2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
چند بار در آینه نگاه می کنید؟
چند بار در روز بازتاب خود را می بینید؟ در آینه ، ویترین مغازه ، شیشه ماشین ، تلفن ، در آب….
شگفت انگیز ، درست است؟ چقدر به تأمل نیاز داریم. برای اینکه بدانیم چگونه به نظر می رسیم ، لباس ما چگونه است ، موهایمان مرتب است ، اگر چیزی در دندان هایمان وجود دارد …
بدون آینه ، درک این که ظاهر من چیست ، بدن من چیست ، چه رنگی مناسب من است ، چه چیزی بر جذابیت شکل من تأکید می کند و چه عیوب را پنهان می کند ، آیا ظاهر من با رویدادی که من قصد دارم به آن برآید ، مطابقت دارد یا خیر ، دشوار است. وضعیت پوست من ، خواه نیاز به کوتاهی مو داشته باشم ، هم آرایش کنم…. و سعی کنید در یک اتاق مناسب لباس بدون آینه بخرید؟!
تعداد باورنکردنی از کارهای مهمی که ما با تأمل در بازتاب خود انجام می دهیم و متوجه می شویم.
این می تواند بر احساس درونی ما از خودمان ، خلق و خوی ما تأثیر بگذارد …
و اگر تصور می کنید که "آینه" وجود ندارد؟
از کجا میدونی من چی هستم؟
در آن لحظه جمله "چشم ها آیینه روح هستند" را به خاطر می آورم.
برای من ، چشم های دیگری نیز "آینه" است.
دیگری مرا می بیند.
من می توانم در آن منعکس شوم.
او می تواند به من بگوید که الان چه هستم.
و ما از آن بسیار استفاده می کنیم.
ما آنچه دیگران درباره ما می گویند را باور داریم.
ما سعی می کنیم دیگران را تحت تأثیر قرار دهیم.
ما اغلب فکر می کنیم ، "من همانطور هستم که آنها با من رفتار می کنند."
وقتی به دنیا آمدیم ، فرصتی برای نگاه کردن به آینه نداشتیم ، شنیدن ده ها نظر و نظر درباره اینکه ما کیستیم برای ما غیرقابل دسترسی بود.
و ما واقعاً نیاز داشتیم که بدانیم و این را درک کنیم.
دنیا از چشم مادری به ما نگاه می کرد.
اولین فردی که ملاقات می کنیم.
اولین "آینه" که در آن منعکس می کنیم.
ما خودمان را از نگاه یک مادر دوست داریم.
از نگاه او به ما ، احساساتی که تجربه کرد بستگی به احساس خود ما ، تجربه خودمان دارد.
به این ترتیب ارزش خود ما شکل گرفت.
با او به دنیای بزرگ رفتیم.
و بازتاب آنها ادامه داشت.
چیزهای جدیدی درباره خود بیاموزید.
تغییر دادن.
توسعه دهید.
رشد.
افراد دیگر را منعکس کنید.
و اتفاقی می افتد که کسی نبود که ما را منعکس کند.
و برای مدت طولانی ما نمی دانستیم "من چه هستم".
سپس همه چیز را پوشیدند ، به دنبال آنچه مد بود ، آنچه اکثریت دوست داشتند …
فقط در درون خالی است …
و اگر هیچ کس ما را "ندید" ، می مردیم.
و ما فقط زمانی می توانیم با عشق منعکس شویم که رفتار خاصی داشته باشیم ، "خوب" ، راحت ، "برخی" باشیم.
و ما بخشی از خود را برای دوست داشتنی رها کردیم. آنها جنبه های "بد" خود را پنهان کردند. و سپس آنها فقط به تصویری که توسط یک بزرگسال قابل توجه منعکس شده بود اعتقاد داشتند.
وقتی فکر می کنم "چشم ها آیینه روح هستند" ، می فهمم که دیگری فقط می تواند من را با آنچه پر شده است ، آنچه در اوست و آنچه که هست منعکس کند. آینه ای که روزی به آن نگاه کرد.
و این نیز برای من ارزشمند است ، زیرا او می تواند من را کاملاً متفاوت ببیند.
روی خودم امتحان می کنم.
با توجه به.
