2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
من به ندرت با چنین درخواستی به درمان می آیم ، اما در حین کار اغلب به عنوان یک اشکال خارش دار ظاهر می شود که مشاهده آن چندان آسان نیست. این اضطراب به دو دلیل است:
1) نیاز به توسعه توانایی زندگی ، بقا ، مبارزه ، مقابله.
هنگامی که مجبور هستید در حالت استرس زندگی کنید و سالها با شرایط نامساعد دست و پنجه نرم کنید ، فرد به آن عادت می کند ، سازگار می شود. این بدان معنا نیست که میل به بیرون رفتن ، تغییر چیزی از بین می رود. این بدان معناست که بعد از بیرون آمدن همیشه روشن نیست که چگونه زندگی کنید در حالی که مجبور نیستید همیشه کنار بیایید. آرامش و پذیرش ایمنی به هیچ وجه آسان نیست. ناگهان دوباره فوران می کند ، اما من آماده نیستم. توسعه توانایی برای زندگی با لذت کمتر از یادگیری برای زنده ماندن نیست. و شاید حتی بیشتر - از آنجایی که کنار آمدن با مشکلات خاصی که باعث ایجاد اضطراب می شوند بسیار ساده تر است (مشخص است کجا باید کتک زد ، از چه چیزی فرار کرد ، کجا تغییر کرد) تا مقابله با اضطراب باقی مانده (زیرا فرد به زندگی عادت کرده است) در این حالت) به هر حال ، این هشدار دهنده است ، اما از چه چیزی مشخص نیست. کجا باید منتظر ضربه بود. در واقع ، در طول سالها ، این اعتقاد که این ضربه قطعاً به دنبال خواهد داشت ، تقریباً در سطح بدن ثابت می شود. گاهی اوقات این احساس ترس مبهم آنقدر غیرقابل تحمل است که مردم بازگشت به "منطقه جنگی" را آسان تر از سازگاری با زندگی جدید می دانند. با "همه چیز خوب است" سازگار شوید. هر چند که عجیب به نظر می رسد.
2) بشر برای گفتن چیزی سخت بود. انتظار یک ضربه قوی در ناخودآگاه جمعی متصل است و با انواع نشانه ها و دستورالعمل ها منتقل می شود (به عنوان مثال ، در مورد آن مرد سهل انگاری که تا زمانی که رعد و برق بیرون نیاید از خود عبور نمی کند ؛ یا اینقدر سخت نخندید ، در غیر این صورت شما باید گریه کند و غیره) ، مفاهیم (چرخ ثروت متغیر) ، آثار هنری ، رسانه های جمعی (چند فیلم که در آن قهرمانان به ویژه خوشحال نشان داده می شوند ، فقط برای کشتن آنها …). چنین فشارهای کهن الگویی از زن آینده … مقاومت در برابر آن دشوار است ، حتی اگر زندگی خودتان خلاف آن را ثابت کند.
به طور کلی ، به طور ناگهانی خود را در یک وضعیت "خوشبختانه" ناراحت کننده می بینید ، می توانید خود را در زندگی تحت استرس تسکین دهید یا سعی کنید بمانید و بارها و بارها به خود فرصت دهید تا متفاوت و با لذت زندگی کنید.
توصیه شده:
چگونه می توان رابطه را نجات داد وقتی همه چیز خوب است. سرد شدن در روابط
اغلب ، مشتریان با سردرگمی ، خستگی ناشی از روابطی که دیگر شادی را به همراه ندارند ، وارد می شوند. به سختی می توان آن زمان را به یاد آورد که نمی خواستید از هم جدا شوید ، با یکدیگر سبک ، شاد و دلپذیر بود. چرا شادی ترک می کند؟ دلایل زیادی برای این وجود دارد ، من در مورد مهمترین آنها - از دست دادن صمیمیت به شما می گویم .
چرا در خانواده هایی که همه چیز خوب است ، بعضی چیزها با کودکان خوب نیست
یک یادداشت کوچک در مورد این موضوع ، زیرا اغلب اخیراً خانواده های دوستانه و شاد ارتباط برقرار کرده اند ، و البته ، از یک سو ، خوشحال است که چنین خانواده هایی وجود دارند ، اما به دلایلی اتفاقی در حال رخ دادن با کودکان در این خانواده ها ، اما نه به عنوان مثال ، کودکان به طور خشونت آمیز بین خود دعوا می کنند ، یا کودکان علائم درازمدت معمولی ندارند - لکنت زبان ، شب ادراری ، عصبانیت ، وزن زیاد و غیره.
چرا برای من اینقدر بد است ، حتی اگر همه چیز خوب به نظر برسد
یکی از درخواستهای نه چندان نادر یک مراجعه کننده در جلسه با روانشناس ممکن است اینگونه به نظر برسد: "به نظر می رسد همه چیز خوب است ، اما چیزی واقعاً برای من مضحک است." این فرمول کاملاً داستایوسکی به نظر می رسد ، اما روح مرموز روسی هیچ ارتباطی با آن ندارد.
وقتی همه چیز به جهنم می رود! خوب ، اجازه دهید
آیا این احساس آشنا به نظر می رسد؟ من به جرات می توانم بسیاری را پیشنهاد کنم. وقتی به نظر می رسد که لحظه ای دیگر و کل جهان پیرامون ما به سادگی فرو می ریزد. در بین مردم یک ضرب المثل وجود دارد: "مشکل به تنهایی به وجود نمی آید." او همیشه یک شرکت را با خود می کشد و نه یک شرکت کوچک.
همه چیز خوب است
ما بسیار دیوانه تر از آن چیزی هستیم که تصور می کنیم. مفهوم هنجار در شایعات بی پایان در مورد عادی بودن فرایند تعیین هنجار ذهنی در یک فرآیند ذهنی ناپایدار توسعه غرق شده است. آیا می توان در محیطی زنده بود که به ما اجازه می داد فقط یک بازمانده یک خردکن ذهنی باشیم ، کل جوهر آنچه در یک لحظه اتفاق می افتد را بجویم و ما را به بردگان نسبیت ثبات ادراک درک کنیم؟ "
