2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
کاهش وزن زنان موضوعی چند وجهی و بحث برانگیز است. به نظر می رسد که این کار راحت تر از همیشه است - شما غذا را متوقف کرده اید و در حال کاهش وزن هستید. معمولاً همه با این چیز ساده شروع می کنند. انسان چنین آفریده شده است. بنابراین ، ما فقط غذا خوردن را متوقف می کنیم … کسی واقعا در حال کاهش وزن است. حتی من ، خوردن کیک را متوقف می کنم ، در روز دوم تغییراتی را در آینه می بینم. اما ، به هر حال ، شما تمام عمر گرسنه نخواهید بود. یک بار ، مهم نیست ، دهان خود را باز می کنید ، غذا را در آنجا قرار می دهید و … برای کسی اینطور خواهد بود ، - اوه ، وحشت!
یا ، همانطور که اتفاق می افتد ، غذای سالم ، شیوه زندگی سالم ، اما … به دلایلی ، شما وزن کم نمی کنید. چرا؟
یک گرم وزن کم نکرده است
زیرا این فقط مربوط به فیزیولوژی نیست. اگر به یاد داشته باشیم که یک فرد نه تنها یک بدن فیزیکی است ، بلکه یک روان نیز وجود دارد ، اگر او در این روند شرکت نمی کند ، اما کنار می ایستد ، زیرا او به این رقص با عنوان "کاهش وزن ، یا بهتر بگویم ،" دعوت نشده است. ما لاغر می شویم. " و تا زمانی که شما تماس نگیرید ، او در حاشیه می ایستد.
اما ، هنوز زنانی در روستاهای ما هستند:) ، که به نوعی شروع به حدس زدن می کنند که اگر وزنم را کم نمی کنم و روی خیار نشسته ام ، ظاهراً باید در جای دیگری حفاری کنم. چنین زنانی به روانشناس مراجعه می کنند.
و در اینجا "بیل ها" را در دست می گیریم و شروع به جستجوی "گنج" ای می کنیم که "بدن باریک من" نامیده می شود. شاید در روز اول این گنج را پیدا نکنیم ، نقشه در جایی گم شده یا برخی مکان ها پاک شده است. حفاری ، همانطور که می گویند - "بیایید اینجا را امتحان کنیم." یا شاید گنج شما در این مکان دفن شده است.
البته اینها همه استعاره هستند. اما این اغلب اتفاق می افتد - ما در مکان های مختلف و جایی "حفاری" می کنیم ، و این …
در اینجا یک "گنج" است که ما اخیراً به طور تصادفی با یک دختر "حفر کردیم".
یک شیوه زندگی سالم ، و وزن به هیچ وجه در اینجا یا آنجا حرکت نمی کند. و در یکی از جلسات ما او گفت که در محل کار مردان مختلف از او تعریف می کنند - اخیراً آنها شروع به گفتن کردند که او چقدر زیبا ، سکسی ، زیبا است. از یک طرف ، او آن را دوست دارد ، و این برای او بسیار دلپذیر می شود ، به نظر می رسد در چنین کلماتی حل می شود ، پخش می شود و … "به این مرد" "جاری" می شود. او با تمام حرکات روح خود در آن گنجانده شده است - او در این احساسات بسیار خوب احساس می کند … نه ، بدون رابطه جنسی. فقط مکالمات زودگذر با همکاران.
و سپس ، او به یاد می آورد که او یک همسر محترم است! بس کن … من چه کار می کنم ، - او شروع به فکر می کند ، - غیرممکن است ، من شوهر دارم … اگر اکنون آنها به من تعارف می کنند ، وقتی احساس می کنم پوند اضافی دارم ، اما بعد از دست دادن چه اتفاقی می افتد وزن … چگونه به کار خواهم رفت … من یک همسر محترم هستم …
اینجا قفل است.
و او آن را برای خود تنظیم کرد.
شما نمی توانید لاغرتر شوید ، زیرا جریان تعریف و تمجید از طرف مردها افزایش می یابد - و اگر او آنها را بپذیرد ، به نظر او ، این خیانت به همسرش است. و همسران محترم این کار را نمی کنند. زنجیره به صف شده است. در ذهنم ریشه دوانده است. و ، وزن ثابت می ماند. وزن برای او مانند محافظت از خیانت است.
- و "همسر محترم" چیست؟ چگونه است؟
او می خندد: "نمی دانم."
من فکر می کنم این بسیار جالب است. گاهی اوقات ما با برخی از کلمات زندگی می کنیم و همیشه نمی فهمیم که در مورد چیست. آنها مانند جادوهایی هستند که بر سر ما آویزان شده اند … قدم به راست ، گام به چپ ، شلیک …
راز هماهنگی اغلب ساده است - حذف طلسم از خود.
توصیه شده:
چگونه غذا و احساسات با هم ارتباط دارند؟ شدت بدن بهایی است که باید برای سبکی در روح پرداخت. نمونه ای از کار با اضافه وزن
وقتی بدن ما به غذا نیاز دارد ، این را با احساس گرسنگی به ما نشان می دهد. اما ، اغلب ما وقتی گرسنگی واقعی وجود ندارد غذا می خوریم. و وزن خود را گاه به اندازه های باورنکردنی افزایش می دهیم. برای چی؟ شدت بدن بهایی است که باید برای سبکی در روح پرداخت.
دلایل کودکی برای اضافه وزن یا مادر مقصر است
وقتی مادری دیگر را می بینم که برای دختری چاق سیب زمینی سرخ کرده خرید می کند ، ناراحت می شوم. به هر حال ، این احتمال بسیار زیاد است که دختر بدن بزرگ خود را در تمام طول زندگی خود حمل کند ، بدون اینکه دلایل واقعی اضافه وزن را درک کند. او رژیم های زیادی را امتحان می کند ، مبلغ باورنکردنی ای را صرف داروهایی می کند که نتایج سریع را تضمین می کند ، از خود پس از خرابی دیگر متنفر می شود ، تمام عمر خود را در مبارزه ناموفق با کیلوگرم های سخت نفرت می گذراند … اما هرگز نمی تواند چنین وعده ای
استراتژی کاهش وزن نویسنده روانشناسی اضافه وزن
دوستان ، در مقاله امروز من می خواهم به یک موضوع مرتبط ، حاد و بسیار رایج - موضوع اضافه وزن اشاره کنم. من استراتژی مدون و اثبات شده خودم را در این زمینه دارم. در اینجا به طور مختصر آن را بیان می کنم. در ابتدا ، افراد چاق معمولاً افرادی هستند که دارای نقص پذیرش خود هستند.
اضافه وزن ، چرا به آن نیاز دارید؟ روانشناسی کاهش وزن
بر هیچ کس پوشیده نیست که هر زنی می خواهد زیبا و مطلوب و واقعاً شاد باشد. و البته هماهنگی ، ظرافت و صداقت جزء ضروری در "پای خوشبختی زنانه" است. افسوس که دوران زنان روبنسونی به پایان رسیده است و دنیای تبلیغات براق اشکال ظریف را به ما دیکته می کند.
5 واقعیتی که هیچکس قبل از ازدواج با عسل صحبت نکرده است. و بیهوده
- راز ازدواج طولانی ما چیست؟ - مهم نیست چقدر مشغول هستیم ، هفته ای دو بار به رستوران می رویم. - شمع روی میز ، شام ، موسیقی خوب ، رقص. - او پنجشنبه ها در رستوران غذا می خورد ، من - روزهای جمعه. (هنی یانگمن) حقیقت 1: شما همیشه به یکدیگر عشق نمی ورزید.
