اگر از واکنش طرف مقابل می ترسید چگونه گفتگو را شروع کنید

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

در مسیر زندگی ، با افرادی با خلق و خو و شخصیت های متفاوت آشنا می شویم. این اتفاق می افتد ، به طوری که کسانی که برای ما بسیار عزیز هستند همیشه قادر نیستند و نمی توانند برای گفتگو هزینه داشته باشند ، با آرامش به کلمات و اعمال واکنش نشان دهند. در چنین رابطه ای ، برای همه دشوار است. با این حال ، مردم برای یکدیگر کمتر عزیز نمی شوند. و این مهم است که به یاد داشته باشید!

اگر هر دو طرف بخواهند ، می توانند با در نظر گرفتن ویژگی های خلق و خو و شخصیت با یکدیگر تماس بگیرند. کلمه کلیدی در اینجا "خواستن" است ، زیرا گاهی غرور و غرور چنان غرق می شود که افراد سالها با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنند.

وقتی بعد از گذشت زمان ، یکی از طرفین می خواهد توضیح دهد ، وضعیت را روشن کند و از شروع گفتگو بترسد ، زیرا نمی داند چگونه این کار را انجام دهد ، چه باید کرد؟

قبل از شروع مکالمه ، می توانید موارد زیر را نشان دهید:

"من واقعاً می خواهم با شما صحبت کنم ، توضیح دهم که چگونه اوضاع را می بینم ، در مورد نظر و احساساتم بگویم. اما من مراقب واکنش هایمان هستم. من می خواهم در مورد چگونگی کنترل جلوه های طغیان های احساسی به توافق برسیم. چگونه می توانید احساسات خود را کنترل کنید؟ به من قول دهید که در طول مکالمه از این فرصت برای کنترل خود استفاده خواهید کرد. من به نوبه خودم قول می دهم جلوه های طغیان های احساسی خود را به این و آن سو کنترل کنم."

پس از آن ، گفت و گو را آغاز کنید. با این حال ، آماده باشید که در روند برقراری ارتباط ، ممکن است طرف مقابل شما خراب شود. در این لحظات با یادآوری قول خود به او کمک کنید.

رعایت نکات مهم در گفتگو چیست؟

• در مورد احساسات و عواطف خود صحبت کنید. درباره اینکه این یا آن رویداد چه واکنش هایی در شما ایجاد کرده است. وقتی برخی کلمات را می گویید منظور شما روشن شود. به چه اقدام خاصی آنها را گفتید.
• فرد را از اعمال خود جدا کنید. نگویید "شما عجیب هستید" ، بلکه "اقدام / عکس العمل شما برای من عجیب بود." نظر خود را در مورد شرایط به ما بگویید. بدون سرزنش ، بدون ورود. با عشق و گرما. در مورد احساسات خود صحبت کنید. طبق طرح زیر: من احساس می کنم …> دلیل این احساسات …> چرا این احساسات بوجود آمده اند.

به عنوان مثال: "وقتی به س myال من پاسخ نمی دهید احساس خشم و عصبانیت می کنم ، زیرا به نظر می رسد که مرا نادیده می گیرید. اگر در چنین لحظه ای دلیل عدم تمایل به پاسخ به این س saidال را بیان کنید ، برای من خوشایندتر و آسان تر خواهد بود. حتی اگر پاسخ این باشد: "من نمی خواهم به س answerال پاسخ دهم."

همچنین سعی کنید موضع طرف مقابل را در این شرایط بشنوید و بپذیرید. راه هایی برای زندگی مشترک در این شرایط پیدا کنید. درک این نکته ضروری است که هر یک از شما ممکن است دیدگاه خاص خود را داشته باشید ، که در این مورد اتفاق می افتد. ممکن است آن را درک نکنید ، باید آن را بپذیرید ، زیرا دیدگاه خود را قبول دارید. بگذارید شخص انتخاب دلخواه خود را انجام دهد

چه خطری می تواند در مکالمه وجود داشته باشد؟ هر دو طرف نمی توانند توافق را متوقف کنند و به ارتباط عاطفی روی می آورند. اگر احساس می کنید این اتفاق می افتد ، توصیه می کنم نامه ای به آن شخص بنویسید.

نوشتن بیشتر افکار را ساختار می بخشد. آنها توسط نویسنده و خواننده ساختار یافته اند. احساسات عقب نشینی می کنند و عبارات متعادل تر ، وفادارتر و انعطاف پذیرتر شکل می گیرند.

توصیه ها برای نوشتن همانند دیالوگ است. بسیار مهم است که بخواهید صحبت کنید ، اما شما به دلیل ویژگی های شخصیت ها می ترسید. هر چه می خواهید به یک فرد بگویید ، از طرف خود و تجربیات خود بنویسید.

در پایان نامه ، توصیه می شود بگویید که منتظر پاسخ یا حتی جلسه ای هستید (مشروط به کنترل متقابل احساسات). حتماً از آن شخص تشکر کنید که برای خواندن نامه شما وقت گذاشت.

همه ما افراد متفاوتی هستیم. و هرکس به زمان خود نیاز دارد تا شرایط را بپذیرد ، احساسات را خنک کند و آنچه را که اتفاق می افتد درک کند. ممکن است اتفاق بیفتد که شخصی برای چنین قالب گفتگو آماده نباشد. او می تواند در شرایط گذشته بماند.او ممکن است با کینه یا غرور یا غرور هدایت شود ، که اجازه نمی دهد گفتگو (بدون توجه به شفاهی یا نوشتاری) انجام شود. شما باید درک کنید که این گفتگو نیاز شماست. بنابراین ، نیازهای طرف مقابل را در این شرایط بپذیرید.