چرخ تغییر

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

برای درک مشکل ، اعتراف به وجود آن کافی نیست. ما همچنین باید همه گزینه های احتمالی را که در دسترس ماست ارزیابی کنیم. از نظر تغییر ، ما گزینه هایی داریم.

من پیشنهاد می کنم از یک ابزار گرافیکی - چرخ تغییرات (نشان داده شده در تصویر) توسط مارشال گلدسمیت استفاده کنید. این ارتباط بین دو بعد را نشان می دهد: محور مثبت-منفی عناصری را که به ما کمک می کنند یا محدود می کنند دنبال می کند. محور صرفه جویی در تغییر عناصری است که ما تصمیم داریم آنها را در آینده نگه داریم یا تغییر دهیم. بنابراین ، در پی هرگونه تغییر ، ما چهار گزینه داریم:

• خلقت - عناصر مثبتی که می خواهیم ایجاد کنیم.
• حفاظت - عناصر مثبتی که می خواهیم حفظ کنیم.
• حذف - عناصر منفی که می خواهیم از آنها خلاص شویم.
• پذیرش - عناصر منفی که ما باید آنها را بپذیریم.

اینها جایگزین هستند. برخی از آنها سرگرم کننده تر ، زیبا تر و پویاتر از دیگران هستند ، اما همه آنها به یک اندازه مهم هستند! و سه مورد دیگر بیشتر از آنچه ما دوست داریم به کار نیاز دارند.

1. آفرینش

آفرینش تجسم زیبایی از تغییر است. وقتی رفتار بهبودیافته خود را تصور می کنیم ، به نظر می رسد از روند اختراع خود راضی هستیم. ما در حال ایجاد "نسخه جدیدی از خود" هستیم. بسیار جذاب و فریبنده است. ما می توانیم هر کس که می خواهیم تبدیل شویم.

چالش این است که این کار را به انتخاب خود انجام دهید ، نه به عنوان یک ناظر خارجی. آیا ما واقعاً خودمان را خلق می کنیم ، یا این که فرصت را از دست می دهیم و در عوض اجازه می دهیم که توسط نیروهای خارجی خلق شویم.

اگر از زندگی خود راضی هستیم ، اغلب تمایل به اینرسی داریم. ما همچنان به کاری که همیشه انجام داده ایم ادامه می دهیم. اگر خوشحال نیستیم ، می توانیم به افراط دیگر شتافته و با همه ایده های ممکن موافقت کنیم ، هرگز آنها را به پایان نرسانیم تا ریشه دار شود و ما را جدید ایجاد کند.

ما همیشه این فرصت را داریم که نسخه جدیدی از خود ایجاد کنیم. تنها چیزی که ما نیاز داریم یک انگیزه است تا خودمان نماینده دیگری باشیم.

2. حفاظت

صرفه جویی برای تلفن های موبایل منفعلانه و پیش پا افتاده است ، اما این یک انتخاب واقعی است. و برای تشخیص آنچه برای ما قابل قبول است و نظم و انضباط ، نیاز به درون نگری دارد تا همه چیز را برای چیزی جدید ، درخشان و لزوما بهتر رها نکنیم.

به گفته یکی از سیاستمداران ، "ناسپاسانه ترین تصمیماتی که می گیرم تصمیماتی هستند که اجازه نمی دهند اتفاقات بدی رخ دهد. از این گذشته ، من هرگز نمی توانم ثابت کنم که از چیزی بدتر جلوگیری کرده ام. " در مورد حفظ نیز چنین است. ما به ندرت تأیید می کنیم که چیزی خوب را خراب نکنیم. این تاکتیک فقط در آینده نگری موفق است - و فقط برای کسانی که چیزی را ارزشمند نگه داشته اند.

به همین دلیل است که ما به ندرت از خود می پرسیم: "چه چیزی باید در زندگی من حفظ شود؟" پاسخ می تواند زمان و تلاش زیادی را برای ما ذخیره کند. به هر حال ، حفظ رفتار ارزشمند به معنای کاهش ویژگی هایی است که باید تغییر کند.

3. حذف

حذف شفابخش ترین عمل است ، اما ما این کار را با بی میلی انجام می دهیم. در مورد تمیز کردن بالکن یا اتاق زیر شیروانی ، ما نمی دانیم که آیا این "قسمت ما" در آینده برای ما مفید خواهد بود یا خیر. شاید این رمز موفقیت ما باشد. یا شاید ما فقط آن را دوست داریم.

همه ما می دانیم چگونه چیزهایی را که دوست نداریم حذف کنیم ، به ویژه اگر مزایای آن واضح و فوری باشد.

اما چالش اصلی حذف چیزی است که ما دوست داریم انجام دهیم ، چیزی که ظاهراً به ما آسیب نمی رساند و به نظر ما حتی کمک می کند. در چنین مواردی ، از خود می پرسیم: "چه چیزی را باید حذف کنم؟" و هیچ چیزی برای رسیدن به آن وجود ندارد.

4. پذیرش

فرزندخواندگی یک حیوان نادر در مهد تغییر است. افرادی که تمایلی به پذیرش هر شکست ندارند ، معمولاً "پذیرش" و "رضایت ضمنی" را برابر می دانند.

پذیرش زمانی ارزشمند است که ما قدرت تغییر شرایط را نداریم. اما ناکارآمدی ما به عنوان یک نژاد وضعیتی است که ما نمی خواهیم آن را بپذیریم. این باعث ایجاد بهترین رفتارهای ضد تولیدی ما می شود.

اگر به آن فکر کنیم ، می بینیم که قسمت های رد ما رفتارهای بدتری را تحریک می کند تا پیامدهای منفی ایجاد ، حفظ و حذف ترکیبی.

وقتی وظیفه خود را تعیین می کنیم که بدانیم چه چیزی را می توانیم تغییر دهیم و چه چیزی را از دست بدهیم و چه چیزی را ذخیره کنیم ، اغلب خود را با سادگی پاسخ های خود شگفت زده می کنیم. این زیبایی این چرخ است.

این مقاله به لطف کار مارشال گلدزمیت ظاهر شد.

دیمیتری دودالوف