اپیدمی تنهایی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

ما عادت کرده ایم: یک نفر - یک واقعیت. من واقعیت خودم را دارم و شوهرم هم واقعیت خودش را دارد. گاهی اوقات واقعیت های ما در هم تنیده می شود: صبحانه را با هم می خوریم ، به یوتیوب می رویم و دوچرخه هایمان را در خارج از شهر سوار می شویم. وقتی ناراحتم ، شانه هایم را می گیرد و شوخی می کند. لبخند می زنم و زمینه احساسی را تراز می کنم.

در بیشتر موارد ، مهم نیست که چقدر تاسف بار به نظر برسد ، واقعیت های عزیزان به ندرت با یکدیگر تلاقی می کنند. اتفاق می افتد که مادر مضطرب است - و او کاملاً با این اضطراب تنهاست. به هیچ وجه به این دلیل که هیچ فردی در اطراف او وجود ندارد که بتواند با آنها شریک باشد. واقعیت این است که به محض اینکه او شروع به ابراز نگرانی کرد ، بلافاصله یک کارمند خوش قلب پیدا می کند و مادرش را متقاعد می کند که او دوباره همه چیز را برنامه ریزی می کند: به گفته آنها ، هیچ جای نگرانی وجود ندارد. به جای پیوستن به واقعیت مادر ، جایی که اضطراب در حال حاضر حاکم است ، کارمند تصمیم می گیرد واقعیت مادر را نادیده بگیرد و نمی خواهد در دلسردی فرو رود.

این قابل درک است: کارمند واقعیت خاص خود را دارد ، جایی که پذیرفتن و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران ناراحت کننده ، نامناسب است و در واقع ، او به آن عادت ندارد. وقتی در کودکی شروع به پاره کردن و پرتاب کرد ، پدر فوراً او را عقب کشید: آنها می گویند چرا با آب جوش ادرار می کنید؟ مرد در حالی که شانه های خود را در واقعیت "اشتباه" و "غیرعادی" بالا انداخت ، حفظ کرد: "عصبانیت بد است". این نیز با این موارد همراه شد: کینه بد است. حسادت بد است. نشان دادن احساسات شما بد است. چنین فردی در تنش و ترس مداوم زندگی را پشت سر می گذارد ، زیرا احساسات اکنون دشمن او هستند و تنها راه غلبه بر دشمن سرکوب او ، سرکوب او است. بگذارید بنشیند و بیرون نزند.

هر از گاهی متوجه می شوم که چقدر از احساسات می ترسیم. به دلیل عدم تایید برخی از احساسات توسط والدین ، ما ترجیح می دهیم احساسات خود را محکم نگه داریم. زندگی از یک جریان به یک مبارزه تبدیل می شود: احساسات همچنان به وجود می آیند و هر بار ، هنگامی که بوجود می آیند ، وظیفه ما به زندان انداختن احساسات در یک گنجه تبدیل می شود. با گذشت زمان ، دسته زیادی از زندانیان احساسات در گنجه جمع می شوند و شروع به طراحی یک شورش می کنند. احساسات سرکوب شده توجه را به خود جلب می کنند و به عنوان بیماری های بدن ظاهر می شوند.

تنها دلیلی که نمی دانیم چگونه با واقعیت ذهنی شخص دیگر ارتباط برقرار کنیم این است که احساس می کنیم از هم جدا هستیم.

در مورد آن فکر کنید: طبق تعریف ، اگر احساس می کنیم از هم جدا شده ایم ، پس فرض می کنیم که دو دیدگاه وجود دارد: نظر من و نظر دیگران (با تشکر ، Cap!). در عین حال ، روابط با دیگران اساسی ترین نیاز ما است. بنابراین ، اگر روابط نیاز اساسی ما هستند (مهم نیست که چقدر تلاش می کنیم حصار سه متری در اطراف خود بسازیم) ، باید آنچه را که از درون دیگران به دست می آید با دقت فیلتر کنیم. ما فکر می کنیم احساسات دیگران مسری است. ما آنقدر وقت می گذرانیم که حتی کمی به خوشبختی نزدیک می شویم به طوری که به خطر افتادن این خرده های شادی بسیار خطرناک خواهد بود.

احساسات مسری هستند ، افراد با واقعیت های خود نیز مسری هستند. نتیجه این ارتباط با دیگران انزوای در واقعیت خود است.

ترس از احساسات (در وهله اول احساسات ما و احساسات دیگران - به عنوان مشتق) باعث می شود که ما به طور فزاینده ای از یکدیگر فاصله بگیریم. در نتیجه ، ما آنقدر در دنیای درونی خود ضربه خورده ایم که به جای شادی مورد نظر (که - چه طنزآمیز! - در وحدت است) ، شروع به خرد کردن خود می کنیم: ساعت ها ، هفته ها ، کل زندگی …

به خاطر دارید وقتی صحبت کردیم که چگونه احساسات سرکوب شده باعث بیماری می شوند؟ هر آنچه برای فرد صادق است برای گروه اجتماعی نیز صادق است. هر جامعه ، ملت ، جمعیت کره زمین شامل افراد است. اگر جریانهای مشخصی در آگاهی جمعی مردم حاکم باشد ، جهت این جریانها در صفحه مادی سیاره زمین نمایش داده می شود.آیا تعجب آور نیست که ویروس کرونا ، که به طور هماهنگ ترکیبی از انزوا و نیاز به وحدت است ، در یک دوره ناهماهنگی توده ای ، رقابت عمومی همه موجودات ، انجام شد؟

بیایید یکدیگر را به واقعیت خود دعوت کنیم! زمان آن فرا رسیده است که به یکدیگر بیاموزیم و بیاموزیم که احساسات دیگران را همانطور که هستند ، بدون فیلتر و تنظیمات اضافی بپذیریم و با واقعیت آنها به عنوان مهم ، حال و حال تعامل داشته باشیم.

امروز صبح اولین قدم را برداشتم: شوهرم از لغو پرواز تعطیلات ما ناراحت بود. به جای ناراحت شدن از او یا ریختن تمام شوخی های جهان بر سر او ، من تصمیم گرفتم وضعیت واقعی او را ببینم و موضوع را به او گفتم. گفتم: می بینم که ناراحت شدی. من گفتم: "ناراحت شدن اشکالی ندارد زیرا شما خیلی منتظر این موضوع بودید." او را در آغوش گرفتم بدون این که انتظار داشته باشم بلافاصله از جا بپرد ، خوشحال شود ، چه همسر فهمیده ای دارد و از خوشحالی بیرون می زند. و احساس کردم که به طرز غیرمعمول در این نزدیکی نور و آرام شده است.