آرزوی سال نو خود را بررسی کنید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

هر یک از ما با رنج انتخاب آشنا هستیم: چه هدیه ای انتخاب کنیم ، چه لباس و کفشی بپوشیم ، کجا برویم ، آیا ارزش تغییر محل کار یا شریک زندگی را دارد.

و گاهی اوقات شما کاملاً "گیر می کنید" و نمی دانید کجا در زندگی حرکت کنید. وقت آن است که فرصت های جدید را "امتحان" کنید. خواسته های خود را قبل از آنکه قلب خود را در تحقق آنها قرار دهید ، بررسی کنید. این تمرین ساده به شما این امکان را می دهد که به خواسته های خود نگاه دقیق تری داشته باشید ، نامناسب ، "بیگانه" را کنار گذاشته و خواسته های واقعی خود را بهتر کشف کنید. بیگانه یا نامناسب کسانی هستند که "من برای همه یکسان می خواهم" ، ناشی از حسادت هستند. یا ، هنگامی که می خواهید چیزی را به کسی ثابت کنید ، آن را به رغم انجام دهید. و با دریافت چیزی که شخص دیگری از آن لذت می برد ، ناگهان متوجه می شوید که به هیچ وجه از این شادی احساس نمی کنید ، اگرچه تلاش و پول زیادی صرف شده است. الگوریتم توضیح داده شده را دنبال کنید. این 5 مرحله به شما امکان می دهد ارزش و اهمیت خود را لمس کنید. و ممکن است برخی از شما تعجب کنید که چقدر می توانید انتخاب کنید و بر زندگی خود تأثیر بگذارید! مرحله 1 یک برگ و یک قلم بردارید. به این فکر کنید که دوست دارید در حال حاضر چه تغییری در زندگی خود ایجاد کنید. لیستی از تمام خواسته هایی که خود به خود به ذهن شما می رسد بنویسید. حداقل ده. مرحله 2 این لیست را بر اساس زمینه های زندگی تقسیم کنید: سلامتی ، شغل ، پول ، عشق ، اوقات فراغت و مسافرت ، ارتباطات و دوستان ، سرگرمی ها ، توسعه خود ، روابط خانوادگی. - بیشترین خواسته ها را در چه زمینه ای به دست آوردید؟ - در کدام زمینه از خواسته ها تعداد کمی وجود دارد یا اصلاً وجود ندارد؟ چرا فکر میکنی؟ مرحله 3 حالا تصور کنید که شما ، مانند اتاق مناسب لباس فروشی ، قبل از خرید ، این فرصت را دارید که هر خواسته ای را امتحان کنید. - توجه کنید که وقتی خواسته شما قبلاً محقق شده است چه احساسی دارید؟ - در نقش جدید خود چقدر راحت هستید؟ - آیا می خواهید در آن بمانید یا از شر آن خلاص شوید؟ مرحله 4 اکنون خواسته های خود را در جایی که احساس ناراحتی می کنید کنار بگذارید. آنها احتمالاً "مال شما" نبودند. اینها می توانند توصیه های تحمیلی ، کلیشه های دیگران یا محصولات تفکر کلیشه ای باشند. انرژی خود را برای خواسته های واقعی خود آزاد کنید. مرحله 5 از لیست خواسته های باقی مانده ، - ONE را انتخاب کنید. موردی که دوست دارید در آینده نزدیک تحقق یابد. با این میل یک روز زندگی کنید به احساسات ، افکار درونی و درک خود از خود گوش دهید. تصور کنید: - چگونه زندگی شما تغییر خواهد کرد؟ - عزیزان شما چه خواهند گفت؟ - اکنون چگونه می توانید برای دیگران سود ببرید؟ در پایان روز ، احساسات خود را روی یک کاغذ بنویسید - خواسته شما چگونه بود ، به چه فکر می کردید ، چه ایده هایی به ذهن شما رسید؟ چه چیزی در حال حاضر دارید تا این خواسته محقق شود؟ اکنون جسورانه تمایل واقعی خود را در زندگی تجسم دهید.

وقتی شخصی در خواب می بیند که نه تنها برای خود کاری انجام می دهد ، بلکه با تحقق میل خود به نفع دیگران است … و در عین حال از کاری که انجام می دهد خوشش می آید ، در این صورت انرژی کاملاً متفاوتی دارد. و حتی ترس می تواند متحد آن در این مسیر شود. به عنوان مثال ، مخترع لامپ ، توماس ادیسون ، از تاریکی می ترسید.

تلفن های هوشمند ، اتومبیل ، کالاهای اطلاعاتی - همه چیزهایی که استفاده می کنید یک بار توسط 8 dream از رویاپردازان ساخته شده است که به پول فکر نمی کردند ، اما می خواستند به رویای خود برسند. هر یک از شما قادر به انجام یک معجزه هستید. فرصت زندگی هماهنگ با خواسته های واقعی خود را از دست ندهید. سال نو فرصتی عالی برای شروع تغییرات است. برای مشاوره با یک روانشناس ثبت نام کنید ، جایی که با شما می توانیم ترس ها و نگرانی های شما را برطرف کنیم ، یک برنامه عملیاتی گام به گام تهیه کنیم ، یک منبع پیدا کنیم و اولین قدم ها را به سوی رویای خود برداریم.

روانشناس ELENA ERMOLENKO من طعم زندگی را باز می گردانم!