گاهی اوقات از این کشف شگفت زده می شوم و قسمتی را به خودم اختصاص می دهم که مورد توجه من قرار نگرفت.
گاهی اوقات متوجه می شوم که "این" مال من نیست ، اما دیگران می توانند من را چنین ببینند ، و سپس برای من مهم است که روشن کنم تا شخص من را ببیند ، و نه پیش بینی های او.
در زمان های دیگر با این واقعیت روبرو می شوم که تجلی من ناشی از یک موقعیت واقعی نیست ، بلکه ناشی از یک تجربه آسیب زا است. و من فرصتی برای بهبود ، پیشرفت ، پیشرفت دارم.
با انعکاس یکدیگر را خلق می کنیم.
در هر جلسه
من هستم چون تو هستی.
روان درمانگر مانند دیگری حرفه ای است ، آینه ای که می تواند من را به شکل امن منعکس کند ، با کمترین میزان تفسیر و معانی اضافی. پس از همه ، او کارهای زیادی را در فرایند آگاهی شخصی و حساسیت نسبت به خود انجام می دهد ، می تواند خود را از من جدا کند ، او مرا در طرح قرار نمی دهد ، اما می گوید چگونه با من است ، چه احساسی دارد ، نگران است که او برای من متولد شده است …
و من بهتر می توانم بفهمم که چه اتفاقی برای من می افتد ، احساسات من ، مانند دیگران با من ، آنچه من می خواهم.
روان درمانی همیشه این است که خود را در کنار دیگری ، از طریق دیگری بشناسید.
توصیه شده:
درک مردم را بیاموزید! هر آنچه مردم می گویند واقعیت ندارد
من مطمئن هستم که هر یک از شما حداقل یکبار با موقعیتی روبرو شده اید که شخصی یک چیز را به شما می گوید ، اما کاری کاملاً متفاوت انجام می دهد. چرا این اتفاق می افتد؟ این یک دروغ ، ضعف ، ناامنی است … انگیزه افراد در این لحظه چیست؟ در زندگی ، درک افراد بسیار مهم است.
مثل آینه به تو نگاه می کنم جهان مانند بازتاب من است
زندگی برای ما مانند الگوریتم های اینستاگرام یا فیس بوک (مهم نیست چه شبکه اجتماعی را ترجیح می دهید) برای ما کار می کند. آنچه را که دوست دارید دوست دارید و الگوریتم مطالبی را انتخاب می کند که برای شما نزدیک و جالب است: مطالب و مقالاتی را که برای شما جالب است به شما نشان می دهد ، دوستان بالقوه ای را که از نظر روحی و علایق برای شما مناسب هستند پیشنهاد می کند.
مردم و مردم
آنچه در روان درمانی اتفاق می افتد را می توان به دو قسمت بخش درمانگر و بخش مراجعه کننده تقسیم کرد. بله ، با هم ، این دو بخش چیزی کلی را تشکیل می دهند ، به نام اتحاد درمانی ، که به عنوان پیش نیاز تغییرات مطلوب در مشتری عمل می کند. این اتحاد شامل دو نفر ، دو شخصیت با مجموعه ویژگی های خاص خود ، دو واحد مستقل است.
درباره بالا رفتن از مردم و پازل کردن مردم
موفقیت ، اهداف ، دستاوردها - این کلمات در همه جای جهان مدرن یافت می شوند. برای یک فرد باهوش ، تحصیلکرده و در حال توسعه ، تلاش برای موفقیت ، تعیین اهداف جدید برای خود و دستیابی مداوم به آن ، به ترتیب چیزها است. اما اگر شما نیز به همان اندازه باهوش و در حال توسعه باشید ، اما مفاهیم تعیین اهداف ، غلبه بر ، دستیابی به دلایلی روح شما را گرم نمی کند ، بلکه برعکس - آنها شما را به حیرت وادار می کند و به طور کلی شما را از انجام حتی یک حرکت باز می دارد.
وقتی سخت است و مردم عزیز مشغول هستند
یک نفر از من خواست در مورد زمانی که به حمایت یا مشاوره نیاز داریم بنویسم ، اما مردم عزیز آن را ارائه نمی دهند. من اصل مسئله را نقل می کنم: "وقتی تمام جهان شما از شما روی گردان نشده است ، اما مشغول امور خود است ، این درس بزرگی است.
