نفرین راحتی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

همانطور که ما در حال و هوای اکتشاف هستیم ، ما نیز برای ایمن بودن تلاش می کنیم و مغز ما ایمنی را با راحتی اشتباه می گیرد. و راحتی به این واقعیت کمک می کند که ما گیر کرده ایم. اگر چیزی برای ما راحت به نظر می رسد (چیزی آشنا ، در دسترس ، سازگار) ، مغز به ما نشان می دهد که ما اینجا خوب هستیم. و اگر چیزی را جدید ، پیچیده و کمی ناسازگار درک کنیم ، ترس ظاهر می شود. ترس در اشکال و اندازه های مختلف ظاهر می شود ، و گاهی اوقات در نقاب (کندی ، کمال ، شک به خود ، عذرخواهی) ، و فقط یک کلمه "نه" می گوید ، به عنوان مثال: "نه ، من همه چیز را خراب می کنم" ، "نه ، من هیچ کس آنجا نیست. من نمی دانم "،" نه ، برای من مناسب است "،" نه ، متشکرم ، ترجیح می دهم اینجا بنشینم ".

این "نه" در تکامل ما ریشه دوانده است. در سطح اولیه ، یک حیوان دو رفتار دارد: بیا و اجتناب کن. میلیون ها سال پیش ، اگر یکی از اجداد یک شخص چیزی شبیه غذا یا امکان مقابله با آن را می دید ، به آن نزدیک می شد. و اگر چیزی او را آزار می داد ، از آن اجتناب می کرد.

تحقیقات نشان می دهد که گرایش های آشنایی در قضاوت های ما در مورد ریسک قابل توجه است. به عنوان مثال ، مردم فکر می کنند فناوری ، سرمایه گذاری و فعالیتهای اوقات فراغت هرچه بیشتر آشنا به نظر برسند خطرناک و پیچیده نیستند ، حتی اگر این خلاف واقعیت ها باشد. این توضیح می دهد که چرا مردم از پرواز می ترسند ، اگرچه از نظر آماری خطر مرگ در تصادف بسیار بیشتر است. برای اکثر افراد ، سفر با ماشین یک فعالیت آشنا است ، در حالی که سفر با هواپیما ، تا حدودی ، یک رویداد غیر معمول و ناآشنا است.

دسترسی - سطح درک چیزی - شواهد بیشتری از ایمنی و راحتی مغز ما است. در یک مطالعه ، دو مجموعه دستورالعمل های یکسان برای یک عمل مشابه به شرکت کنندگان داده شد. یک مجموعه با یک فونت آسان برای خواندن تایپ شد ، و دیگری با یک نوع کمی سخت تر برای خواندن. از شرکت کنندگان خواسته شد برآورد کنند که چقدر طول می کشد تا این اقدامات تکمیل شود. وقتی دستورالعمل ها را با فونت مناسب خواندند ، گفتند 8 دقیقه طول می کشد. وقتی آنها آن را کمتر خوانا خواندند ، گفتند که 16 دقیقه است.

تمایل ما به چیزهای آشنا و در دسترس حتی ممکن است بر آنچه ما معتقدیم درست است تأثیر بگذارد: ما اعتقادات رایج تری را باور داریم. مشکل این است که ما واقعاً نمی توانیم تعداد دفعاتی که آن را شنیده ایم و از چه کسانی شنیده ایم. این بدان معناست که اگر یک فکر ساده شده (به راحتی قابل دسترسی است) اغلب به اندازه کافی تکرار شود و ما آن را انتقادی درک نکنیم ، می توانیم آن را به عنوان حقیقت بپذیریم.

تصویرسازی عصبی نشان می دهد که چگونه به ناراحتی ناامنی پاسخ می دهیم. وقتی با خطرات شناخته شده روبرو می شویم - به عنوان مثال ، شرط بندی که شانس آن را می توان محاسبه کرد - مناطق پاداش در مغز ، به ویژه استریاتوم ، بسیار فعال می شوند. و هنگامی که شما نیاز به شرط بندی دارید ، اما محاسبه شانس و پیش بینی غیرممکن است ، آمیگدال به شدت در مغز فعال می شود ، که با ترس همراه است.

نفرین راحتی به طور پیش فرض به آشنا و در دسترس می رسد. و این می تواند منجر به اشتباهاتی شود که وقت ما را می گیرد و اجازه نمی دهد به جایی که می خواهیم برسیم - همیشه یک جاده آشنا و آشنا به آنجا منتهی نمی شود. هر زمان که شکافی در دانش وجود دارد ، ترس آنها را پر می کند ، که برنده شدن را تحت الشعاع قرار می دهد.

این مقاله به لطف کتاب "چابکی احساسی" نوشته سوزان دیوید ظاهر شد