2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
به تصاویر ضمیمه نگاه کنید. کدام یک با وضعیت شما و خلق و خوی شما بیشتر همخوانی دارد؟ یکی را انتخاب کن.
"
توصیه: لازم به یادآوری است که تاریک ترین ساعت قبل از سپیده دم است. اما هنگام سحر باید تنظیم کنید ، باید آن را بخواهید ، ابتدا باید آن را در ذهن خود ببینید. بگذارید نور آنجا باشد تا نمایان شود. از نظر ذهنی پشت "نوار تیره" قدم بگذارید - می خواهید پشت آن چه چیزی را ببینید؟ حاضرید چه مزایایی را بپردازید؟ آیا می توانید اجازه دهید "خط سفید" شروع شود؟
تصویر 2 (رعد و برق): ابراز خشم ، سرکوب خشم ، خشم. شما عادت کرده اید احساسات منفی خود را سرکوب کنید ، در حالی که یک طوفان واقعی ، یک طوفان ، می تواند در درون شما بیداد کند. شما می توانید نارضایتی خود را از ترس رد شدن در این حالت یا از ترس از بین بردن همه چیز در مسیر خود سرکوب کنید. اگر به خشم اختیار دهید ، مانند انفجار نیروگاه هسته ای چرنوبیل خواهد بود.
توصیه: مهم است که عصبانیت خود را به صورت محیطی و صحیح تخلیه کنید ، و پیشگیری را انجام دهید (برای این کار من وجود دارد). یادگیری استفاده از احساس عصبانیت درست است - برای دفاع از مرزهای خود ، تلاش برای برآوردن نیازهای خود ، محافظت. عادت مهار خشم منجر به نابودی خود می شود ، در حالی که از این انرژی می توان برای ایجاد خیر خود استفاده کرد.
تصویر 3 (باران): غم ، مالیخولیا ، افسردگی ، مالیخولیا. اشکهای گریه نشده ، کینه و ناامیدی فراوان ، عادت مهار احساسات غمگین. ناامیدی ، درد. ترس از ضعف خود ، زیرا ضعیفان زنده نمی مانند. تو باید قوی باشی. نه چرت و پرت ، نه غر زدن. "هیچ کس اسکوشی را دوست ندارد!" اما اینها احساسات عادی انسان هستند!
توصیه: یاد بگیرید که به احساسات خود احترام بگذارید ، وقتی احساس می کنید گریه می کنید گریه کنید. اگر حالت "من می خواهم گریه کنم ، اما نمی توانم" ، سپس تصویری از باران را تجسم کنید. چگونه باران می بارد ، چگونه قطرات قطره قطره می ریزند و گودال ها را تشکیل می دهند. تجسم باران امتحانی است برای فریاد از اندوه ، ناامیدی های انباشته ، و کینه ها.
تصویر 4 (رنگین کمان): امیدهای جدید ، ایمان به بهترین ها. آسمان پاک شده پس از باران با ظاهر رنگین کمان ، ترکیبی از اشعه خورشید و قطرات باران همراه است. شما می توانید تجربه تلخ خود را جذب کرده و بر اساس آنچه زندگی کرده اید و تحمل کرده اید چیز خوبی بسازید. از مشکلات بهره مند شوید. و بعد از همه تلاشهای زندگی - ورود به یک روز جدید ، با نیروی تازه ، با تجربه جدید.
توصیه: در این دوره از زندگی مراقب خود باشید ، به شهود خود و احساسات خود گوش دهید. مراقب خودت باش. شما مشکلات را پشت سر گذاشته اید ، تجربه غلبه بر آن را کسب کرده اید. در حال حاضر مهم است که درس ها را بیاموزید ، زیرا رویدادهای بدون نتیجه ، تجربه نیستند. یک تجربه بی معنا مساوی با نبودن آن است. بر اساس اصول و ارزش های خود نتیجه گیری کنید و با شادی بیشتری زندگی کنید ، روشهای جدیدی را انجام دهید.
تصویر 5 (طلوع خورشید): پرتوهای خورشید حتی در تاریک ترین بوته راه خود را باز می کنند. انرژی نیت هر "اما" ، "به هر طریقی" ، "نمی دانم" ، "کار نخواهد کرد" ذوب می شود. قدرت میل قوی تر از مقاومت است. رنگهای قرمز و زرد نور عبارتند از قدرت ، انرژی ، تجسم استحکام موقعیت فرد. شکست ناپذیری. نگرشی جدید ، اراده ای که نمی توان آن را شکست.
