5 دلیل تنهایی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

فردی که خود را از دیگران جدا می کند

خود را از خوشحالی محروم می کند ،

چون هر چه بیشتر خودش را جدا می کند ،

زندگی او بدتر است

لوگاریتم. تولستوی

عشق ، نزدیکی و حمایت برای هر فرد در زندگی مهم است. متأسفانه ، بیشتر مردم به جای آن احساس تنهایی را تجربه می کنند. ما پنج علت اصلی تنهایی را بررسی خواهیم کرد.

1. عزت نفس پایین

عشق به دیگران با عشق به خود آغاز می شود. این یک حقیقت شناخته شده است و به نظر می رسید که همه با آن آشنا هستند ، اما همه از آن پیروی نمی کنند. هر زنی فضیلت های زیادی دارد و س isال این است که به چه چیزی توجه می کند: چه ظاهر زیبایی دارد ، یا اینکه اندازه پای او بالای 38 است. اگر راه بروید و به اشتباه فکر کنید ، مرد به این موضوع توجه می کند.

به عنوان مثال ، یک بلوند زیبا با یک اندام زیبا و باریک همیشه با یک عبارت غم انگیز در اطراف حرکت می کرد ، و او خواستگاری از مردان را مسخره می دانست. فقط به این دلیل که مطمئن بود همه می توانند قوز روی بینی او را ببینند ، که او دوست ندارد. اگر اعتماد به نفس و گشاده رویی دارید ، همیشه مردانی در اطرافتان خواهند بود. به هر حال ، تمرکز توجه شما بر کاستی های شما نخواهد بود ، بلکه بر شایستگی های شما و گذراندن وقت در کنار هم جالب است.

2. نگرش های منفی

مغز ما به گونه ای طراحی شده است که تأییدی بر آنچه ما باور داریم پیدا می کند. به عنوان مثال ، اگر زنی تصمیم بگیرد که "همه مردان بز هستند" ، ناخودآگاه او دلایل خود را در حمایت از این باور ارائه می دهد. و حتی بهترین مرد جهان نمی تواند آن را تغییر دهد. زن یا متوجه او نمی شود یا دقیقاً مگسی را در پماد پیدا می کند که به او اجازه می دهد بگوید: "من به شما گفتم - آنها همه بز هستند."

و در اینجا مهم است که انتخاب کنید: می خواهید درست بمانید یا خوشحال باشید. تغییر نگرش های منفی بسیار مهم است. آزمایش کنید. یک روز انتخاب کنید و مهم نیست با چه مردی ملاقات می کنید ، 5 ویژگی مثبت را در او پیدا کنید. و در تمام طول روز ، مهم نیست که چند مرد را ملاقات می کنید. من فکر می کنم روحیه شما بهبود می یابد و نتیجه شما را شگفت زده می کند.

3. منتظر شاهزاده

همه دختران در دوران کودکی افسانه هایی درباره شاهزادگان و شاهزاده خانم ها می خوانند. و البته ، هر دختری خود را در نقش یک شاهزاده خانم تصور می کند که توسط یک شاهزاده خوش تیپ نجات می یابد. در بزرگسالی ، بسیاری به جستجوی ایده آل می پردازند و مجلات براق و قهرمانان ملودرام های عاشقانه را نگاه می کنند (در واقع ، همان افسانه ها). مشکل این است که ما نمی توانیم به یک ایده آل برسیم و آن را پیدا کنیم. ما باید در دنیای واقعی زندگی کنیم ، با افراد واقعی ، با نقص ها و نقص های آنها.

مهم است که به یاد داشته باشید که شما یک زیبای خفته نیستید ، بلکه یک زن واقعی و زنده هستید. و شما به یک مرد واقعی و زنده نیاز دارید. در نظر بگیرید که اکثر داستان های پری با یک عروسی به پایان می رسند. و چگونه شاهزاده و شاهزاده خانم زندگی کردند - هیچ کس نمی داند. به مزایا و معایبی که مایل به تحمل آنها هستید فکر کنید. و به یاد داشته باشید که شما نیز کامل نیستید.

4. ترس

ترس یکی از پنج احساس اساسی است که فرد تجربه می کند. بسیاری از زنان به سادگی از روابط می ترسند. ممکن است دلایل مختلفی برای این امر وجود داشته باشد. کسی می ترسد که آزادی خود را از دست بدهد یا نتواند خود را به طور کامل درک کند. کسی می ترسد که ممکن است آسیب ببیند یا آسیب ببیند. کسی از تصور زندگی مشترک می ترسد. ترس و انتظار در پشت همه این دلایل نهفته است.

آیا تا به حال دیده اید که بچه های کوچک از یک تپه بزرگ بالا می روند؟ آنها نمی ترسند. و ، به عنوان یک قاعده ، اوج خود را فتح می کنند ، زیرا هیچ انتظاری از سقوط ندارند. و حتی پس از یک تلاش ناموفق ، آنها همچنان به تسخیر قله های خود ادامه می دهند. بنابراین اینجاست. ترس در این مورد محدودیتی در زندگی شما است. و فقط شما می توانید انتخاب کنید - بترسید ، انتظار شکست داشته باشید یا گامی به سوی خوشبختی خود بردارید. سعی کنید کاری را در رابطه ای انجام دهید که مدت هاست می خواهید ، اما می ترسیدید. و خواهید دید که همه چیز چندان ترسناک نیست. انجام اشتباهات ، نتیجه گیری و حرکت به سمت شادی خود همیشه بهتر از ایستادن در موقعیت منفعل ترس است.

پنجکمبود وقت و تنبلی

کمبود زمان یکی از رایج ترین بهانه ها است. می توانید بگویید "من دائماً مشغول هستم ، کارهای باورنکردنی دارم ، به سختی وقت کافی را به دوستان و والدین اختصاص می دهم …". با این حال ، پاسخ واقعی متفاوت است: اگر فکر می کنید در زندگی شما هیچ زمانی برای روابط ، صمیمیت ، عشق وجود ندارد ، اکنون رابطه ای را انتخاب نمی کنید.

گاهی اوقات ناتوانی در وقت گذاشتن برای رابطه را می توان با تنبلی توضیح داد.

بسیار ساده تر است که مشغول کار باشید ، دیر به خانه بیایید و روی کاناپه دراز بکشید و اعلام کنید که برای هیچ کاری وقت ندارید ، به جز عمل کردن ، آشنایی و شروع رابطه. تنبلی داخلی نیز امکان پذیر است. پس از همه ، یک رابطه تمایل به گوش دادن و شنیدن شریک ، جستجوی سازش ، مراقبت و توانایی اختصاص وقت به یک دوست عزیز است ، این یک حرکت مشترک است.

همانطور که می بینید ، دلایل تنهایی می تواند متفاوت باشد. گاهی اوقات این یک انتخاب واقعاً آگاهانه برای یک زن است ، اما بیشتر اوقات این انگیزه های پنهانی است که زنانی را راهنمایی می کند که نمی توانند یک رابطه طولانی مدت شاد ایجاد کنند.

این مطالب توسط روانشناسان مشاور تاتیانا آرژانیکوا و ویکتوریا کراوچنکو تهیه شده است.