2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اگر کودکی چیزی را می خواهد ، سعی می کند آن را به دست آورد: تقاضا ، درخواست ، شایستگی. او می تواند با این واقعیت کنار بیاید که این به خواسته او نمی رسد ، سرانجام میل خود را فراموش می کند. اما در آخرین مرحله ، او در مورد این واقعیت فکر می کند که شاید او به آن احتیاج ندارد. این فکر تنها در صورتی به وجود می آید که به خواسته و موقعیت خود از منظر دیگری نگاه کنید. این توانایی با افزایش سن ، گاهی به آرامی و دشوار ایجاد می شود.
بنابراین یک فرد بالغ در حال حاضر نزد روانشناس می آید تا به او کمک کند توجه ، درک ، مراقبت ، کار ، پول … را به لیست اضافه کند. لازم است که دیگران بفهمند ، بشنوند و کار درست را انجام دهند. او آماده تلاش است ، فقط جهان به اندازه کافی درست نیست ، و ما باید سعی کنیم آن را برطرف کنیم.
این قابل درک است. هر کس تصویری خاص از جهان دارد که بر اساس برخی اعتقادات است. به عنوان مثال ، اگر ما در مورد خانواده صحبت می کنیم ، کودک نباید بدون پدر بزرگ شود ، برای اینکه او موفق باشد ، باید نمرات خوبی در مدرسه وجود داشته باشد ، زن باید آشپزی کند ، شوهر باید درآمد کسب کند و غیره. سیستم اعتقادی جهان بینی یک فرد را تشکیل می دهد که اساس رفتار اوست … در مواجهه با مخالفت با خواسته های خود ، او به دنبال راهی برای غلبه بر آن است. ممکن است این سال مطرح شود که آیا تغییر جهان ضروری است؟ فرد همیشه چشم اندازها و نیازهای واقعی خود را درک نمی کند ، که ممکن است اصلاً مال او نباشد ، اما توسط والدین یا جامعه تحمیل شده است.
پاشا و ماشا ازدواج کردند ، فرزندی به دنیا آوردند و همیشه قسم می خوردند. پاشا یک ظالم و خودخواه بود ، ماشا را از نظر روانی تحت فشار قرار داد ، در کارهای خانه کمکی نکرد ، با کودک کار نمی کرد و به طور کلی ، ماشا را دوست نداشت و حتی گاهی اوقات هنگام نوشیدن دست خود را علیه او بلند می کرد ، که به ندرت اتفاق می افتد.
ماشا واقعاً می خواست به پاشا ثابت کند که اشتباه می کند. طلاق مورد بحث قرار نگرفت ، زیرا ماشا عاشق پاشا بود و فرزند باید پدر داشته باشد. پاشا قرار نبود به روانشناس مراجعه کند و به طور کلی ، همه چیز با او خوب است. این مشکل ماشا است. گفتگوها با ماشا در مورد احترام به خود و مسئولیت در قبال زندگی آنها عملاً بی فایده بود ، زیرا آنها معمولاً با توافق و پرسش به پایان می رسیدند که با پاشا چه باید کرد؟ نکته ساده است: بله ، من همه چیز را درک می کنم ، اما چگونه می توان آب نبات را تهیه کرد؟
ماشا آمادگی نداشت از بیرون به خود ، پاشا و موقعیت نگاه کند. او می ترسید که حمایت معمول از باورهای خود را از دست بدهد ، که باید تغییر کند. و موضوع دیگر حتی در پاشا نبود ، بلکه در ترس از تنهایی و طرد شدن بود ، که اگر شروع به درک آن می کرد ، با آن روبرو می شد. او خوب است ، او آماده است تا حتی بهتر شود ، فقط نیازی به این ظاهر و تصمیمات بزرگسالان ندارد.
در داخل ، یک دختر بچه می لرزید ، ترسیده از انواع داستانهای وحشتناک غیرقابل درک. بگذار همه چیز مانند گذشته باشد ، فقط بهتر. اما پاشا در حال تغییر به سمت بدتر بود ، و ماشا ، همه امیدوار بود ، به دنبال بهانه هایی برای او بود ، که او حتی نمی دانست.
