"گریه نکن ، نترس ، نپرس." قیمت بی حسی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-15 16:06

کنترل کامل بر احساسات - آیا این مهارت مطلوبی برای اکثر مردم نیست؟ برای محکم ایستادن بر لب های سرنوشت ، تجربه نکردن رنج روحی ، خم نشدن یا شکستن در زیر هرگونه ضربه سرنوشت و مردم. سامورایی شکست ناپذیری با چهره ای غیرقابل نفوذ.

زندگی بدون احساسات بسیار سودآور است:

• شما می توانید با آرامش تجارت کنید: "این هیچ چیز شخصی نیست ، فقط تجارت است ، عزیزم."
• به منطق پایبند باشید و زندگی خود را کاملاً سازماندهی کنید. انجام کارهای مهم ضروری و صحیح است. وارد دانشگاه مناسب شوید ، با شخص مناسب ازدواج کنید ، در جایی که حقوق خوبی دارند کار کنید.

اما چرا این اشتیاق در درون ظاهر می شود؟ جای خالی که با هیچ چیز پر نمی شود …

این احساس فقدان ، محرومیت و تحمل گرسنگی است.

هزینه عدم حساسیت بالا - نیمه عمر است. گویی بوها و صداها ناگهان ناپدید می شوند. آنها قبلاً بودند ، اما اکنون نیستند. شما می توانید زندگی کنید. اما چیزی مدام از دست می رود. گویی بخش مهمی از شخصیت منجمد شده است.

تصمیم برای احساس نکردن در سنین مختلف اتفاق می افتد.

به کسی در دوران کودکی متوقف کردن احساس ، یخ زدن - برای کودک تنها راه زنده ماندن است. برای اینکه از درد و وحشتی که تجربه می کند عصبانی نشود ، او حجم احساسات را "تنگ می کند" و بنابراین این سنسور را برای همیشه در همان موقعیت می گذارد. برای ایمنی.

فرد بالغ می شود ، به هیچ وجه نمی تواند رضایت را جلب کند ، هیچ چیز او را راضی نمی کند. او مدام به دنبال چیزی است. هنگامی که متوجه می شود به دنبال چه چیزی است و نمی تواند قسمت گمشده خود را پیدا کند ، شروع به جمع آوری ذره ذره توانایی شادی ، تجربه لذت و واقعاً خواستن چیزی می کند.

تصمیم برای غرق کردن احساسات ، به نمایش گذاشتن تمام تجربیات خود در جهنم ، در بزرگسالی نیز گرفته می شود - به عنوان واکنشی به درد ، از دست دادن ، ناامیدی. "من دیگر هرگز!" من عاشق نخواهم شد ، اجازه نمی دهم کسی وارد روح من شود ، من اعتماد نخواهم کرد ، من چنین احمقی نخواهم بود. ممنون خیلی درد داره من می دانم که آنجا بد است و دیگر به آنجا نمی روم.

و زندگی با یک لباس فضایی ، با زره دفاعی خود شروع می شود ، بدون اینکه به خود اجازه دهیم حداقل چیزی را تجربه کند. با یک خلاء بزرگ در داخل.

زنده بودن یک خطر بزرگ است

ما از احساسات می ترسیم. آنها ما را آسیب پذیر می کنند.

بسیاری از ما ترفندهای زیادی را آموخته ایم تا وارد محدوده احساسات نشویم ، و آنها را با قدرت کامل زندگی نکنیم:

به سرعت حواس خود را پرت کنید و بدون توجه به هر کاری دست به کار شوید.

نمی دانید چه اتفاقی می افتد و به خودتان اجازه می دهید آن را تجربه کنید ، اما هیجان را با عمل از بین ببرید.

به سرعت به چیز دیگری بروید و وارد شلوغی شوید. این به شما امکان می دهد با احساسات شدید روبرو نشوید و مسائل مهم را برای خود حل نکنید.

در جامعه ، اعتقاد بر این است که "مشغول بودن بهترین درمان برای افسردگی است".

بسیاری از افراد در امور خود به وضعیتی شبیه اعتیاد به مواد مخدر دچار می شوند و ناخودآگاه در تلاشند تا اطمینان حاصل کنند که برای "افکار غیر ضروری" وقت ندارند.

بنوشید ، بخورید ، سیگار بکشید. به سرعت تنش را برطرف کنید بدون اینکه حتی بدانید که چه چیزی باعث اضطراب شده است ، که یک ثانیه قبل از میل شدید به فشار آوردن چیزی به درون شما - برای ریختن ، فشار دادن یا استنشاق بوجود آمد.

