چرا بخشیدن توهین سخت است؟

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

کینه وقتی به نظر می رسد که با ما ناعادلانه رفتار شده است. مفهوم عدالت منحصراً به صورت ذهنی درک می شود. و ، به عنوان یک قاعده ، عدالت اغلب از این اصل نشأت می گیرد: اگر احساس خوبی دارم ، عادلانه است ، اگر بد است ، پس ناعادلانه است. گاهی اوقات یک جزء دیگر اضافه می شود. اگر همه خوب هستند و من احساس خوبی دارم ، پس این منصفانه است. اگر همه احساس بدی دارند و من نیز احساس بدی دارم ، شاید این نیز صادق باشد. یعنی عدالت در تقابل با افراد دیگر ارزیابی می شود. اگر همه از مزایایی برخوردار هستند ، و من ندارم ، خانواده من نمی توانند از پس آن برآیند ، پس این بی انصافی است. اگر کسی این خوبی را ندارد ، منصفانه است

در روابط ، درک عدالت با انتظارات مرتبط است. هر یک از شرکا مدلی از رفتار طرف مقابل ، نحوه رفتار او در ذهن خود ترسیم می کند: چه کلماتی را بگوید ، چه اقداماتی را انجام دهد ، چه احساساتی را باید احساس کرد و چه چیزی را نه. یک فرد از همه افرادی که به نحوی در زندگی با آنها برخورد می کند ، با آنها ارتباط برقرار می کند ، با آنها ارتباط خانوادگی برقرار می کند ، با آنها کار می کند ، با آنها استراحت می کند انتظارات زیادی دارد. وقتی رفتار افراد برخلاف انتظار باشد ، کینه به وجود می آید. کینه یک تجربه دردناک و دردناک است ، رنج زمانی که با فردی ناعادلانه رفتار می شود ، یعنی مطابق انتظارات نیست. و حتی اگر شخصی از رهایی از این احساس ظالمانه خوشحال باشد ، همیشه موفق نمی شود.

چرا بخشیدن توهین سخت است؟

1. میل به مجازات ، قصاص

فرد آزرده فکر می کند که با جرم خود مجرم خود را مجازات می کند. تا زمانی که فرد آزرده خاطر عصبانی و خشمگین است ، فکر می کند که این امر نه تنها برای او بلکه برای شخصی که به او توهین کرده است نیز بد است. در این مورد ، شما می توانید "من او را نمی بخشم! اجازه دهید او هم اکنون مانند من رنج بکشد" را بشنوید. و در این انتظار او ، متخلف کاملاً غافل می شود که از یک قربانی وانمود می کند که مجازات کننده است ، و تبدیل به جلاد می شود. بیهوده نیست که آنها می گویند: کینه سمی است که شما به امید مسموم شدن دیگران می نوشید.

2. انتظار رستگاری ، جبران خسارت

فرد آزرده انتظار عذرخواهی ویژه ، جبران خسارت معنوی را دارد. شخص مجرم دقیقاً چگونه می تواند مستحق رستگاری باشد ، شخص متخلف اغلب خود را نمی شناسد. اما این باید چیزی عظیم باشد ، "روی زانو خزیدن" ، "فروتن شدن" ، "استغفار". یا باید جبران خسارت در قالب نوعی جبران مادی ، هدیه صورت گیرد.

3. توهم صدور تفریط

فرد آزرده بخشش را به عنوان اغماض - رهایی مجرم از مجازات - درک می کند. مجازات ، تبرئه یک شخص نمی تواند ببخشد ، زیرا به نظر می رسد که با بخشش خود اعتراف می کند که مجرم حق انجام این کار را داشته است ، این را بگو. بخشش به عنوان پاداش برای مجرم تلقی می شود ، در حالی که فرد آزرده چیزی باقی نمی ماند. بسیار خوب است که نقل قول را به خاطر بسپارید: "بخشش یک چیز نسبتاً خودخواهانه است. این کار بهتر از کسی است که می بخشد. اما به بخشیده شده چیزی نمی آموزد."

4. توهم شهید بزرگوار مقدس

متخلف همیشه بد است. و چه کسی می تواند از شخص بد آزرده خاطر شود؟ خوب ، البته ، فقط یک فرد خوب است. این جرم به طور خودکار فرد متخلف را به عنوان قدیس طبقه بندی می کند. از این گذشته ، آنها رنج می برند ، عذاب می کشند ، از درد غیرقابل تحمل ناله می کنند ، اما فقط افراد بسیار مثبت ، با روح پاک و وجدان پاک ، با افتخار این خشونت ناعادلانه را تحمل می کنند. باقی می ماند که سر خود را خم کنید ، مانند آلیونوشکا در کنار حوض و در یک لحظه پاداشی شایسته به دنبال خواهد داشت - ترحم دیگران. متجاوزان همیشه ترحم می کنند و اگر ترحم کنند ، پس دوست دارند. این منطق ساده متخلف است.

5. توهم قدرت

"بسیار خوب ، حالا شما با من می رقصید!"

جرم یک نفر بر اساس احساس گناه شخص دیگر است و از آن تغذیه می کند. و فرد مجرم ، شخص مکلف است. هیچ بنده ای متواضع تر از یک گناهکار توبه کننده نیست. مجرمان را می توان دستکاری کرد ، کنترل کرد و از قدرت لذت برد. لمس کردن یک شکل کودکانه از رفتار دستکاری است.اگر ناراحت شوم و گریه کنم ، مادرم می دود و شیرینی خوشمزه ای به من می دهد ، آن را در آغوش گرفته و می بوسد. این چنین است که یک کودک کوچک ، که در حال حاضر چهل و دو سال دارد ، بیشتر رفتار می کند.

6. فرار از گناه

مکالمه Sandbox:

- آه ، من با شما بازی نمی کنم ، شما با یک کاردک به من ضربه زده اید ، من از شما ناراحت هستم!

- من هم از دست تو ناراحتم!

- و چرا روی من هستی؟

- به خاطر این که از من ناراحت شده ای …

چنین گفتگوی کودکان بی اهمیت اغلب در نسخه بزرگسالانه و پیچیده تر یافت می شود. جرم توهین آمیز راهی برای محافظت است. اجتناب از احساس گناه نسبت به اعمال خود. خیلی سخت است که بخواهید بخشش کنید ، به گناه خود اعتراف کنید! ناراحت شدن در پاسخ راحت تر است …

در نهایت ، کینه همیشه فقط و فقط به افراد آزرده آسیب می رساند. این احساس یک استرس بزرگ برای بدن و روان است ، بنابراین لازم است از تمام مزایا و توهمات رنجش دست کشید. شما نیازی به بخشیدن ندارید ، شما باید از رنجیدن دست بردارید

(ج) آنا ماکسیموا ، روانشناس