وقتی دندان با درد تپش می کند ، کل آن به یک عصب برهنه تبدیل می شود. اما تجسم صندلی دندانپزشکی به تنهایی بخشی از درد را از بین می برد و به نظر می رسد هنوز می توانید منتظر بمانید. ماشا تحمل کرد. اما همه چیز روزی به پایان می رسد ، و صبر نیز به پایان می رسد. ماشا فشرده مانند لیمو ، از نظر احساسی ویران شده ، هنوز هم یک سوال ساده به خود می دهد - "آیا من به آن احتیاج دارم؟"
دیگران با لوکوموتیو بخار به دنبال او رفتند. و این از قبل راه حل بود. به سرعت مشخص شد که همه چیز آسان نیست. در دستگاه آب نبات پیچیده ، تمایل به تصرف پاشا وجود داشت ، علیرغم ترس و حتی نفرت. او نه تنها به صمیمیت فیزیکی ، بلکه به عشق پهلو نیاز داشت. او مجبور بود او را دوست داشته باشد ، و او مایل است کارهای زیادی برای بدست آوردن آن انجام دهد. او نمی تواند پاشا را نپذیرد ، زیرا نزاع ، فریاد و حتی ضرب و شتم او احساسات شدیدی به او می دهد ، بدون آنها زندگی بیهوده به نظر می رسید. بیشتر از همه از بی تفاوتی می ترسید. وحشت ، وحشت! این همان چیزی است که او به آن عادت کرده است ، چگونه یک معتاد آدرنولینویی به شدت عادت می کند ، مانند یک الکلی به الکل و یک معتاد به مواد مخدر. در ذهن خود ، ماشا پوچی محبت خود را درک کرد ، اما بخشی از او به شدت به این احساسات نیاز داشت.حتی ترس های اولیه در مواجهه با این معضل کنار رفت.
همانطور که کودک راه رفتن را یاد می گیرد ، ماشا نیز به تدریج یاد گرفت که گرسنگی احساسی خود را با لذتهای ساده روزمره برطرف کند. معلوم شد که آنها همچنین می توانند احساسات قوی ایجاد کنند ، فقط باید یاد بگیرید که به چیزی توجه کنید که قبلاً متوجه آن نشده بودم ، زیرا روز و شب به پاشا فکر می کردم. پذیرش این واقعیت واضح که پاشا به ماشا به عنوان یک شخص علاقه ندارد بسیار دشوار بود ، علاوه بر این ، او در این مقام با او دخالت می کند و نمی توان از عشق صحبت کرد.
هرچه س Masالات بیشتری از ماشا از خود می پرسید ، بیشتر پاشا روانی با مادر عجیبش از او دور می شدند. ترس ، که غیرقابل حل به نظر می رسید ، ناگهان به اندازه یک توده خاکستری کوچک کاهش یافت و جهان اطراف او گسترش یافت ، پر از رنگ شد ، کودک شادی کرد ، زیرا ترس از مادرش از شانه های او افتاد و مردانی که برای برخی از آنها عبور می کردند دلیل کاهش پیدا کرد و برای ماشا به طور غیرمعمول گردن را خاموش کرد.
برای خوشبختی کامل ، او هنوز باید بر تمایل خود به روابط معتاد غلبه کند تا درگیر پاشای دیگری نشود ، اما او در حال حاضر تجربه غلبه بر داستانهای ترسناک کودکان و احترام به خود را دارد ، که مطمئناً منبعی برای او هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد ، یک میل وجود دارد.
همه ما خوشبخت و بدون دغدغه زندگی می کنیم اگر خواسته های ما محدود به ترس ها نباشد ، مانند لنگرهایی که نمی توانند با تماس به بندرهای رویاها در دریای لذتها حرکت کنند. از یک سو ، میل ، از سوی دیگر ، ترس. هرچند دوگانگی. ترسها نیز ضروری هستند ، زیرا آنها غریزه حفظ خود را شامل می شوند ، و نه تنها جسمی ، بلکه اجتماعی ، که در زمان ما و همیشه اهمیت کمتری ندارد. در برخی قبایل آفریقایی اخراج بدترین مجازات تلقی می شود و در کشور ما هیچ کس نمی خواهد در حاشیه اجتماعی رها شود.
اگر به اندازه کافی عمیق شوید ، تقریباً در پشت هر رابطه ناکارآمد این ترس از طرد شدن وجود دارد که در نگاه اول نامحسوس است ، ناشی از تماس های لمسی کافی و عشق در سنین حساس ، که به طور نامحسوس در خانواده با کودک رشد می کند.
هر چند بدبینانه به نظر می رسد ، اگر پاشا نبود ، ماشا برای مدت طولانی در موقعیت کودکانه یک متقاضی باقی می ماند ، شاید درک خود برای او دشوار بود و فرزندش دریافت می کرد سناریوی مشابه بنابراین ماشا باید از پاشا برای رشد شخصی خود و فرصتی که می تواند از زندگی صادقانه برخوردار شود سپاسگزار باشد. اگر دوز دارو درست باشد ، سم به دارو تبدیل می شود.
ممکن است اتفاق بیفتد که ماشا خوب بیمار دوست دختر دلسوزی داشته باشد ، که برای او مهمترین چیز "مانند مردم" یا یک جنتلمن باتجربه است که سعی می کند آب نبات مورد نظر را به او بدهد ، او را در موقعیت کودک قرار می دهد و تحمل درد را افزایش می دهد. ، آموزش سازگاری با روان رنجوری به جای استخراج تعارض درونی از ترس و میل. و ماشا دم را تکه تکه می کرد و سعی می کرد پاشا را با استفاده از اقناع ، درخواست ها ، دستکاری ها اصلاح کند. این اتفاق نیفتاد ، که خوشایند است.
اما به چه قیمتی؟ چرا فوراً بهترین کار را انجام نمی دهید؟ همه چیز زمان خاص خود را دارد ، که می توان با عجله ، اما با احتیاط ، زیرا ماشا باید "بالغ" می شد تا آماده باشد تا صادقانه به خود و پاشا نگاه کند ، بدون عینک گل رز. در واقع ، این در حال بزرگ شدن است. در لحظه ای که این اتفاق افتاد ، ماشا به هیچ وجه به دنبال آب نبات بدنام نرفت و عزت و سلامتی خود را فدا کرد.
در این میان ، چنین آمادگی وجود نداشت ، فقط می شد به سر ماشا ضربه زد ، درد و رنج او را درک و پذیرفت و به او پیشنهاد اعتماد کرد. زیرا ماشا روابط انسانی عادی را ، حتی از راه دور ، ندید و حتی بیشتر از آن ، شرکت نکرد. او نیاز به پذیرش مانند هوا داشت تا کمی از جناح سرد "عشق" گرم شود.
همیشه باید انتخاب کنید ، بزرگ یا کوچک ، مهم و نه چندان زیاد. پشت سر او همیشه ناشناخته ای وجود دارد که باعث ترس می شود. ترس چشمان درشتی دارد ، اما معمولاً با کسب تجربه غلبه بر آن ، می فهمید که آنقدرها هم ترسناک نیست. هرچه بیشتر از خود فرار کنیم ، برداشتن یک گام از دور باطل دشوارتر می شود.اگر نمی خواهید ترس بر شما حاکم شود ، هنگامی که مجبورید تصمیماتی بگیرید که بر سرنوشت تأثیر می گذارد.
توصیه شده:
فقط منو رها نکن! ترس از دست دادن شریک زندگی ، ترس از رها شدن. آسیب رها کردن
برخلاف ترس از طرد شدن ، که بر اساس احساس شرمندگی برای نیازهای احساس شده و ویژگی های شخصی است ، ترس از رها شدن بسیار عمیق تر از وحشت ناشی از فراموشی ، عدم است. چگونه بفهمیم فردی این ترس را دارد؟ دلایل وقوع آن چیست؟ باید باهاش چکار کنم؟ به طور کلی ، ریشه های این بیماری را باید در اوایل کودکی ، در سن حداکثر یک سالگی جستجو کرد.
درباره عشق .. درباره روابط .. درباره ارتباط
عشق به معنای کامل کلمه را تنها می توان در نظر گرفت که به نظر می رسد تجسم ایده آل آن است - یعنی ارتباط با شخص دیگری ، به شرط اینکه تمامیت "من" شخص حفظ شود. همه اشکال دیگر جذب عشق نابالغ هستند ، می توان آنها را رابطه همزیستی ، یعنی رابطه همزیستی نامید.
ترس از سر خوردن. لذت و ترس. تجزیه و تحلیل یک شغل
درخواست مشتری. آلنا ، کمکم کن با ترس کنار بیام! هفته آینده ما با همسرم به پیست اسکی می رویم ، به نظر می رسد همه چیز فوق العاده است - آرامش ، عاشقانه ، زیبایی ، اما من از قبل می دانم: من دوباره می ترسم ، با غلبه بر ترس ناامید کننده و وحشتناک از فرودهای خطرناک ، اگرچه این این اولین باری نیست که من در سفر با شوهرم همراهی می کنم … به طور کلی ، من در اسنوبورد خوب هستم ، اما با تظاهر سوار می شوم ، همیشه چیزی را اشتباه می پذیرم … آیا دلیل خاصی پشت این ترس وجود دارد؟ بیایید به آن فکر ک
چگونه می توانم با ترس از سخنرانی در جمع و ترس از قضاوت شدن توسط دیگران برخورد کنم؟
دیروز مقاله ای منتشر کردم که برای بسیاری مفید بود ترس از سخنرانی در جمع: تمرینات و راه های غلبه بر آن تصمیم گرفتم افکار و احساساتم را به اشتراک بگذارم ، شاید پدرخوانده ، آنها نیز قابل درک و مفید خواهند بود؟ من از صحبت کردن هراسی ندارم ، بنابراین ، من بسیار آسان هستم ، از شرایط سخت خارج می شوم ، می توانم راه حل های خودجوش پیدا کنم.
درخت ترس. ترس به عنوان محرک توسعه
در روانشناسی ، چندین نسخه از ایجاد ترس و اضطراب وجود دارد. آناتولی اولیانوف ، در کتاب "ترسهای کودکان" ، تجربیات محققان روان مانند رنه اسپیتز ، ملانی کلاین ، مارگارت مولر ، دونالد وودز وینیکوت ، آنا فروید و زیگموند فروید را خلاصه می کند ، به طور خلاصه ترس های ذاتی در یک عصر خاص را فهرست می کند.