی باشند. به عنوان مثال ، اتهام فقط یک فرافکنی است. فرافکنی منفی فرد را از احساس بد ، احساس گناه و شرم ، از تجربه احساسات منفی محافظت می کند. فرافکنی مثبت فرد را از ناامیدی در افراد دیگر و در نتیجه از دست دادن حمایت در خارج ، از احساس تنهایی محافظت می کند.

4. بازتاب مجدد - نگه داشتن احساسات در درون خود ، هدایت آنها به سمت خود به منظور محافظت از خود در برابر واکنش خارجی متقابل ، از نوع "من خودم را مجبور می کنم تا زمانی که دیگران این کار را انجام ندهند". بازاندیشی همچنین از ناامیدی در دیگران و از دست دادن حمایت در خارج محافظت می کند. همه سایکوسوماتیک ها نتیجه بازتاب مجدد است.

5. انحراف - این زمانی است که من به جای گریه می خندم ، به جای عصبانیت غذا می خورم ، به جای احساس فکر می کنم ، به جای استراحت کار می کنم. انحراف به اجتناب از ملاقات با احساسات و خواسته های واقعی شما کمک می کند ، زیرا می تواند با احساس بدی ، شرم یا گناه همراه باشد و به طور کلی ، به شما اجازه می دهد با وجود ناراحتی درونی احساس خوشبختی کنید. وابستگی ها یک تصویر واضح از انحراف است. و انحراف به خوبی با پدیده ای مانند "بد گرفتن از کسی" نشان داده می شود.

6. خودخواهی - شبیه به بازتاب مجدد ، اما بسیار سازمان یافته است. این تلاشی است برای کنترل هر عملی ، هر انگیزه خودجوش به منظور جلوگیری از احساس بد ، اشتباه ، ترس ، شرم و گناه. در بیشتر موارد ، این ویژگی برای افراد بسیار آسیب پذیر و مضطرب است که خشونت روانی زیادی را تجربه کرده اند ، اما توانسته اند عقل قدرتمندی را به عنوان سلاح خود پرورش دهند ، که هیچ چیز از آنها فرار نمی کند.

7. انعطاف پذیری - شبیه به فرافکنی و انحراف در همان زمان ، بیشتر اوقات با توجه بیش از حد به شخص دیگر بیان می شود. با پروفایل کردن ، شخص خود را از درد درک اینکه به چه مقدار توجه ، گرما و مراقبت احتیاج دارد ، محافظت می کند.

8. جابجایی - انتزاع از چیزی ، محافظت از روان انسان در برابر اجازه واکنش به خود. اغلب نتیجه ضربه شدید است. معمولاً سرکوب توسط فردی به عنوان فراموشی درک می شود. به طور کلی ، دفاع روانی به فرد اجازه می دهد احساس نکند که چقدر بد است و چقدر به چیزی نیاز دارد. حفاظت را نمی توان به صراحت چیزی منفی نامید. در واقع ، آنها واقعاً به فرد کمک می کنند تا در شرایط سخت با حداقل هزینه انرژی زنده بماند.

9. تفکیک - جدا شدن از احساسات خود ، هنگامی که فرد می تواند احساسات خود را نامگذاری کند ، اما آنها را تجربه نمی کند ، به خود طوری نگاه می کند که انگار از بیرون است. به عنوان مثال ، او می تواند درباره خود برخی از حقایق غم انگیز یا ناخوشایند (واقعاً ناخوشایند) را بیان کند و در عین حال یا به هیچ وجه عکس العمل احساسی نشان ندهد ، یا انگار از قضا لبخند بزند. این محافظت در برابر تجربه واقعی احساسات محافظت می کند.اغلب مشخصه کسانی است که از گریه و شکایت خودداری می کنند. درست مانند بازتاب مجدد ، تفکیک مانند وسیله ای برای ارسال نی در صورتی است که تجربیات من ممکن است باعث واکنش منفی از خارج شود. محافظ ها نقش چنین گچ بر روی زخم را بازی می کنند. به نظر می رسد که من آن را در گچ انداخته ام - و شما می توانید باور کنید که هیچ اتفاق بدی برای من نیفتاده است. با این وجود ، زخم بدون هوا ، مشارکت و توجه خود یا دیگری بهبود نمی یابد.

