2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من قبلاً دائماً خود را می یافتم و اکنون ، اتفاق می افتد ، من در شرایطی قرار می گیرم که بسیار مناسب تر ، قوی تر ، زیبا تر ، با اعتماد به نفس ، جسورتر و غیره به نظر می رسم تا تجربیات داخل. به عنوان مثال ، در ظاهر برای خودم بی ارزش به نظر می رسم ، ناموفق ، غیرقابل درک ، کند ، خسته ، گیج ، وحشت زده ، اما در خارج از آنها درباره بهره وری ، فعالیت ، شایستگی ، آرامش و غیره به من می گویند. مشکلات من ، کمک بخواهید ، و در پاسخ به من: "بله ، خوب! شما مثل همیشه خوب به نظر می رسید. و در آنجا هستید ، چقدر قوی و فعال هستید."
من این حالت را تضادی بین پخش کننده و مجرب می نامم.
چنین تعارضی در دوران کودکی بوجود می آید. والدین می خواهند دختری باهوش ، آرام ، مطیع ، سالم و جذاب را برای اطرافیان خود ببینند. و به محض اینکه دختر از دختر جذاب قابل آموزش خارج می شود ، آرام و مطیع و سالم ، والدین ناراحت می شوند یا عصبانی می شوند ، می گویند که چنین فرزندی را دوست ندارند.
وقتی دختری "اشتباه" می کند ، چه می کند؟
بچه داره چیکار میکنه؟ او تمام تلاش خود را می کند تا یک دختر باهوش_آرام_مطیع_سالم_ جذاب باشد. برای انجام این کار ، آنها تحت کنترل قرار می گیرند: سوء تفاهم ، خستگی ، ترس ، نارضایتی ، اختلاف نظر ، احساسات و غیره. همه اینها تحت مراقبت مداوم قرار می گیرد تا بیرون نیاید. و اگر حتی در خانواده مرسوم نبود که از کودک تعریف کنیم ، به او افتخار کنیم و از انتقاد پیشگیرانه برای ایجاد انگیزه استفاده کنیم. سپس تصویر چنین می شود: در خارج شخص تلاش می کند ، به هدف می رسد ، به جلو حرکت می کند. طبق معمول بی صدا و با حوصله. و در داخل - افکار مداوم در مورد نقص خود.
هیچ ارتباطی با مهارت و قدرت خود فرد وجود ندارد ، زیرا نتیجه را نمی بیند. نه با ناتوانی و ضعف خود ، tk. با وجود همه چیز ، دائماً بر خود غلبه می کند و مجبور می کند.
در نتیجه ، دیگران فردی موفق و با اعتماد به نفس می بینند. نمای قوی زیبا ، که انتظار می رود چیزهای زیادی از آن پشتیبانی شود. و در داخل نما - ترس ، تنهایی ، تردیدها و احساس عدم حمایت کامل. گویی دو فرد متفاوت در بیرون و داخل وجود دارند ، بین آنها پرتگاه عمیقی وجود دارد.
یک فرد زنده به جای یک سازه بتنی مسلح
راهی برای خروج از این وضعیت. ابتدا متوجه ضعف ها و محدودیت های خود شوید. این که او اصلاً یک خاله بتنی مسلح نبود که مانند تانک به جلو فشار می آورد ، بلکه یک زن زنده ، بسیار بسیار سرزنده بود. از درک بی وزنی خود ، دیدی از آنچه انجام شده و آگاهی از ارزش این امر ظاهر می شود.
توجه کنید و با صدای بلند بگویید که خسته شده ام ، نمی خواهم ، دوست ندارم ، کمی بعدتر این کار را انجام می دهم ، چیز دیگری می خواهم و غیره. حتی اگر پاسخ پرواز کند: بله ، خوب!”… با این وجود ، با صدای بلند با خود ، دوستان ، خانواده و اطرافیان صحبت کنید. متوقف کردن.
به طوری که سرانجام ، پخش و تجربه تجربه می شود.
وقتی توقف می کنید ، می توانید حجم انجام شده را متوجه شده و آن را ارزیابی کنید. با مهارت و قدرت خود ارتباط برقرار کنید. پس از توقف ، کاهش سرعت ، برای زنده ماندن از ناتوانی و ضعف خود - برای استراحت در این زمینه.
توصیه شده:
جهان درون است و جهان بیرون است. برای درک آنچه بر شما می گذرد ، به اطرافیان نگاه کنید
نویسنده: ایرینا دیبوا منبع: از سالن کمک بگیرید. افرادی که شما را احاطه کرده اند ، و داستانهای مرتبط با آنها ، به شما کمک می کنند تا بفهمید که چه اتفاقی برای شما می افتد ، در جهان خودتان ، در روح شما. *** یک معلم جدید به کلاس دخترش آمد.
عاشق متاهل: از بیرون قوی ، از درون ضعیف است
در یک شبکه اجتماعی ، نامه ای از دختری دریافت کردم که خود را معشوقه حرفه ای مردان ثروتمند متاهل معرفی می کرد. مدت ها فکر می کردم که آیا ارزش انتشار و پاسخ به آن را دارد یا خیر. در پایان ، من فکر کردم که برای مردان متاهل و زنان آنها بسیار مفید خواهد بود.
شرم: درون و بیرون قاتل
در این مقاله در مورد شرم انسانی ، پیشنهاد می کنم بر جلوه های بیرونی شرم تمرکز کنم ، اما ابتدا فرضیه خودم را در مورد رابطه بین خشم و شرم ارائه می کنم . مبانی فیزیولوژیکی شرم مشابه دو احساس دیگر است: عصبانیت و ترس. بنابراین در هنگام عصبانیت ، انرژی آزاد می شود ، اما این انرژی خروجی نمی یابد ، بلکه بدن را به هم می زند ، و این ویژگی ترس است.
جهان درون به بیرون است. پیامدهای نجات بستگان مبتلا به اختلال روانی
اگر اولین سوءظن ها را دارید که چیزی در مورد یکی از اقوام شما اشتباه است ، او شروع به صحبت می کند ، مراقبت از خود را متوقف می کند ، لباس های مضحک می پوشد یا رنگ می زند ، همه را متقاعد می کند که تحت مراقبت است ، شخصیت او تغییر می کند و غیره. ردش نکن بروید و از افراد واجد شرایط کمک بخواهید ، رفتار صحیح را بیاموزید ، دستورالعمل های یک متخصص را دنبال کنید ، آنچه می توانید و نمی توانید بگویید ، دانش لازم را بدست آورید که سالها برای شما مفید خواهد بود.
برای همه چیز زمانی وجود دارد یا چه زمانی کودک باید شروع به نوشتن و خواندن کند؟
من بلافاصله رزرو می کنم که در این طرح ما مفاهیم "توسعه اولیه" را دستکاری نمی کنیم ، زیرا این را می توان به عنوان حالتهای مختلف درک کرد. اگر در چارچوب امکانات سنی روانی و به علاوه در منطقه توسعه پروگزیمال انجام شود ، برعکس ، این یک پایه روانی و فیزیولوژیکی عالی برای یک فرد در حال رشد ایجاد می کند.
