چگونه از خیانت مردان جان سالم به در ببریم ماموریت ممکن

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

این وضعیت جدید نیست و بارها در هنر عامیانه مورد ستایش قرار گرفته است. اما از این نظر برای هر زن خاصی که در او زندگی می کند کمتر دردناک و آسیب زا نیست.

من در مورد خیانت مرد به زن صحبت خواهم کرد. من چنین تجربه ای داشتم و چیزی برای به اشتراک گذاشتن دارم.

بنابراین ، شما در یک رابطه هستید و یک روز خوب ، خبر خیانت او مانند "سنگ" در سر شما می رسد.

بعلاوه در یکی از دو سناریو:

1) شما قبلاً از مبارزات وی "در سمت چپ" مطلع بودید و به عنوان "عاقل ترین" زنان ، چشم خود را بر روی همه این گندها بسته اید. ما در مورد سوار شدن بر روی سوزن اعتیاد (مادی / احساسی) ، شبیه اعتیاد به مواد ، صحبت می کنیم. شما افتخار خود را بلیط یک طرفه به قطب جنوب خریدید. چنین روابطی باید جداگانه مورد بحث قرار گیرد.

2) در اینجا یک گزینه دیگر وجود دارد: شما از خیانت مطلع شدید و جدا شدید. تصویر خروج از این وضعیت با مراحل پذیرش غم یکسان است.

• انکار مرحله جنون خفیف است.

در این مدت ، هنوز نمی فهمید چه اتفاقی افتاده است. صبح ، دست به طور خودکار دراز می شود تا بنویسد: "صبح بخیر. دوستت دارم". رفلکس های شرطی با آنهایی که بدون شرط هستند مبارزه می کنند. از نظر احساسی: یک حالت گیج کننده ، زیرا دیروز درباره چیدمان یک آپارتمان مشترک با او صحبت کردید و نام فرزندان معمولی را انتخاب کردید ، و امروز شما تنها هستید. نقشه های قدیمی خراب شده و برنامه های جدید هنوز ساخته نشده اند.

چه باید کرد: از عزیزان خود درخواست حمایت کنید یا با روانشناس تماس بگیرید. صحبت کنید ، زیاد صحبت کنید. شما باید احساسات خود را "زمین گیر" کنید (از سر خود بردارید و در کلمات / اعمال بیان کنید). مکالمه و فعالیت بدنی (ورزش ، یوگا ، رقص) آنها را ساختارمندتر می کند.

• خشم. به هیچ وجه نباید از این مرحله بگذرید. باید به پویایی احساسی احترام گذاشت. اگر شرایط اجازه می دهد ، می توانید با چهره او صحبت کنید. بله ، برخی نیز می گویند "ملکه باید سرش را بالا بگیرد". من این نظر را ندارم. حقیقت باید به مخاطب برسد)). اما یک نکته مهم وجود دارد: گفتگو باید یکبار انجام شود و به یک سری جلسات موضوعی شستشوی مغز تبدیل نشود.

اگر این امکان پذیر نیست ، از تکنیک "نامه ارسال نشده" استفاده کنید - احساسات خود را روی کاغذ پاشید.

• مناقصه: شما از حالت شوک به "اینجا و اکنون" بازگشتید و متوجه شدید که واقعیت بدون این شخص متفاوت است. بهتر یا بدتر مهم نیست ، اما آشنا دیگر وجود ندارد. حیف است که همه چیز را برگردانیم و "همانطور که قبلاً زندگی می کردیم" زندگی کنیم.

چه باید بکنید: 1) تلفن را برای قرار گرفتن در معرض بیش از حد به یک دوست بدهید (می توانید این کار را انجام دهید) 2) به خودتان قول دهید: همه چیز را مرتب نکنید. اگر می خواهد اوضاع را اصلاح کند ، ابتکار عمل با اوست. مراقب چیزهایی باشید که مدتهاست در یک جعبه بلند قرار داده اید: سفر کنید ، ورزش کنید ، کوهپیمایی کنید … هر چیزی که احساسات مثبت جدیدی را برای شما به ارمغان بیاورد ، انجام می دهد.

• افسردگی: جدایی برابر با از دست دادن یکی از عزیزان است. و من هیچ کس را باور نمی کنم که بگوید او رابطه "خوبی" با "سابق" دارد. هیچ دوستی نمی تواند وجود داشته باشد. اگر دوست هستید ، این دوره معاملات طولانی است.

چه کاری باید انجام دهید: زمان خود را ساختاربندی کنید ، حداکثر تلاش خود را بکنید بدون اینکه یک روز احساس غم و اندوه برای خود باقی بگذارید. به هر طریقی ، خاطرات گاه به گاه برمی گردند (حافظه تداعی کننده اینگونه عمل می کند).

وظیفه شما ، دشوار و در عین حال جالب: ایجاد یک شیوه زندگی جدید برای خود ، "بدون این شخص".

با مردان دیگر چت کنید ، حتی اگر همه شما را عصبانی کنند. خود را در خلاقیت بیابید یا کسب و کار خود را توسعه دهید … هر روز عشق خود را برای کار یا سرگرمی مورد علاقه خود سیراب کنید. در آینده سود پرداخت خواهد کرد.

مهم: 1) اگر بی علاقگی و از دست دادن قدرت بیش از دو هفته طول بکشد. در غیر این صورت ، راه خروج از جدایی می تواند کشیده شود و قدرت ، سلامتی و زمان بیشتری را از شما بگیرد. عزیزم ، و این ارزشمندترین چیز است ؛)

• فرزندخواندگی. می توانید از بیرون به وضعیت نگاه کنید و حتی جنبه های مثبت جدایی خود را برجسته کنید.

در این دوره ، تجدید ساختار تفکر شما رخ می دهد. لیستی از موارد با عنوان "چرا من بدون او بهتر از او هستم با او" تهیه کنید.

و اگر احساس می کنید که نمی توانید برای مدت طولانی کنار بیایید ، با یک متخصص تماس بگیرید. خودتان را دوست داشته باشید ، زیرا شخص اصلی زندگی شما خود شما هستید.