10. ایده آل سازی - بسیار شبیه به طرح مثبت ، فقط قدرتمندتر است. ایده آل سازی با اعتماد بدون شکایت ، عملاً پرستش مشخص می شود ، جایی که کمال در همه چیز به هدف ایده آل شده نسبت داده می شود. از آنجا که هیچ کس کامل نیست ، ایده آل سازی نمی تواند مدت زیادی دوام بیاورد و به محض اینکه شیء نقص خود را نشان داد ، این باعث سرخوردگی شدید در فرد ایده آل ساز و استهلاک بعدی می شود. عملکرد ایده آل سازی یک پشتیبانی است که توهم امنیت را ایجاد می کند. یعنی ، اگر یک شی ایده آل قادر به ایجاد درد نباشد ، همیشه فقط شادی را به ارمغان می آورد. ایده آل سازی در نتیجه خطری مزمن بوجود می آید که در آن هیچ کس نمی تواند در تمام مراحل راه اندازی به آن اعتماد کند. ایده آل سازی ، جبران بیش از حد ترس است.

11. استهلاک - پیامد ایده آل سازی کاهش ارزش مجدداً فرد را از تجربه خود در واقعیت ، یعنی از همه ترس های تجربه شده ، از خشم نسبت به افرادی که مرتکب خشونت شده اند ، محافظت می کند. کاهش ارزش همچنین از فرد در برابر اعتراف به خود می گوید که چنین شخصی چقدر به حفاظت ، گرما و پذیرش خود توسط هر شخص دیگری نیاز دارد. مانند ، "بله ، من واقعاً نمی خواستم و بدون تو زندگی خواهم کرد." استهلاک مدت زیادی دوام نمی آورد ، زیرا پس از مدتی فرد از تنهایی و نارضایتی رنج می برد و سپس به طور ناخودآگاه به دنبال شی جدیدی برای ایده آل شدن می گردد. این را می توان در افراد عاشق مشاهده کرد. کاهش ارزش پولساز هنوز بسیار نزدیک به فرافکنی منفی است ، یعنی هر چیزی که من بد می دانم به عنوان ارزشمند شناخته می شود ، من در خودم انکار می کنم و سپس این ویژگی ها را به شخص دیگری نسبت می دهم.

12. انتقال یا انتقال … انتقال مجموعه ای از پیش بینی ها ، مثبت و منفی است ، اما زمانی اتفاق می افتد که ناخودآگاه در شخص دیگری نوعی شباهت با افراد دیگر پیدا کنید. به عنوان مثال ، انتقال گیرنده در دوستی پدر و مادر ، اعضای خانواده ، شرکای سابق ، دوستان سابق خود را می بیند و با آنها همان گونه رفتار می کند که با کسانی که شبیه آنها هستند رفتار می کند. هنگامی که انتقال اتفاق می افتد ، ممکن است متوجه شوید که به دلایلی نامعلوم من به نحوی فردی را دوست دارم یا از آن متنفرم ، اگرچه او هنوز هیچ کار خوب یا بدی با من نکرده است. انتقال ذاتی این است که از شخص دیگر انتظار داشته باشیم همان کاری را انجام دهد که شباهت دارد. به عنوان مثال ، اگر مادر سرد بود ، انتظار می رود فردی که تصویر مادر به او منتقل می شود گرم باشد. اگر مادر نتواند نیازهای کودک را تشخیص دهد ، این شخص باید دقیقاً بداند که من به چه چیزی نیاز دارم. در انتقال ، افراد شریک زندگی ، همسر خود را انتخاب می کنند ، تصاویر والدین را به فرزندان ، به درمانگر منتقل می کنند. در انتقال منفی ، از فرد انتظار می رود کارهای بدی با شما انجام دهد. انتقال می تواند برای یک شخص هم منفی و هم مثبت باشد ، یعنی اگر آنچه از او انتظار می رفت را نداد ، به طور خودکار به عنوان دشمن یا خیانتکار اعلام می شود.

برای شخص دیگری ، دفاع مانند حمله به مرزها و عزت آنها به نظر می رسد. بنابراین ، در پاسخ ، مدافع در اکثریت قریب به اتفاق موارد از تجاوز پاسخ می گیرد ، در نتیجه دفاع و نتیجه گیری خود را در مورد عدم امکان دریافت گرما و حمایت تقویت می کند. شبیه یک دور باطل است که شرکت کنندگان از آن مطلع نیستند. درمان و تمایل به تغییر در زندگی به شما کمک می کند تا از حلقه خارج شوید.