چرا ما مردم را تحریف شده می بینیم و برای دیدن واقعیت چه باید کرد

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

1. پیش بینی ها

ما خودمان را در مردم می بینیم. معمولاً ناخودآگاه.

و نه تنها "منفی" ، اما همچنین "مثبت" … ما می توانیم دیگران را زیبا ، با استعداد ، مهربان ، مردانه / زنانه ببینیم … و شک نکنید که این ویژگی های ما هستند.

برای تمایز بین "این مال من است یا او" ، باید خود را خوب بشناسید.

برای شناختن خود ، باید به خود اجازه دهید که خود را ببیند.

و معمولاً با ترس از بد بودن و ماندن بدون عشق از این امر جلوگیری می شود. و ترس از "احمق" بودن. و دوباره ، هم در مورد ویژگی های "منفی" و هم در مورد ویژگی های "مثبت".

ناگهان متوجه می شوم که در واقع من "بی مسئولیت" هستم و نه همسایه ای که من آن را صدا می زنم. سپس من "بد" هستم. اونوقت نمیتونی دوستم داشته باشی

ناگهان فکر می کنم که مهربان و باهوش هستم (مانند همکاری که اینگونه می بینم). اما در واقع ، معلوم می شود که من اینطور نیستم. آنها من را مانند یک احمق می خندانند.

اگر واقعاً مهربان و باهوش باشم چطور؟ سپس دوباره "مانند یک احمق" - سی سال در مورد خودم بد فکر می کردم و اجازه می دادم که با من بدرفتاری شود ، من خیلی دلتنگ بودم و خیلی چیزها اجازه دادم. "مثل یک احمق."

چه باید کرد: با ارزش خود ، با پذیرش بی قید و شرط خود ، با محوریت کار کنید تا سرانجام خود را به تدریج ، گام به گام ، بشناسید و خود را بپذیرید.

2. انتقال

ما مردم را والدین خود و دیگر بزرگسالانی می دانیم که برای ما اهمیت دارند.

من می گویم در اینجا دو دسته وجود دارد: "ترس" و "امید".

از یک طرف ، ترسناک است که او اکنون بر سر من فریاد بزند ، ارزشم را پایین بیاورد ، صدای من را نشنود ، درک نکند (مانند مادر ، مانند پدر).

از طرف دیگر ، به نظر می رسد که او مهربان است ، او مرا دوست خواهد داشت ، او مرا رد نخواهد کرد ، او از من مراقبت خواهد کرد (مانند مادر ، مانند پدر - نه ، نه در واقعیت ، بلکه در تصویری که من در آن دارم رویا های من).

پیش بینی های "مثبت" و انتقال "مثبت" ("امید") باعث عاشق شدن و پیله ای از توهمات در اطراف معشوق می شود.

چه باید کرد: با ثبات ، حمایت ، با بزرگ شدن ، با آگاهی از خودتان کار کنید. اگر من یک بزرگسال هستم و این را درک می کنم - دیگر به آنچه در دوران کودکی بد یا خوب نبود اهمیتی نمی دهم - می توانم از قبل خودم را دوست داشته باشم (آن کسری هایی را که فعال بودم ، "امید" ایجاد می کردم را پر کنم) ، و اگر کسی جرات دارد بر سر من فریاد بکشد یا ارزش من را کم کند.

3. باورها

• مالک تصور دیگری به عنوان خود. اگر من برای تعطیلات به داچا بروم ، در مورد چیز دیگری نیز فکر می کنم که او به داچا می رود ("کجا دیگر؟").
• خانواده. آنچه آنها انجام دادند یا آنچه در خانواده گفتند. "همه سرداران دزد هستند."
• تداعی کننده اگر شخصی را می بینم که شبیه دوست من است ، پس فکر می کنم او همان دوست من است.
• "علمی" چیزی که از روانشناسی عامیانه و دیگران مانند آن سرچشمه گرفته است. تعیین ویژگی های شخصیتی بر اساس صورت ، حالت بر اساس وضعیت بدن و غیره. "باهوش پیشانی بلندی دارد."
• کلیشه ها "همه روحانی روسی و با بالالایکا."
• مد روز. اگر اکنون مشارکت در عکاسی مد شده است ، فکر می کنم یک آشنای جدید نیز عاشق عکاسی است.
• رباط ها "اگر … ، پس …" اگر شخصی دارای ویژگی یا ویژگی خاصی باشد ، اموال دیگری نیز به او نسبت داده می شود. "هوشمند یعنی صادق"

چه باید کرد: آگاهی از اعتقادات آنها ، توسعه انعطاف پذیری تفکر ، توانایی پذیرش چیزی متفاوت ، موقعیتی بی طرف ، که از آن می توان "همانطور که هست" و نه "آنطور که شما می خواهید" را دید.

4. فیلتر سیاه و سفید یا تقسیم خوب و بد

ایده آل سازی یا جن زدایی تصویر. اگر به نظر می رسد که "او خوب است" ، بلافاصله مجموعه ای از ویژگی های "خوب" به شخص اختصاص داده می شود. و بالعکس.

چه باید کرد: با دوگانگی درونی کار کنید ، قطب های مخالف را به یک واقعیت جامع وصل کنید.

5. زمینه و موقعیت ، حالت و خلق و خوی ما ، وضعیت و خلق و خوی شخصی که ما او را درک می کنیم نیز تأثیر می گذارد.اطلاعاتی که ما قبلاً در مورد شخصی از شخص ثالث یا از منابع دیگر می دانیم ، که به عنوان نقطه شروع پدیده های فوق عمل کرده است ، ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. پدیده های اجتماعی می توانند رخ دهند: اثر اولویت ، اثر جدید ، اثر هاله و غیره.

6. همچنین تحت تأثیر آنچه شخص در مورد خود پخش می کند قرار دارد. در سری بعدی بیشتر در این باره توضیح دهید.

7. و اینکه چگونه خودمان را می بینیم. در سری بعدی بیشتر در این باره توضیح دهید.