توصیه: آتش اراده خود را حفظ کنید ، انرژی نیت را حفظ کنید. تابلوهای تجسم ، تأیید ، مدیتیشن با هدف ثروت ، سلامتی و رفاه در اینجا مناسب خواهد بود.
تصویر 6 (خورشید): هوای زیبا ، آسمان گرم و آبی همه رنگهای طبیعی: سبز ، آبی ، زرد. تصویر درخشندگی می دهد ، نگران نباشید ، همه چیز خوب است. خوش بینی و روحیه فوق العاده. لذت بردن از زندگی. شادی شادی.
توصیه: توصیه به کسی که در حال حاضر خوب است توصیه می شود.:) مگر اینکه - بدرخشید ، بدرخشید ، نور خود را به اشتراک بگذارید ، شادی ایجاد کنید. آنچه را که پر کرده اید - پس به اشتراک بگذارید)) نور شما می تواند بسیاری را گرم کند ، خوشبختی شما نشان دادن راه به گمشدگان است. اما از دادن توصیه خودداری کنید ، در دام نجات نیفتید. فقط زندگی کنید و از زندگی لذت ببرید!
توصیه شده:
چگونه در هر شرایطی روحیه خوبی داشته باشیم. تمرین "تصور کن!"
اول از همه ، چهره های به ظاهر بی نظیری مانند ویکتور فرانکل و داریا دانتسووا به ذهن من آمد. کتاب اول در اردوگاه کار اجباری فاشیست ها کتابهای بزرگی ایجاد کرد که اکنون برای بسیاری از ما به کتابهای مرجع تبدیل شده است. دومی ، تحت درمان در یک مرکز سرطان شناسی ، شروع به نوشتن رمان های پلیسی سبک برای زنان کرد ، که به طرز متناقضی ، به اندازه آثار فرانکل محبوب بود
حق تشخیص. چرا روانشناس تشخیص می دهد
من یک متن طولانی در مورد دنیای واقعی تشخیص روانشناسی نوشتم. و سپس او مکث کرد و پس از مدتی تصمیم گرفت که در این مورد ارزش ورود به دستورالعمل ها را ندارد ، اما فرمول "هشدار داده شده - مسلح" کافی است تا هر کس بتواند نتیجه گیری خود را بکند و تصمیم بگیرد که برای او مهم است و آنچه نبود بنابراین ، من به سادگی دیدگاه خود را بیان می کنم ، که توسط موارد توصیف شده از تمرین شکل گرفته است.
وقتی من آنجا نیستم ، یعنی شبه روحیه
من فکر می کنم ما در یک زمان شگفت انگیز زندگی می کنیم. زمانی که فرصتی برای انجام آنچه ما دوست داریم یا آنچه روح ما برای آن تلاش می کند وجود دارد. به طور اتفاقی اتفاق افتاد که من از طریق تلاش برای توسعه معنوی به روانشناسی رسیدم ، که با موفقیت همراه نبود ، اما فقط منجر به درگیری حتی بیشتر در روح من شد یا فقط به روان رنجوری منجر شد.
قدرت روحیه جنگندگی یا 5 تکنیک برای افزایش انگیزه
سلام! در ادامه ماراتن روزانه مقالات ، امروز موضوع انگیزه را تجزیه و تحلیل می کنیم. من فوراً به شما هشدار می دهم - موضوع بسیار حجیم است و نمی توان آن را به طور کامل در یک مقاله فاش کرد ، بنابراین ، شاید ، بیش از یک مقاله در مورد آن مشاهده کنید.
چگونه روحیه خود را بهبود بخشیده و جذاب باشیم
-چگونه روحیه خود را بهبود ببخشیم؟ -چگونه احساسات مثبت را برانگیخته و جذاب باشید؟ دانش ما از نحوه عملکرد روان و بدن ما ، به ویژه سیستم عمقی لیمبیک ، می تواند در این امر به ما کمک کند. سیستم لیمبیک عمیق در مرکز مغز قرار دارد و مسئول هماهنگی احساسی بدن است.