2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
- این همه مزخرف است من در بیان افکارم بد هستم ، هیچ کس مرا درک نمی کند
- من بیش از حد اولیه می نویسم ، در مورد چیزهای پیش پا افتاده و مردم به من خواهند خندید
- در پایان نوشتن ممکن است به نظر برسد که متن ناتمام ، غیر منطقی است و به طور کلی من مردم را با اسب در آن مخلوط کردم.
و اگر شما با تمام این افکار ارزشیابی هدایت می شوید ، من نوشتن در خط اول و سوم را رها می کنم. اینها همه افکاری هستند که روند نوشتن خلاق را متوقف می کنند.
ترفند این است که به این افکار توجه کنید ، از آنها آگاه باشید و به نوشتن متن ناقص خود ادامه دهید.
در اینجا ، من یک نصب بسیار خوب دارم که در حال حاضر من فقط افکار خود را در یک پیش نویس می نویسم ، قرار نیست چیزی را در جایی ارسال کنم.
این فکر برای این منتقد درونی بسیار آرامش بخش است ، که در هر عبارت من را عقب می کشد. او را گمراه می کند و متن برای خودش نوشته می شود.
و اکنون متن به پایان رسیده است. من آن را دوباره خواندم من دوست ندارم.
و در اینجا من از تکنیکی استفاده می کنم که آن را "پای سرد" می نامم.
مهمترین چیز بعد از بازخوانی متن و من دوست ندارم این است که آن را حذف نکنم!
و فقط ببندید و آن را برای چند روز فراموش کنید.
در این لحظه ، متن یک پای داغ و تازه پخته است ، که ادعاهای ذهنی زیادی برای آن وجود دارد ، که در حال حاضر بسیار دشوار است در یک نگاه جداگانه و بیگانه به آن نگاه شود.
اما بعد از چند روز ، وقت آن است که پای خنک شده را بررسی کنید. من متن را باز می کنم ، آن را با نگاهی جداگانه می خوانم (مانند متن شخص دیگری می خوانم) ، زیرا نگرانی هایی که در متن ریخته شده است فروکش کرده است و می فهمم که متن خوبی است. معمولاً افکار بیان می شوند. در اینجا این مکان قبلاً به ویرایش سرد رسیده است ، جایی که می توانید با آرامش چیزی را دوباره تنظیم کنید.
و پای خنک شده خود را در اینترنت پخش کنید.
و سپس مهم است که نگران پای خود نباشید. هر اتفاقی بیفتد.
"درخت سیبی باشید که میوه می دهد. درخت سیب فکر نمی کند که چه اتفاقی برای میوه اش می افتد ، فقط آنچه را که می تواند انجام می دهد - میوه می دهد."
برگرفته از کتاب جد مک کنا.
توصیه شده:
قدیمی را کامل کنید و جدید را شروع کنید. پایان تماس
من شاهد افتادن برگها به آرامی در خارج از پنجره بودم و قطرات باران پرده ای شفاف ایجاد کردند. وقتی باران می بارد ، احساس سنگینی می کنم. این سنگینی به آرامی مرا در بر گرفته و آرام می شود ، به آرامی فشار می دهد. من به گودال نگاه می کنم و اینکه چگونه قطرات باران در حال سقوط باعث ایجاد ارتعاش در سطح گودال می شوند.
چگونه می توانید کارهایی را که انجام می دهید متوقف کنید و متفاوت شروع کنید؟
اغلب افراد برای درمان شخصی با این س toال به من مراجعه می کنند که "چگونه می توانم کاری را که انجام می دهم متوقف کنم و متفاوت شروع کنم؟" به نظر می رسد این سوال ساده است ، اما در پشت آن تفاوت های ظریف زیادی وجود دارد. به عنوان مثال ، ممکن است معلوم شود که ایده "
مقابله با استرس: تکنیک های نوشتن
انواع مختلفی از تکنیک ها وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت استرس و اضطراب کمک کند. تمرینات نوشتاری در میان آنها جایگاه مهمی را اشغال می کند. نوشتن نه تنها برای توسعه تخیل و فعال سازی مغز (از طریق مهارتهای حرکتی خوب) مفید است ، بلکه به سازماندهی افکار و دفع احساسات نیز کمک می کند.
برای همه چیز زمانی وجود دارد یا چه زمانی کودک باید شروع به نوشتن و خواندن کند؟
من بلافاصله رزرو می کنم که در این طرح ما مفاهیم "توسعه اولیه" را دستکاری نمی کنیم ، زیرا این را می توان به عنوان حالتهای مختلف درک کرد. اگر در چارچوب امکانات سنی روانی و به علاوه در منطقه توسعه پروگزیمال انجام شود ، برعکس ، این یک پایه روانی و فیزیولوژیکی عالی برای یک فرد در حال رشد ایجاد می کند.
شروع به نوشتن کنید - به خودتان اجازه دهید خوشحال باشید
شاید متوجه شده باشید: پس از خویشتن داری طولانی مدت یا انگیزه کاذب (به عنوان مثال ، نیاز به ادامه رابطه) ، ناگهان لحظه ای فرا می رسد که متوجه می شوید دیگر نمی توانید تحمل کرده و رنج ببرید. تمام استدلال های خوب گذشته به یکباره از کار می افتند ، فقط میل غریزی شما به زندگی به چشم می آید: