2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
این زندگی است: یکی جام می برد ، دیگری نام خود را روی آنها حک می کند
از نمایشنامه لئونید زورین "دروازه شفاعت"
سلام! من یک فرد معمولی هستم. من متوسط هستم من یک رئیس نیستم ، اما یک زیردست بسیار خوب هستم. آنها در کار از من راضی هستند. من هرگز در این زندگی ریسک نمی کنم. گاهی پاداشی دریافت می کنم ، گاهی می فهمم که شانس "نمی درخشد". اما من برنده بزرگی نیستم زیرا هرگز آن را به خطر نمی اندازم. بهتر از همه ، یک تیتر در دست. من یک فرد ساده هستم. من چیزی می خورم ، جایی زندگی می کنم و با کسی می خوابم. معمولاً شخص دیگری را به خاطر شکست هایم سرزنش می کنم. بیشتر اوقات ، کسی که با او می خوابم. من نه سقوط دارم و نه صعود ، اگرچه می توانستم. من همکار کاری مودب شما هستم. من با کیف سوپرمارکت در مترو رفت و آمد ناخوشایندی دارم. من خودت هستم. من متوسط هستم
من به هیچ وجه با معرفی خود از همه خوانندگان نمی خواهم که سوپرمن ، میلیونر ، ستاره تلویزیون و نوزادان تناسب اندام شوند - فقط معمولی نباشند و با یک بسته همراه نباشند. در مورد آن نیست. بیایید در مورد سناریوی زندگی صحبت کنیم.
واقعیت این است که ما خودمان فیلمنامه زندگی خود را می نویسیم. علاوه بر این ، ما در مورد خود نظر می دهیم و برای زنده ماندن چنین شخصی ، برنامه ریزی می کنیم ، زیرا بسیار کوچک است. کودک در خانواده ظاهر می شود. با بی حوصلگی انتظار می رفت ، یا نه چندان زیاد. ممکن است مامان بیشتر از آنکه مادری کند ، حرفه ای بسازد. می تواند متفاوت باشد. جالب تر این است که در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد. در حالی که قهرمان ما بزرگ شد و جهان را مطالعه کرد ، با واکنش دنیای بیرون روبرو شد و تصمیمات خود را تصحیح کرد.
کودک: "من تعجب می کنم که پشت این در چیست؟ من می خواهم خودم آن را امتحان کنم. من می توانم آن را انجام دهم. ببینید من چه خلق کرده ام و چگونه می توانم."
جهان: "زحمت نکش ، دست نزن ، دنیا خطرناک است. خودت چیکار میتونی بکنی؟ فکر نکنید ، بزرگ نشوید ، خودتان نباشید. تو مهم نیستی همانطور که به شما گفته شده عمل کنید. سعی کنید و دیگران را راضی کنید. دهان خود را بسته نگه دارید."
پیام های اسکریپت را می توان به صورت شفاهی ، غیر کلامی و به هر دو روش به طور همزمان منتقل کرد. مهم این است که تصمیم در مورد نحوه بودن توسط خود شخص گرفته شود. اریک برن به پرونده دو برادر اشاره کرد که مادرشان به آنها گفته بود که هر دوی آنها "در بیمارستان روانی به سر خواهند برد". متعاقباً ، یکی از آنها در بیمارستان روانی بستری شد. دیگری روانپزشک شد
فیلمنامه زندگی توسط خود شخص نوشته شده است. او می تواند فیلمنامه باشد برنده, بازنده و غیر برنده (سناریوی پیش پا افتاده) توجه به این نکته حائز اهمیت است که رسیدن به یک سطح اجتماعی خاص به این معنا نیست که طبق سناریوی برنده عمل کنید. ممکن است فردی ثروتمند و مشهور باشد ، اما لذت زندگی را احساس نکند ، اغلب بیمار شود یا دائماً تحریک شود. این بدان معناست که او هنوز بازنده است. برعکس ، فردی که در یک روستای کوچک زندگی می کند می تواند در کوهستان گوسفند گله کند و در همان زمان برنده باشد. او مورد احترام است ، دوست دارد و به اهداف خود می رسد.
یکی دیگر از ویژگیهای مهم برنامه زندگی: فیلمنامه ناخودآگاه است. ما شروع به نوشتن آن بعد از به دنیا آمدن می کنیم ، با بزرگ شدن ویرایش و تنظیم می کنیم. ما به او نیاز داریم تا زنده بماند و به نوعی در این زندگی باشد. درک سناریوی شما در حال حاضر کار زیادی است ، در حال حاضر یک نتیجه است. مهمترین چیز: این امکان وجود دارد که از سناریوی زندگی خود خارج شوید. این را می توان خود به خود و به طور مستقل ، یا با خیال راحت و در کنار یک درمانگر انجام داد. نکته اصلی این است که خود را برای تصمیمات اولیه سرزنش نکنید - زیرا آنها در آن زمان درست ترین بودند. مهم است که تمام مسئولیت را به دوش والدین خود نیندازید ، زیرا ممکن است در تربیت شما اشتباه کنند. و ضروری است بدانیم که زندگی آزادانه و خودجوش ، به بهترین شکل در حال حاضر ، یک فرصت کاملاً دست یافتنی است. در زندگی خود برنده باشید.
توصیه شده:
سناریوی زندگی "لطفاً دیگران": وقتی دیگران را راضی می کنید ، سیاه هستید
روانشناس ، سرپرست ، تحلیلگر اسکریپت TA چگونه سناریوی زندگی امدادگر یا "دیگران را شاد کنید" شکل می گیرد. یا رفتار راننده "وقتی خوب هستی که دیگران را راضی کنی ، به دیگران اهمیت می دهی". وقتی برای دیگران مفید باشم ، سیاه نمایی می کنم یا خط سیندرلا یک مورد عملی است.
شکست درمان و شکست درمان
همه ما گاهی از نظر شخصی و حرفه ای شکست می خوریم. به همین ترتیب ، روانکاوان در کار شکست می خورند. این امر در مورد اشکال کار گروهی و مشاوره های شخصی صدق می کند. شایسته است این واقعیت را بپذیریم که هیچ روش صددرصد موثر روان درمانی و تحلیلگران کاملاً م thereثر وجود ندارد.
سناریوی زندگی گروه لاستیکی: بازگشت به آینده
نویسنده: الکساندر مولیاروک تصور کنید که یک نوار لاستیکی خیالی شما را به گذشته خود می پیوندد. به محض اینکه در موقعیتی مرجع از تعامل با چهره های محوری درام درونی خود قرار گرفتید ، انگار با یک کلیک جادویی این نوار به گذشته بازگردانده می شوید.
موقعیت زندگی و سناریوی زندگی
من خوبم - تو خوب هستی من خوب نیستم - تو خوب هستی من خوبم - تو خوب نیستی من خوب نیستم - تو خوب نیستی به این چهار دیدگاه موقعیت های زندگی می گویند. برخی نویسندگان آنها را موقعیت های بنیادی ، موقعیت های وجودی یا موقعیت های ساده می نامند.
سناریوی زندگی چرا همه چیز در زندگی من در یک حلقه تکرار می شود؟
آیا با این واقعیت روبرو شده اید که رویدادهای منفی بارها در زندگی شما تکرار شده است که شما به هر طریق ممکن سعی کرده اید آن را تغییر دهید ، اما هیچ نتیجه ای نداشته است؟ و شما نمی توانید بفهمید که چرا اینطور است. فکر می کنم بله! بنابراین ، من می خواهم اطلاعاتی را با شما به اشتراک بگذارم که به شما در یافتن پاسخ این سال کمک می کند.