همه انواع اعتیاد - اعتیاد به الکل ، سیگار کشیدن و پرخوری - مکانیسم های دفاعی عادی در برابر احساساتی هستند که شخص ترجیح می دهد از آنها آگاه نباشد و با آنها زندگی نکند. راههای پاسخگویی به احساسات

چیزی بخر … "بلع" "چیز ضروری" بعدی.

گرسنگی احساسی خود را برای مدتی خفه کنید و اضطراب خود را تغذیه کنید.

رابطه جنسی داشته باشید.

در این مورد ، بدن خود یا بدن شریک زندگی صرفاً به عنوان ابزاری برای دستکاری درک می شود. نقش شخص دیگر به عنوان یک فرد در این فرایند بسیار ناچیز است - به سادگی از آن به عنوان یک دارو برای آرامش استفاده می شود.

کسی را پیدا کنید که با او ارتباط برقرار کنید.

همانطور که یک کودک به دنبال مادری است که از او مراقبت کند و او را سرشار از عشق کند ، بسیاری از مردم به دنبال این شیء مادری یا پدری در خارج هستند.مانند جوجه های داخل لانه ، دهان آنها همیشه باز است و منتظر کمک ، حمایت و مشارکت مداوم در سرنوشت خود هستند. و در اینجا اغلب ناامیدی و سرزنش هایی را می شنوید که "او به من اهمیت نمی دهد ، قدرش را نمی داند و دوست ندارد".

به شرم ، ترس ، گناه از طریق پرخاشگری پاسخ دهید.

فلاش تهاجمی به خروج بخار و رفع تنش کمک می کند. اما مشکلی که به خاطر حل این تنش افزایش یافته است ، حل نمی شود. تمام انرژی به "زیلچ" می رود.

همانطور که بدن دما را برای شکست میکروب های مضر افزایش می دهد ، روان نیز برای حل مشکل پیش روی فرد ، تنش را افزایش می دهد. اما به جای استفاده از انرژی برای درک و حل مشکل ، دما کاهش می یابد و بخار به جایی منتقل نمی شود. تا حمله جدید

عادت عدم آگاهی کامل از احساسات منجر به این واقعیت می شود که فرد تهدید روانی را تشخیص نمی دهد. او به سادگی نیاز فزاینده ای به دارو ، غذا ، سیگار ، الکل دارد.

این اتفاق می افتد که مردم حتی نمی توانند اضطراب خود را بشنوند. به نظر می رسد همه چیز خوب است ، آنها فقط می خواهند بنوشند و بخورند ، اما افکار و احساسات ناراحت کننده خود را نمی شنوند. و بنابراین ، آنها نمی توانند کاری برای تغییر وضعیت امور انجام دهند

احساسات ما نه تنها واکنش روان ، بلکه واکنش بدن است. هر احساسی با احساسات خاصی در بدن همراه است

بدن انسان به طور جدی در تجربه هر احساس دخیل است.

با خاموش کردن روان ، بدن را مجبور می کنیم این احساسات را برای دو نفر بیان کند. بنابراین ، یک علامت روان تنی شکل می گیرد.

اگر فردی نتواند احساسات را با کمک روان تجربه کند ، باید آن را با کمک بدن تجربه کند

همه علائم روان تنی سرکوب می شوند ، "به خود اجازه داده نمی شود" احساسات.

بارها تکرار می شوند ، آنها بیماریهای روان تنی ایجاد می کنند.

پزشکان لیستی از بیماریهای کاملاً روان تنی ، به اصطلاح "هفت بیماری شیکاگو" را شناسایی می کنند: فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر قلب ، آسم برونش ، زخم معده و زخم اثنی عشر ، کولیت زخمی ، پرکاری تیروئید ، دیابت شیرین.

اینها بیماریهایی هستند که در آنها عامل روان تنی اصلی است. اما بیشتر و بیشتر روان درمانگران تمایل دارند که تصور کنند بیمار یا بیمار نشدن با هر بیماری با خود شخص است.

اما این اتفاق می افتد که حفاظت روانی از احساسات آنقدر زیاد است که فرد حتی به بدن فرصت نمی دهد بیمار شود - به نحوی که احساسات سرکوب شده را زندگی کند

و سپس ، مانند یک دیگ جوش ، که درب آن با مهره پیچ شده بود ، انفجار رخ می دهد.

مرگ ناگهانی ناشی از سکته مغزی ، حمله قلبی ، سرطان بدون دلیل در آخرین مرحله در افراد به ظاهر سالم و جوان همیشه شوکه کننده است.

زندگی به قیمت بی احساسی تبدیل می شود

به دلایلی ، ما حساس شده ایم. و این قابلیت و ویژگی ما را نمی توان از ما جدا کرد. این طبیعت ماست.

تا زمانی که احساس کنیم زنده ایم.